Kaffe eller te kan hjälpa levern.

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4127
  • 114

Det är så läckert att börja dagen med smaken av kaffe i munnen, denna första kopp ger drivkraften att möta resans svårigheter. Samma sak händer på eftermiddagen, när ett läckert och varmt te ger tillbaka styrka och mod efter så mycket arbete..

Synd att dessa vanor är hälsoskadliga! Verkligen? bra, det verkar finnas goda nyheter för dem som gillar att njuta av te och kaffe.

Tror inte? Tja, läs vidare så förklarar vi i denna artikel hur morgonkaffe och eftermiddagste kan gynna lever.

Koffein: myter och sanningar

Det är ingen hemlighet att förhållandet mellan människors hälsa och intag av kaffe och te har varit ett hett ämne under de senaste decennierna, eftersom dessa produkter innehåller en hög koncentration av koffein; en xanthinalkaloid som har stimulerande effekter på det autonoma nervsystemet och hjärtat.

Koffein finns också i yerba mate, guarana, kakao, cola, energidrycker och många vanliga mediciner..

Nästan alla vet att kaffe stimulerar vakenhet och motståndskraft mot trötthet, liksom att vara en kraftfull vasodilatator; men vad som är verkligt och osäkert i allt som kommenteras om ämnet?

Den goda nyheten är att det är vetenskapligt bevisat att om det tas i adekvata doser är koffein användbart för att behandla vissa tillstånd som huvudvärk, bronkialastma och gallsten..

Gläd dig emellertid inte så mycket, för om det konsumeras i överflöd kan vara skadligt för hälsan och orsaka missbruk, huvudvärk, hjärtrytm, sömnlöshet och ångest..

sedan, Är kaffe och te bra eller dåligt? Det beror på personen och mängden som konsumeras dagligen.. Enligt experter är hälsosamt kaffeintag 3 till 4 små koppar per dag, medan upp till 5 koppar te eller energidrycker kan tas dagligen..

Vissa människor är emellertid mer sårbara för koffein än resten och bör antingen dricka det i mycket små mängder eller helt eliminera det från sin diet..

Till exempel gravida kvinnor och de som lider av nervproblem, bröstsjukdomar, magsår, hjärt-kärlproblem, högt blodtryck och migrän..

Och nu det viktigaste:

Läs mer: Hur mycket kaffe kan vi dricka dagligen?

Hur morgonkoppen kaffe och eftermiddagste kan gynna levern?

Ett internationellt team av forskare under ledning av forskare från Duke University (USA) har kommit till slutsatsen att Konsumtion av den nödvändiga mängden te och kaffe hjälper till att hålla levern frisk..

Enligt djur- och cellodlingsförsök koffein stimulerar metabolismen av lipider lagrade i leverceller; vilket är mycket viktigt för att förhindra det feta levertillståndet (även känd som icke-alkoholisk leverstatos) som kopplas till kroniska inflammatoriska processer, skrump, diabetes och till och med cancer..

I själva verket, Konsumtion av fyra koppar kaffe om dagen är relaterat i flera studier med överviktskontroll och minskning av fettvävnad..

Forskare tror att framsteg i denna studielinje kan leda till utarbetande av läkemedel som fungerar som koffein, men eliminerar biverkningarna..

Verkligheten är att mycket kritiserad koffein kan vara det vi behöver för att förbli ung, vital och frisk.. Så att börja dagen med kaffe eller te hjälper inte bara levern utan också resten av kroppen förbränner extra fett; vad kombinerat med en balanserad diet hjälper till att göra en person mycket mer kraftfull och frisk.

Läs mer: 5 recept med kaffe som du inte känner till

Andra fördelar och skador på kaffe och te

Många har varit och fortsätter att undersöka kaffe, te och hälsa..

Därför hoppas vi att de under de kommande åren kommer att gå tillräckligt långt för att visa de fulla fördelarna med dessa produkter; liksom att lära sig att använda dem på rätt sätt.

För närvarande, förutom att undvika den feta levern, vet vi redan Att konsumera rätt dos koffein kan:

  • Hjälp till att behandla vissa typer av huvudvärk, bronkialastma och gallsten.
  • Förhindrar gallstenbildning.
  • Förhindra depression.
  • Förbättrar minnet på kort och lång sikt; liksom att minska risken för att drabbas av Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.
  • Minskar risken för diabetes.
  • Minskar risken för cancer i bröst, prostata, lever och endometri.
  • Skydda hjärtat.
  • Påskyndar ämnesomsättningen.
  • Har antioxidanteffekter.
  • Förhindrar gikt. 

Det är underbart att känna till alla egenskaper hos kaffe och te, eller hur? Men kom ihåg att allt överskott är dåligt och att dricka för mycket kaffe eller te kan ge mycket allvarliga hälsoproblem. I denna mening kan överdrivet drickande (5-10 koppar dagligen) orsaka:

  • huvudvärk
  • Hjärtarytmi
  • Ångest, rastlöshet, sömnproblem eller sömnlöshet
  • depression
  • Illamående och kräkningar
  • skakningar
  • Frekvent urinering
  • Minskning av benmassatätheten (genom låg kalciumabsorption)
  • Utseende eller tillväxt av bröstbultar.
  • Appetitreduktion (viktigt för barn) 

Vi vet nu också konsekvenserna, så var medveten om alla allergiska reaktioner som rodnad, klåda eller magproblem; efter att ha träffat dem se en läkare omedelbart.

Och nu, det perfekta svaret:

Vi hoppas att den här artikeln har varit till hjälp för att rensa tvivel om koffeinförbrukning. Nästa gång någon går för att kritisera din morgonkopp kaffe kan du svara tyst; Du förstår, detta kaffe är vad jag behöver för att hålla min lever frisk, vilket det gör för din?

Fördelarna med frukostkaffe



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.