7 tips för att ha på sig klackar och inte skada

Många kvinnor älskar att ha klackar och är nöjda med dem. men Det finns många andra som inte använder dem för att även om de skulle vilja göra så orsakar de stora skador på deras fötter. 

Fötterna är inte anatomiskt anpassade till höga skor och deras användning kan orsaka skador som smärta, blåsor, svullnad eller friktion.. Med följande tricks kan du eliminera eller minska dessa problem och därmed njuta av mer tid med dina hopp. Missa inte det!

7 tips för att ha klackar

Här är några tips för att eliminera eller minska smärta och obehag som höga klackar kan orsaka. Notera!

1. Pröva hopp bra

Först måste du beställa det exakta antalet du bär. Skor som är för stora eller små kan i slutändan orsaka smärta. Det låter uppenbart, men det är inte så mycket, och det är oerhört viktigt att kunna gå bra med dina höga klackar.

Därför bör du prova på några olika skor, gå med dem och kontrollera om hälaxeln matchar mitten av hälen.. På så sätt kommer kroppsvikt att fördelas bättre och därmed undviks eventuella skador..

Om du inte är van vid att ha klackar eller om de vanligtvis skadar dig, rekommenderas att de inte överstiger 5 centimeter och att hälen är så bred som möjligt.. Med det i åtanke kan du använda det längre..

Missa inte det: Välj klackarna för varje klädtyp

2. Användning av spraya dilator för att ha klackar

Vissa skor är märkbart smala på tårna. Detta förvärras när fötterna sväller lite, till exempel på natten, efter att ha gått hela dagen. För den här typen av skor rekommenderar vi detta alternativ:

Hur det görs:

• Applicera spraya inuti skon.
• Ta på dig skorna.
• Använd dem och försök gå i 20 minuter..
• Upprepa samma procedur efter 24 timmar..
• Om det behövs, gör om processen tills skorna sitter bra i fötterna..

3. Använd kuddar

Kuddar är små mjuka plattor som kan placeras på en viss del av foten för att förhindra smärta.. De är extremt praktiska och kan läggas på en minut. Därför är det lämpligt att ha ett par i väskan för att använda dem i en nödsituation. Du kan hitta två typer:

• Till området innan fingrarna börjar. Vanligtvis gör det ont eftersom det är där foten böjer sig och också stöder vikten.
• Till hälarna. Ett annat område som vanligtvis gör ont på grund av skosnörning.

4. Anti-friktionslim för att ha klackar

Det här är modeller som placeras på foten. Vad de gör är att undvika att gnugga fötterna som om du bär strumpor. De är idealiska att ta på sig när skor gör ont i ett visst område av foten eftersom de lindrar smärta och gör att du kan fortsätta ha klackar.

5. Gå med två fingrar

Detta trick är mycket enkelt och effektivt.. Med ett limband ska de tredje och fjärde tårna på varje fot täckas tillsammans.. Detta fungerar eftersom nerven som överför smärtan inaktiveras när fingrarna är förenade..

6. Sätt skorna i frysen

Detta trick är speciellt för när skorna är lite snäva. Den mekaniska effekten som kommer att produceras på grund av frysningen av vattenpåsen och dess gradvisa ökning i storlek kommer att göra att skorna utvidgas. Dessutom kommer förkylning att förbättra blodcirkulationen och därmed minska känslan av smärta..

Lär dig mer om fem fördelar med att stoppa klackarna

Hur det görs:

• Fyll på två plastpåsar med vatten.
• Lägg en i varje sko.
• Lägg dem i frysen..
• Låt stå i två timmar.
• Ta slutligen påsarna och ta på skorna.

7. Bär reservskor

Det är alltid bekvämt att ha ytterligare ett par skor i väskan för att byta dem i en nödsituation., eftersom ju större fotskadorna är, desto längre tid tar det att läka.

Med dessa tips kan du bära klackar hela natten eller för en hel arbetsdag. Välj den som bäst passar dina behov och tveka inte att prova dem. Berätta vilken du använde och hur det gick!