Lär dig hur du simmar i havet med dessa tips.

Havet är inspirationskällan för poeter, en av de viktigaste turistattraktionerna, försörjningen för tusentals sjömän, researeal, kryssningar, inspiration och avkoppling. Det erbjuder oss också en av livets mest enkla och tröstande nöjen: simma i dess vatten. Om du inte har haft möjlighet eller är rädd för det ännu, ger vi dig några tips för att lära dig simma i havet..

Ta reda på i den här artikeln hur du kan lära dig simma i havsvatten. Det är mycket viktigt att vet vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas och vilka risker vi bör undvika för att göra upplevelsen säker och rolig.

Även om vi inte borde vara rädda, vi måste utveckla respekt och en hög försiktighetsnivå genom att lära sig simma i havet. Många är de människor som genom hänsynslöshet eller okunnighet har tappat livet simma i det öppna havet. Av den anledningen finns det säkerhetsriktlinjer som du måste känna till och respektera för att undvika rädsla..

Varningar vid simning i havet

Faran för att simma i havet är de marina strömmarna., som drar den genom havet eller sänker simmaren mot havets botten. Så för det första bör vi veta hur strömmen flyter och hur man ska komma ut vid behov:

• Först, var inte nervös eller få panik.
• Försök därför inte simma mot strömmen. På detta sätt kommer du att spendera all din energi.
• Å andra sidan, träna simning alltid åtföljd av någon annan och nära en livräddare station.
• Respektera livräddningsstationens anvisningar. På många ställen indikeras graden av säkerhet eller fara för havet beroende på flaggens färg..
• Om strömmen drar dig, simma parallellt med stranden och ta den riktningen ur vattnet när den bromsar ner..
• Om du är trött, försök att signalera med armarna eller ropa om hjälp..

Läs noga: Hur man håller ett korrekt andetag när man simmar

Simundervisning

Även om det verkar uppenbart är det mycket viktigt att ta några lektioner för att lära sig simma i havet.. Det är bekvämt att börja i en mer hanterbar miljö som poolen, där det inte finns några svårighetsfaktorer som till sjöss:

• Marinströmmar
• Vattentemperatur
• Skillnader i vågor och flytkraft
• rädsla
• Mindre säkerhetskontroll
• maneter

Simning är en sport där den teknik som vi använder bestämmer resultatet. Väl utförda rörelser kan spara oss mycket med varje slag. På detta sätt får vi de stora fördelarna med denna sport, som sticker ut eftersom den fungerar hela kroppen..

Så då, en siminstruktör kan korrigera kroppshållning och justering när du simmar. Vissa simundervisningar kommer att tjäna oss resten av våra liv och det är inte en dyr investering. De är värda att göra, och vi får självförtroende och vi kan njuta av det.

Kolla också in: 5 psykologiska fördelar med simning

Säkerhetsbojar

Det är tillrådligt att insistera starkt på säkerhet när du simmar i havet. Ett bra råd, förutom att alltid följa med, är köpa en uppblåsbar säkerhetsflöte. De har en slående färg som är avgörande för att visualisera vår plats, är bundna runt midjan med en rem och bär också små föremål (nycklar, telefon etc.).

Bojen ger oss lite sinnesfrid som försäkrar oss att vi kommer att flyta om vi blir trötta medan vi simmar eller tappar kontrollen. Om vi ​​vill lära oss att simma i havet som en sport, det vill säga något mer än en sommardyk, måste vi köpa detta säkerhetselement..

Lär dig att andas

Slutligen innan du simmar, vi måste lära oss andas ordentligt. Vi bör vänja oss med att andas på ytan och hålla andningsapné med det nedsänkta huvudet efter flera slag. Många använder nasala pincett för att alltid andas in och andas ut luft genom munnen..

Glöm framför allt att bada i havet borde vara en aktivitet för njut av naturen medan du arbetar för att komma i form. Det är viktigt att alltid agera med försiktighet och sunt förnuft, men vi kan inte heller göra det med en inställning av rädsla..

Sammanfattningsvis börjar du simma och du kommer att erövras av den känsla av lätthet och frihet som bara havsvatten kan ge oss..