Fördelar med öl för hälsa och skönhet

Öl är en av de mest konsumerade alkoholhaltiga dryckerna i världen, perfekt för alla tillfällen.. Visste du att öl har många fördelar när det konsumeras i mått? I den här artikeln kommer du att lära känna några av de mest fantastiska. Och uppmärksamhet, att det inte bara gynnar hälsan utan också skönheten.

Hälsofördelar med öl

Skyddar kardiovaskulär hälsa

Måttlig ölkonsumtion har antiinflammatoriska effekter., ökar avsevärt "bra" kolesterolnivåer och hjälper till att bekämpa viss hjärtsjukdom. Så ett gott glas öl om dagen kan göra ditt hjärta bra..

Förbättrar benstyrkan

Flera studier hävdar att dricka öl (bland andra drycker med låg alkoholhalt) är relaterat till positiva effekter på benhälsa. Detta beror på att denna dryck har kisel, ett mineral som hjälper till att förbättra bentätheten och förhindrar benförlust. Enligt Dr. Pérez Medina och hennes kollegor erbjuder öl också naturliga fytoöstrogener. Dessa är relaterade till förebyggande av osteoporos och lindrar symptomen på klimakteriet..

Skyddar mot neurodegenerativa sjukdomar

Vetenskapliga studier har visat att dricka öl i måttlig form minskar sannolikheten för sjukdomar som Alzheimers. Återigen, det som är ansvarigt för detta är kisel, som har förmågan att minska giftiga metaller som ackumuleras i kroppen och orsakar degenerativa patologier. I sin tur förbättrar minnet och koncentrationen.

Hjälper till att hämma uppkomsten av cancer

Bland huvudkomponenterna i öl kan vi hitta xantohumol, en polyfenol som finns i humle. Det är en antioxidant med föreningar som hjälper till att hämma och förebygga cancercellsutveckling.

Läs också: Symtom på tidig cancer som 90% av människor ignorerar

Stärker immunförsvaret

Öl har förmågan att stärka immunförsvaret, i vissa fall förhindrar symptomen på en infektion från att vara så allvarliga eller variga.

Har antiinflammatoriska egenskaper.

Skillnaden mellan öl och andra alkoholhaltiga drycker är att den har humle som huvudingrediens. Denna förening har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. därför, hjälper till att förebygga åldringsrelaterade sjukdomar som artrit.

Förbättrar maghälsan

Om du lider av magproblem kan öl vara ett bra naturläkemedel. När man dricker måttligt ökar denna dryck (även vin och cider) mängden magsyra, vilket påskyndar magen tömning., minska risken för att få en bakteriell infektion Helicobacter pylori, som orsakar magsår.

Hjälper till att förhindra förstoppning

Att äta fiber hjälper till att eliminera förstoppning medan du sänker "dåligt" kolesterol. För öl tillverkat av korn täcker det de flesta av dagliga lösliga fiberbehov, att vara en av de bästa dryckerna (förutom vatten) för att ge oss näring.

Det är en potent diuretikum.

När du börjar dricka öl, vill du omedelbart gå på badrummet för att urinera. Detta beror på att det innehåller mer än 90% vatten, en låg natriumhalt (minskar vätskeansamlingen och förhindrar njurproblem) och en stor mängd kalium.

Minskar risken för grå starr

Öl är bra för ögons hälsa men framför allt för personer med familjhistoria med grå starr. Att dricka ett glas av denna dryck om dagen är bra för diabetiker, till exempel eftersom det gör att de kan hålla synen i gott skick och inte drabbas av glaukom (ögontryck). För det, bättre att dricka svart öl än gult.

Hjälper till att förhindra anemi

Speciellt i klimakteriet har kvinnor en näringsbrist och riskerar att utveckla anemi. Öl flavonoider är potenta antioxidanter som ökar cellulär aktivitet och som ett resultat, bidra till absorption av järn.

Ger kraft till din hjärna

Att ha en stor mängd vitamin B-vitaminer ger oss en känsla av att ha mer förmåga att arbeta, studera eller göra vad vi vill. Så länge du dricker ett enda glas, naturligtvis. Detta näringsämne tillåter stärka nervsystemet samt regenerera cellerna.

Vi rekommenderar att du läser den här artikeln: Vanor för mer energi hela dagen

Fördelar med öl för skönhet

Förbättrar huden

Konstiga nyheter är att i New York har ett spa skapats där du kan njuta av alla "fördelarna" med öl. Gästerna kan njuta av en mörk ölkar. I andra länder som Tyskland, Österrike och Tjeckien har detta mode också kommit, men i form av ansiktsmasker. Framgången med denna teknik är dryckevitaminer, som förbättrar hälsan hos dermispigment., blir mer flexibel, ungdomlig och mjuk hud.

Lämnar det perfekta håret

Våra farföräldrar visste redan: öl är bra för hår. att beror på tillgången på vitaminer B och protein.

Koppla av fötter

När du kommer trött hem från jobbet, finns det inget bättre än att lägga fötterna i ett vattenfat och lite mineral salt. Om du istället för vatten lägger kall öl i skålen, din skum ger en avkopplande och uppfriskande effekt vid dina trötta fötter.

Kom ihåg att öl är en alkoholhaltig dryck och även om hälsofördelarna med öl, bör konsumeras med måtta för att vara fördelaktigt. Hos kvinnor är ett glas öl om dagen den rekommenderade konsumtionen, medan hos män, upp till två. Fråga din läkare om öldrinkning och dess interaktioner med de mediciner du tar..