Fördelar med att ta en sked kanel och honung varje dag

En sked med kanel och honung är mycket näringsrik med många hälsoegenskaper och har en utsökt smak.. Med denna kombination maximerar vi dina fördelar och underlättar också din dagliga konsumtion..

En sked med kanel och honung hjälper till att minska vikten, öka försvaret, förbättra matsmältningen, ta hand om lederna, förhindra hjärt-kärlsjukdomar, behandla sömnlöshet och utmattning eller öka libido..

Fördelarna med en kanelsked och honung

En sked med kanel och honung som konsumeras dagligen enligt vad som förklaras nedan ger oss följande hälsofördelar..

• Gå ner i vikt: Det hjälper oss att aktivera ämnesomsättningen och minska ångesten för att konsumera socker. Dessutom är kanel en regulator för blodsockernivåer och hjälper oss också att eliminera överskott av vätska och fett i kroppen. Vi tar det blandat med varmt vatten mellan måltiderna..
• Öka försvar: Den här kombinationen är mycket kalorik och fungerar också som ett naturligt antibiotikum. Med andra ord hjälper det oss att fördriva förkylning från kroppen och förebygga sjukdomar orsakade av virus och bakterier..
• Bekämpa och lindra halsont: Dess antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaper gör det möjligt för oss att behandla faryngit, tonsillit, afonia, dysfoni etc. Blanda en matsked med varmt vatten och smutta på sig och gurgla.
• Förbättra ledhälsan: Tack vare dess kalorierande och antioxidanta egenskaper är denna blandning perfekt för sjukdomar som artros, artros, etc..
• Minskar risken för hjärt-kärlsjukdom: förbättrar cirkulationen, sänker kolesterolet, stärker hjärtat och reglerar din rytm.
• Ökar libido: Kanel anses vara en av de bästa naturliga afrodisiaka för både män och kvinnor. Vi kommer att ha en matsked på morgonen och en annan före sänggåendet..

Läs denna artikel: Dålig andedräkt: Hur man behandlar den med kanelbaserade botemedel

Några fler fördelar

• Förbättrar matsmältningen och bekämpar surhet: I det här fallet, ta en kopp varmt vatten med en sked kanel och honung, helst före måltider, även om det kan tas efteråt som en infusion..
• Få energi och undvik utbrändhet: Dess varma och uppfriskande egenskaper hjälper oss att vitalisera våra kroppar. Vi tar en sked kanel och honung helst fasta.
• Föryngra kroppen: både internt och externt. Tack vare dess antioxidantegenskaper hjälper det att minska vävnadsskador orsakade av tidens gång, så det är också ett bra skönhetsmedel och hjälper oss också att förebygga kroniska sjukdomar..
• Bekämpa sömnlöshet: ta en matsked med ett glas varmt vatten före sänggåendet.

Upptäck: 4 naturliga honungbi-medel för att mildra rynkor

Vad vi behöver?

Vi behöver bara en sked med kanel och honung men dessa måste vara av bästa kvalitet.

Honung måste vara organisk., Detta garanterar oss att det bearbetades naturligt och utan tillsats av något ämne. dessutom, ge rå honung, vilket är en som inte har kokats vid hög temperatur så att den alltid ser flytande ut. Detta betyder att det måste härdas i kylan. Du kan värma det i ett vattenbad för att smälta det utan att förlora dess egenskaper..

Å andra sidan, kanel bör också vara miljövänlig och om möjligt Ceylon. Aromen tillåter oss att garantera dess kvalitet..

Hur man förbereder sig?

Rör i flytande honung och kanel tills de är tillräckligt tjocka. Förvara blandningen i en förseglad glasburk. Du kan hålla den ur kylen om den är på en sval, varm plats. Denna beredning bevaras väl under lång tid utan konserveringsmedel tack vare kanel och honung..

Hur man konsumerar?

Som en standarddos, ta en matsked av detta preparat dagligen.. För små barn är den vanliga serveringen en dessertsked.

Du kan blanda det med lite varmt vatten och det kommer att smaka som en söt infusion eller kallt vatten. På så sätt blir det en uppfriskande och hälsosam drink. Vi kan också kombinera det med juice, mjölk och yoghurt, men alltid utan matlagning.

Kom alltid ihåg att konsultera din läkare innan någon behandling, särskilt i tvivel och / eller om du har någon kronisk dysfunktion som diabetes, eftersom naturliga produkter också har kontraindikationer som alla andra mediciner och din överdrivna konsumtion kan orsaka oönskade biverkningar.

Bilder med tillstånd av HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu och sweetbeetandgreenbean.