3 läckra alternativ för citronvatten på morgonen

Det finns många fördelarna med att dricka citronvatten på morgonen.

Denna enkla rekommendation kan stärka immunförsvaret, balansera pH-värdet, bidra till viktminskningsprocessen, hjälpa till med matsmältningen genom att stimulera mag-tarmkanalen, avgifta och ta bort skadliga toxiner och hydrera lymfsystemet..

Rekommendationen är vanligtvis att helt enkelt dricka ett glas varmt vatten med lite pressad citron, men det är också möjligt att variera och skapa läckra och mer detaljerade recept för att göra denna vana lite roligare.

I den här artikeln kommer vi att lära ut tre recept gjorda med enkla vardagsingredienser som ger flera viktiga fördelar för vår hälsa. Dessutom är de också läckra drycker som du säkert kommer att njuta av att förbereda och dricka varje morgon..

1. Citronsaft, äppelcidervinäger och cayenne

För det här receptet kan du använda varmt vatten eller kallt vatten, enligt dina önskemål. Ingredienserna är följande:

• 1 msk äppelcidervinäger
• 1 citronsaft
• En streck cayenne
• Vatten (du kan använda så mycket du vill för att späda ingredienserna)

Blanda bara alla ingredienser och dricka på morgnarna. Om du vill kan du lägga till en matsked honung för en mer behaglig smak.. Vi vet redan fördelarna med citron, men låt oss också prata om fördelarna med att äta de andra ingredienserna.

den Äppelcidervinäger är rik på vitaminer, mineraler och enzymer., förbättra matsmältningsprocessen. Det hjälper också till att minska vätskeansamlingen och uppblåst i buken, samt att sänka kolesterolnivån..

Cayennepeppar hjälper till påskynda ämnesomsättningen, Det är därför det gör denna dryck till en extra allierad för dig som vill gå ner i vikt. Dessutom fungerar det också genom att öka blodcirkulation i kroppen och reglerar blodsockernivåerna, förhindrar spikar.

Således kommer denna enkla dryck att ge flera fördelar, särskilt när den konsumeras fasta på morgonen. Ta chansen att börja dagen med mer energi och humör.

 2. Citron- och baksoda-dryck

Vi har pratat några gånger om Fantastiska egenskaper bakpulver, som kan användas inom hälsovård, skönhetsvård och till och med hushållsrengöringslösningar.

Det betraktas till och med som ett botemedel, eftersom flera studier har visat sin effektivitet vid behandling av vissa viktiga tillstånd..

Kombinationen av bakpulver och citronburk öka avgiftningen av kroppen, bidrar till eliminering av farligt avfall.

I det här fallet är det inte exakt ett recept; bara blanda de två ingredienserna i ett glas vatten och dricka på morgonen, fasta, efter att ha vaknat upp och minst en halvtimme före frukost.

Dessutom kan denna dryck också förbättra matsmältningen och fungerar som ett alkaliskt botemedel, slåss och minska kroppens surhet, så det är värt att ta minst två gånger i veckan.

Läs också: 5 riktlinjer som ska följas för att lindra matsmältningsbesvär

3. Citron, honung och kanelte

Att äta te på morgonen kan hjälpa oss att börja dagen bekvämt och mer lugnt innan vi går in i den hektiska rutinen med aktiviteter och möten..

Dessa tre ingredienser tillsammans ger otaliga hälsofördelar., så det är värt att satsa på denna enkla och läckra drink.

Du kommer att behöva kanelstänger, en matsked citronsaft och en matsked honung. Sätt vatten för att koka tillsammans med kanelstång i några minuter.

Låt sedan svalna, och när temperaturen är varm, tillsätt honung och citronsaft och rör om väl. Drick lugnt och njut av smaken på varje slurk.

Honung hjälper till att lindra hosta, bronkit och ont i halsen. Den har också antiseptiska egenskaper, kan öka kroppens immunitetsnivåer, fungerar för att bota magsår och inflammationer och är fylld med antioxidanter..

Vet: Naturliga botemedel mot hosta

redan kanel påskyndar ämnesomsättningen och reglerar blodsockernivån, förutom att ha antivirala egenskaper.

Utnyttja denna enkla kombination för att göra dina morgnar lugnare och roligare och börja dagen genom att ge din kropp näring med goda och hälsosamma ingredienser..