8 Hjälpmedel för att bekämpa migrän och huvudvärk

Migrän är en av de vanligaste sjukdomarna idag, vilken drabbar främst kvinnor mellan 15 och 55 år. Det är relaterat till aspekter som hormonella förändringar, ärftliga faktorer, dålig kost, stress, användning av vissa p-piller, graviditet, alkoholkonsumtion, ångest, höga ljud, sömnstörningar, rökning, bland andra. Läs vidare för att ta reda på hur man kan bekämpa migrän.

Till en början kan man till och med förväxla en migrän med en vanlig huvudvärk; emellertid, Migrän kännetecknas av ett återkommande anfall, som varar från 2 till 72 timmar., med svårare smärta, oftast på ena sidan av huvudet än den andra. Dessutom kan det åtföljas av andra symtom som illamående, kräkningar, ljuskänslighet, trötthet, nedsatt syn, ångest, bland andra..

Det finns många naturliga åtgärder för att bekämpa migrän och lindra dess besvärliga symtom som nästan alltid hindrar oss från att fortsätta våra dagliga uppgifter. Även om dessa åtgärder vanligtvis fungerar som lugnande, Innan du testar någon av dem är det mycket viktigt att konsultera en läkare, särskilt om symtom ofta uppträder ofta.

Migränbehandlingar

ingefära

Ingefära rot har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper., Idealisk för att bekämpa migrän och nästan alla symptom. För att njuta av dess fördelar gör du helt enkelt en ingefära te genom att lägga till en bit av roten i en kopp kokande vatten och låt stå i några minuter. Det är också perfekt för att bekämpa vanliga huvudvärk. Det är också effektivt för att behandla yrsel och illamående under graviditeten..

Läs också: Orsaker till migrän som du inte kände

kamomill

Kamomill har använts under lång tid för att minska feber, men Det rekommenderas också att bekämpa migrän och vanliga huvudvärk.. Även dricka det regelbundet hjälper till att förebygga anfall som migrän ofta orsakar. Förbered en infusion med tre matskedar torkad kamomill per 1/2 liter vatten. Koka upp, låt sedan stå i 10 minuter, tillsätt några droppar citron och dricka.

Matricaria eller Santa Maria

Denna växt kan användas för att effektivt förebygga och bekämpa migrän. För detta kan vi konsumera det i infusion eller också som ett extrakt. Om du väljer att infusera, tillsätt en tesked av örten i ett glas vatten och drick upp till 4 koppar om dagen..

Aromaterapi med eteriska oljor

Aromaterapi är ett annat effektivt sätt att lindra smärta och andra migränssymtom.. För detta kan du välja eteriska oljor som lavendel, kamomill, mynta, basilika, rosmarin och / eller melissa..

Till att börja med kan du blanda maximalt tre av dessa oljor eller till och med bara använda en; Tillsätt 6 droppar i ett glas vatten och applicera sedan med en trasa över huvudet och halsen. Du kan också lägga vattnet till koka, tillsätt oljedroppar och andas in ångorna.

Behandling av huvudvärk

Även om migrän åtföljs av huvudvärk, är symtomen olika och båda bör differentieras.. Huvudvärk är de berömda vanliga smärtorna, som vanligtvis är mildare och tillfälliga.. I allmänhet orsakas de av känslomässig spänning, högt blodtryck, baksmälla, infektioner, matbrist, ansamling av gifter i kroppen, trötthet, bland andra..

Även om vissa av migränläkemedel ofta är effektiva i vanliga huvudvärkfall, kommer vi att ge dig några bra huvudvärkmedel nedan..

Citron örtte

Citron örtte hjälper oss att kontrollera spänningar, gynnar avkoppling och lindrar huvudvärk. Förbered bara en infusion med en tesked citrongräs för varje kopp kokande vatten..

ro

Rosor har egenskaper som hjälper till att slappna av, bekämpa stress, ångest och spänningar, vilket är orsaker till huvudvärk.. Det rekommenderas att placera en behållare med kokande vatten i rummet och lägga till rosenblad.

Olivolja

Olivolja har en mycket kraftfull antioxidant som hjälper oss att bekämpa besvärliga huvudvärk. För detta rekommenderas att du tar två matskedar olivolja..

Pepparmintinfusion

Pepparmynta Det har milda smärtstillande egenskaper och en lugnande verkan som är effektiv vid behandling av huvudvärk och migrän.. Det rekommenderas att förbereda en pepparmyntainfusion med fyra blad av växten för varje kopp varmt vatten..

Det är också möjligt att krossa minten, blanda den med 10% eterisk pepparmyntaolja och applicera direkt genom att massera pannan och områden som är mest smärtsamma..

3 naturliga smärtstillande medel för att lindra intensiv migränvärk