Richard Robertson
0 
5040
413
Om du letar efter ett naturligt sätt att tappa några extra kilo eller helt enkelt rengöra kroppen, kolla in dessa drycker. De är idealiska för att påskynda ämnesomsättningen och kommer att göra det lättare att gå ner i vikt..
1. Myntte för att påskynda ämnesomsättningen
ingredienser
- 7 msk grönt te (70 g)
- 7 koppar vatten (1,7 liter)
- Ett gäng myntablad
- 1 eller 2 citroner
beredning
- Först måste vi förbereda grönt te, eftersom det är grunden för denna dryck för att påskynda ämnesomsättningen..
- Värm upp vattnet i en kastrull och tillsätt det 7 msk grönt te.
- Låt det infusera i 10 eller 15 minuter, sil och servera i en burk.
- Sätt åt sidan tills det är svalt.
Konsumtionsläge
- Låt ingredienserna koncentrera sig i några timmar.
- Lägg burken i kylen på natten och lämna den där till nästa dag.
- På morgonen kan vi njuta av dess fördelar.. Drick ett glas varje dag, fasta, i en vecka, och du kommer att märka skillnaden.
Besök den här artikeln: Mintte för huvudvärk och mage
2. Strawberry Beat
Tack vare näringsinnehållet i denna takt, du kan äta så mycket protein som du behöver och hålla musklerna friska. Dessutom hjälper jordgubbar att påskynda din ämnesomsättning..
ingredienser
- 2 koppar skummjölk (500 ml)
- 1 kopp jordgubbar (150 g)
- ½ kopp havre (50 g)
- 1 kopp låg fetthaltig yoghurt (200 g)
- ¼ kopp linfrö (45 g)
beredning
- Lägg alla ingredienser i en mixerburk och bearbeta tills du får en granulerad drink.
3. Fruit Beat
Tack vare egenskaperna hos ingredienser som grapefrukt är denna fruktshake idealisk för att påskynda ämnesomsättningen..
ingredienser
- 2 grapefruktjuice
- 2 ananasskivor
- 1 kopp hallon (150 g)
- ½ glas vatten (100 ml)
beredning
- Lägg grapefruktjuice, ananasskivor och tidigare tvättade hallon i en mixerburk.
- Inkludera ett halvt glas vatten för att underlätta bearbetningen.
- Slå allt i några minuter och kommer att vara redo att äta.
4. Apple Beat
Apple är en perfekt mat för att rena kroppen och hjälpa till att bränna extra fett. Med denna takt kommer du att stärka dina muskler och bränna det fett som kroppen inte behöver.
ingredienser
- 1 kopp låg fetthaltig yoghurt (200 g)
- 2 koppar skummjölk (500 ml)
- 1 äpple (om det är organiskt, lämna huden)
- ½ kopp mandlar (75 g)
- 1 msk honung (25 g)
- Kanel (efter smak)
beredning
- Lägg yoghurt och skummjölk i en mixer.
- Skär äpplet i bitar, ta bort frön och lägg det i en mixer.
- Tillsätt mandlarna och slå i några minuter tills en jämn blandning.
- Tillsätt sedan honung och kanel efter smak och slå igen för att blanda med resten av ingredienserna..
Vill du veta mer? Läs: 8 fantastiska fördelar med grönt äpple
5. Chocolate Beat
Finns det något mer fantastiskt än choklad? Förutom att det är läckert kan det hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen..
Denna dryck är idealisk för att naturligt öka proteinintaget.. Om du blandar det med kaffe kommer det också att påskynda ämnesomsättningen.
Du kan ta det en timme innan du tränar.
ingredienser
- 2 koppar skummjölk (500 ml)
- Choklad eller kakaopulver (osötad)
- ½ kopp havre (50 g)
- ¼ kopp amarant (20 g)
- 1 t kaffe (5 ml)
- Honung (efter smak)
beredning
- Pisk alla ingredienser tills du får en mjuk drink och du är redo att dricka.
6. Kryddinfusion
Inget som en kryddig infusion för att påskynda ämnesomsättningen.
Detta recept innehåller grönt te, peppar och kanel. Därför får du en utmärkt drink för detta ändamål. dessutom, om du lägger till honung för att söta, rengör du din kropp.
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 msk grönt te (10 g)
- Honung (efter smak)
- 1 nypa cayenne
- 1 msk kanel (10 g)
beredning
- Förbered först grönt te som alla andra bryggningar och häll en kopp.
- Tillsätt lite honung och sedan en nypa peppar, men mindre än honung.
- För att avsluta, lägg till en sked malda kanel, blanda väl och dricka.
7. Spicy Mango och Tangerine smoothie
Detta recept för mango och mandarin är en perfekt kombination för att påskynda ämnesomsättningen..
ingredienser
- 1 kopp mango (150 g)
- 2 mandariner
- Cayenne Pepper (efter smak)
beredning
- Bearbeta mango och mandariner i en mixer tills den är jämn.
- Tack vare denna fruktblandning får vi en utmärkt källa av mineraler och vitaminer som fungerar som det perfekta komplementet till cayenne..
- Tänk på att cayennepeppar är perfekt om du vill påskynda din ämnesomsättning.. Mängden beror på hur mycket du gillar den kryddig smak..
8. Blåbärslag
Det här blåbärslaget är rik på antioxidanter och hjälper till att avgifta din lever, förutom att stimulera din ämnesomsättning.
Blåbär erbjuder en betydande mängd viktiga aminosyror till kroppen och hjälper till att bekämpa vätskeansamling..
ingredienser
- 1 kopp blåbär (150 g)
- 1 kopp mjölk (250 ml)
beredning
- Pisk båda ingredienserna tills du får en mjuk drink.
Ett alternativ när du gör en takt som den här är byta blåbär för andra röda frukter som körsbär eller hallon. Du kan också byta konventionell mjölk mot mandelmjölk..
9. Vattenmelonjuice
Vattenmelon är rik på arginin, en av de essentiella aminosyrorna som kroppen behöver för att öka ämnesomsättningen och förbränna fett, perfekt för sommaren..
ingredienser
- 1 skiva vattenmelon utan frön
beredning
- För att njuta av de fulla fördelarna med vattenmelon, behöver du bara ta bort frön och bearbeta dem i några minuter i en mixer..