9 Fantastiska effekter förknippade med lågt serotonin

Serotonin är den kemikalie som gör oss lyckliga., eller som förbättrar i oss den trevliga känslan av välbefinnande.

Men deras funktioner går långt utöver detta trevliga känslomässiga tillstånd..

Serotonin eller 5-hydroxytryptamin, förutom att fungera i hjärnan som en neurotransmitter, uppfyller också hormonfunktionen när det når vår blodomlopp..

Serotonin påverkar ett stort antal kroppsliga och psykologiska funktioner; faktiskt är det känt att hon har en väsentlig nytta i metabolismen av våra ben, såväl som leverregenerering och till och med celldelning.

Denna kemiska komponent i vår kropp är lika fascinerande som den är underbar, eftersom vi tack vare serotonin kan ha en korrekt inre balans för att säkerställa välbefinnandet för alla processer som garanterar vår allmänna hälsa..

I dag i vårt utrymme vill vi förklara vilka effekter som inträffar på vår kropp när vi har en låg nivå av serotonin.

Det är värt att komma ihåg dessa symtom vi vanligtvis förknippar med andra problem när de i verkligheten kan bero på en felaktig anpassning av våra neurotransmittorer och hormoner.

1. Lågt serotonin orsakar matsmältningsproblem

Du kanske aldrig har hört talas om peristaltis. Denna term hänvisar till sammandragningar som har sitt ursprung i hela vårt matsmältningskanal med ett mycket konkret syfte: att flytta mat och vätska genom systemet..

När serotoninnivåerna blir låga slutar våra celler att avge en tillräcklig mängd kalcium..

Med mindre kalcium, matsmältningsmusklerna slutar sammandras så effektivt och därför blir vår matsmältning långsammare och tyngre.

2. Förhållandet mellan låg serotoninnivå och irritabel tarm

Dessa data är intressanta: nästan 95% serotonin produceras och lagras i tarmen.. En brist på denna hormonella neurotransmitter kan orsaka en förändring i tarmfunktionen..

Därför har vi troligtvis ofta episoder av förstoppning.

Dessutom, och på grund av muskelnedgången i matsmältningssystemet som nämnts tidigare, är det vanligt att vi långsamt hamnar på det som kallas en "irritabel tarm"..

Det kommer alltid att vara lämpligt för vår läkare att ha ett blodprov och en noggrann utvärdering av våra symtom för att se om detta problem verkligen orsakas av en låg serotoninnivå..

Läs också: Den mörka sidan av oxytocin

3. Ett svagare immunsystem

Om du har upplevt trötthet, muskelsvaghet, humör, och dessutom upplever fler infektioner och förkylningar än vanligt, tveka inte att se din läkare..

En låg nivå av serotonin gör vårt immunsvar svagare och ineffektivt.

4. Ändringar av din biologiska klocka

Låga serotoninnivåer kan förändra vår døgnrytm.. Ett symptom som är så vanligt som det är pratande upplever en känsla av intensiv sömn under dagen, inte på natten..

• Det bör emellertid noteras att denna sömnighet på dagen också visas som ett symptom på en depression..
• Det är känt att endogen depression orsakas exakt av ett serotoninunderskott.

5. Villighet att äta salt mat

Detta är mycket nyfiken: människor som har en låg nivå av serotonin i kroppen har ett större behov av natrium och har därför en önskan att äta salt mat.

Vi kan dock inte bara använda detta symptom för att diagnostisera ett underskott i denna neurotransmitter; Du bör också notera andra processer som missnöje, trötthet, matsmältningsproblem ...

6. Depression

Vi pratade om det. Ett serotoninunderskott hänför sig till en minskning av vårt humör..

Det finns ett direkt samband mellan serotonin och utvecklingen av depression..

Allt detta härrör från en minskning av antalet receptorer som kan ta emot serotonin eller omvänt från tryptofans knapphet, aminosyran som hjälper till att reglera serotonin..

Ibland något så enkelt som Att förbättra vår diet och spela sport kan förbättra vårt humör om depressionen är mild.

I många fall måste vi dock ta till mediciner för att återställa serotoninnivåerna..

Läs också: Hur man upptäcker depression hos en kär person

7. Ångest

Vår kropp har 14 olika serotoninreceptorer, och 5-HT1A är den viktigaste av dem..

Om denna receptor någon gång i våra liv upplever ett problem, kommer vi omedelbart att märka ökad känslighet, nervositet, oro och ångest..

Det är ett väldigt nyfiken faktum att vi utan tvekan måste komma ihåg att förstå det ofta lika ångest som depression har ett kemiskt ursprung.

8. Migrän

Serotonin är av grundläggande betydelse för migränutveckling..

Källan till mycket av denna typ av huvudvärk ligger i bristen på tryptofan, serotoninprekursorn som förmedlar dess korrekta produktion..

9. Mindre minnesproblem

Brist på uppmärksamhet, trötthet, svårt att fokusera på vissa data och behålla information, också associerat med ett problem med låg serotoninnivå.

Detta symptom är mycket vanligt hos personer som lider av depression. Ett problem som vanligtvis blir bättre när vi följer den specifika farmakologiska behandlingen för den..

För att avsluta, som vi ser, verkar serotonin i en mängd processer. Dessa 9 citerade i den här artikeln är bara ett litet urval av dem..

Vi bör inte tveka att konsultera en läkare vid symtom, fysiskt eller emotionellt obehag..

Bra kost, träning och rätt mediciner kan få oss tillbaka till hälsan. förlorade.