Snabba upp din metabolism med dessa 6 naturliga botemedel

Först och främst relaterar de flesta termen metabolism till viktminskning..

Men långt utöver det, Dessa är en uppsättning kemiska processer som förvandlar näringsämnen i livsmedel till energikällor för kroppen..

Dessa mekanismer reglerar blodsockernivåerna och i sin tur deltar i hjärtfunktioner, produktionen av vissa hormoner och andra viktiga hälsofunktioner samt viktkontroll..

Dessutom fungerar det i varje organisme annorlunda, nästan alltid beroende på ens genetik, ålder och livsstil..

Men lyckligtvis, Det finns naturläkemedel vars egenskaper är fördelaktiga för personer med metabolism..

Dess aktiva föreningar ökar takten för dessa processer. och därmed öka din förmåga att bränna fett och energi.

I den här artikeln kommer vi att dela de 6 bästa så att du inte tvekar att konsumera dem som ett komplement till din kost..

1. Kanelte för att påskynda ämnesomsättningen

Kanelte har antiinflammatoriska, antioxidant- och reningföreningar som inte bara hjälper till att förbättra ämnesomsättningen utan också går ner i vikt lättare..

Dess naturliga aktiva kontroller blodsockernivåerna. och stöder samtidigt de processer som förvandlar det till bränsle för kroppen.

ingredienser

• 1 tesked kanel (5g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Blanda först en tesked kanel i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter;
• Efter denna tid, konsumera drycken;

Drick varje dag fasta.

2. Vatten med citron och honung

Varmt vatten med citron och honung är en av de lågkaloridrycker som gynnar eliminering av gifter från kroppen eftersom det har ett högt antioxidantinnehåll..

Dess egenskaper ger kroppen en extra dos av energi och förbättrar matsmältningen och metabolisk funktion..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• ½ citronsaft
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Först bör du ta vattnet till värmen för att värmas och blanda med juicen från halva citronen och en sked honung;
• Konsumera 30 minuter före frukost, varje dag..

Läs också: Hur du kan förbättra din diet för mer energi

3. Marian Thistle Tea

Den renande och diuretiska kraften hos Marian tistelte är användbar för att optimera ämnesomsättningen när man går ner i vikt.. Det beror på att dess näringsämnen förbättrar kroppens förmåga att fälla ut gifter., och även kontrollera inflammation.

ingredienser

• 1 matsked mariatistel (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg först sked av Marian-tistel i en kopp kokande vatten, låt sedan stå i 15 minuter;
• Sila och konsumera vätska två gånger dagligen.

4. Kålvatten

Kålvatten är en dryck med låg kaloriinnehåll som styr kolesterol och fettansamling eftersom den har ett högt innehåll av fiber och antioxidanter..

Det här sättet, Dess konsumtion stimulerar avgiftningen av organen i utsöndringssystemen i kroppen och minskar ansamlingen av vätskor i vävnaderna..

ingredienser

• 6 bladkål
• 2 koppar vatten (500 ml)

beredning

• Värm först de två kopparna vatten med kålbladen;
• När vattnet kokt, stäng av värmen och låt stå i 5 minuter;
• Konsumera drycken så snart den når en acceptabel temperatur. Idealet är att konsumera det 3 gånger om dagen;
• Upprepa behandlingen minst 3 gånger i veckan.

5. Ananas och ingefära te

Ananas och ingefära te är en högrenande, diuretisk dryck som, när du intas regelbundet, hjälper dig att förlora fett lättare..

Dess matsmältningsenzymer och antioxidanter påskyndar ämnesomsättningen och dessutom bidra till hälsan i matsmältningssystemet.

Det rekommenderas att reglera kroppens inflammatoriska processer samt minska muskelvärk..

ingredienser

• 1 ananasskiva
• 1 msk riven ingefära (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Skär först ananasskivan i flera bitar och blanda den med den rivna ingefära i en kopp kokande vatten;
• Låt stå i 15 minuter och konsumera;

Konsumera varje dag, fasta.

Läs också: Ha grönt te varje dag: vad som händer?

6. Orange skal och honungte

Apelsinskal innehåller höga nivåer av vitaminer och mineraler som hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar..

Tillagd till det, tack vare dess låga kalorier och renande verkan, minskar närvaron av toxiner i kroppen och underlättar viktminskning.

ingredienser

• 1 apelsinskal
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Skär först en apelsinskal i små bitar och lägg i en kopp kokande vatten;
• Låt stå i 15 till 20 minuter och sil sedan;
• Tillsätt honung för att söta och konsumera.

Men håll dig uppdaterad! Du bör konsumera detta te-fasta tre gånger i veckan..

Och är du redo att prova dessa recept hemma? I alla fall, förbered det recept som mest fångar ditt öga och konsumerar det som ett komplement till din kost..

Hur din ämnesomsättning fungerar i din ålder