Lycka måste föds inom dig, inte bredvid någon

Lycka kan byggas på många sätt. Oavsett om du är ensam eller med din älskade, kommer denna positiva och uppfyllande känsla alltid från en mycket specifik och nästan magisk plats: vår känslomässiga hjärna..

Så vi måste vara tydliga om en väsentlig aspekt: ​​att vara med någon vi älskar är underbart, men ibland till och med att ha den bästa partner i världen, om vi inte har rätt med oss ​​själva kommer fullständig lycka aldrig att vara möjlig.

Välbefinnande, balans och glädje måste alltid föds i oss. Fredens hjärta som mår bra med allt vi är och har är det bästa sättet till lycka, vare sig du är ensam eller med dig..

Lycka är en inre väg

Under de senaste decennierna, om det finns ett ständigt växande tema i bokhandlarna, är det personlig tillväxt eller hur man bygger vår lycka i dessa svåra tider..

Det är utan tvekan nyfiken på hur ju mer samhället utvecklas i förhållande till resurser och teknik, desto mer uppstår denna känsla av inre tomhet, ensamhet och sorg..

Upptäck: 5 tips för att bekämpa din rädsla för ensamhet

Det är uppenbart att varje person är en värld, och vi har alla våra personliga universum där vi försöker att vara lyckliga, men denna typ av oro där vi ibland har en tydlig känsla av att vi aldrig kommer att uppnå lycka.,det är nästan en konstant känsla.

Människor skapades för att älskas, saker å andra sidan skapades för att användas. Anledningen till att världen är i kaos beror på att saker älskas och människor används.
“Om du kan vara lycklig i Alaska”
-Rafael Santandreu-

En gåva utan rädsla

Lycka är först och främst rädsla.

Medan denna känsla har en oundgänglig evolutionär användbarhet, som är att undvika allt som vår hjärna behandlar som farligt, kommer rädsla ibland från lite mer subtila dimensioner:

• Rädsla för ensamhet.
• Rädsla för att inte bli älskad som vi vill.
• Rädsla för att inte nå de mål vi sätter oss varje dag.
• Rädsla för att inte vara som andra förväntar oss att vi ska vara det.
• Rädsla för att saker kommer att förändras - eller förändras aldrig.
• Rädsla för att förlora vissa saker, vissa människor.

Det här är alla situationer som vi utan tvekan känner till. Så det första steget att bygga inre lycka är rationalisera rädsla, förstå den och göra den liten.

Ett sätt att uppnå detta är just genom att stärka vår självkänsla och undvika att bli "knuten" till saker eller människor..

Läs också: Låg självkänsla: När din fiende är dig själv

Lär dig att gå snabbt

Att gå snabbt betyder inte att vi inte ska ha någon vid vår sida. Tvärtom. Få saker är lika underbara som att ha vår familj, partner och vänner som är som skatter i våra hjärtan..

• Nu måste dessa livkamrater i sin tur låta oss "gå snabbt". Vem gillar att klättra på ryggen för att påminna oss om våra misslyckanden, berätta vart vi ska gå och vilka vägar vi ska undvika, gynnar inte vår tillväxt eller vår lycka..
• Att gå utan vikter är vet hur man lägger åt vad som gör ont, vad veto mot vår självkänsla och identitet.
• Att gå framåt betyder också att veta vad våra prioriteringar är. Det här är en reflektionsövning som vi inbjuder dig att göra just nu..

När vi har insett vad som är viktigast för oss, kämpa bara för det. Allt annat är sekundärt.

Självkärlek är en relation som borde hålla livet ut.

Lycka är ett tillstånd som kommer och går, det vet vi.

Vi förstår det också Nyckeln är att ha en intern balans, där tankar harmoniserar med våra känslor. och i sin tur med de åtgärder vi utför varje dag.

• Denna perfekta mekanism där sinnet och känslorna håller händerna för att vara lugna skapare av vår verklighet börjar också från en väsentlig psykologisk konstruktion: självkärlek..
• Självkärlek är detta fantastiska band som binder oss till oss själva., och inte bredvid någon. Andra borde inte ha behörighet att säga när du ska vara lycklig och när inte, enligt dina nyanser.
• Vi måste själva kämpa varje dag för vårt välbefinnande., använder sig av självkärlek.

När en person har rätt med sig själv, när han raderar sin rädsla och fyller sin drömhorisont, kommer lyckan inifrån att omfamna de omkring sig..

Det är något som är värt att tillhandahålla.