Fördelarna med papaya och dess frön

I vissa tropiska länder är det mycket vanligt att hitta papayaträd överallt. Underhållet av dessa träd är mycket enkelt och deras frukt är exceptionellt..

Framför allt är det ett kraftfullt cancerförsvar och har många läkande effekter. Nyligen ansågs papaya bara en annan frukt, men under åren har dess fördelar upptäckts.

Hälsofördelarna med papain

Papaya innehåller ett enzym som kallas papain. Denna kemikalie liknar mycket pankreatiska enzymer som hjälper till att smälta proteiner..

Protein-matsmältningsenzymer (även kallad proteolytiska enzymer) kan lösa upp proteinskiktet som bildas runt cancerceller. Detta hjälper immunförsvaret att förstöra dem lättare..

Ett annat enzym som finns i papaya är chymopapain. Båda kemikalierna hjälper dig att få ut mesta möjliga av nyttigt matprotein..

Dessutom kan proteolytiska enzymer förstöra försvarssköldarna för virus, tumörer, allergener, jäst och olika former av svampar, vilket underlättar läkningsprocessen..

Papain hjälper också till att minska inflammation, behandla brännskador och minska ärrhud.. Papaya påskyndar verkligen läkningsprocessen.

Karotenoider som skyddar mot oxidation

Papayas orange rosa färg beror på närvaron av karotenoider, främst betakarotener och lykopener. Dessa är antioxidanter och är effektiva cancerbekämpande medel..

Lykopen kan minska risken för prostatacancer, eftersom det inducerar cancercelldöd, ökar antimetastasaktiviteten och förbättrar skyddsenzymer.

Forskning i Kina fann att äta lykopen-rika livsmedel och grönt te skyddar mot prostatacancer..

Läs mer: De 6 bästa naturliga antioxidanter

Isotiocyanat för att förhindra cancerceller från att dyka upp

Isothiocyanate är en annan papayaförening. Denna förening har visat sig hämma bildning och utveckling av cancerceller..

I djurförsök har isotiocyanater visat sig vara effektiva mot bröst-, lung-, kolon-, bukspottkörtel-, prostata- och leukemi-cancer..

Andra fördelar med papaya

• Kort sagt är papayaer rika på näringsämnen, antioxidanter, karotener, C-vitaminer, E, A och flavonoider..
• De innehåller också B-vitaminer, folsyra och pantotensyra och mineraler som kalium och magnesium..
• Alla dessa element främjar ett friskt hjärt-kärlsystem och skyddar mot cancer..
• De hjälper också till att upprätthålla ett hälsosamt immunsystem, förhindra återkommande öroninfektioner, förkylningar och influensa..
• De har också mycket fiber kan sänka kolesterolnivån.
• Fiber kan också binda toxin som orsakar tjocktarmscancer och underlätta matsmältningen..

Läs mer: 6 livsmedel för att förbättra matsmältningen

Användbarhet av papaya frön

Papayafrön kan vara ännu gynnsammare än frukt, men dess kryddig och bitter smak kan göra det svårt att konsumera.

När allt kommer omkring är det medicinska värdet mycket viktigt. Fördelarna med frön är:

• Antibakteriella egenskaper som gör dem effektiva mot E. coli, Salmonella och Staphylococcus.
• Kan skydda njurarna mot toxininducerad brist.
• Underlätta eliminering av tarmparasiter.
• Hjälp med att avgifta levern.

Papaya är verkligen en frukt som är värt att inkludera i den dagliga kosten. I själva verket skulle idealet vara att konsumera det minst en gång i veckan.

Dessutom är det för sin smak mycket mångsidig och kan införlivas i recept som sallader, desserter, yoghurt, citron, bland andra. Så missa inte detta tillfälle att njuta av dess otroliga hälsofördelar..