Robert Patterson
0 
4739
716
Inget som att njuta av en läcker kopp kaffe på morgonen eller eftermiddagen. Men tror du att du kan göra nöjet med kaffe till ett viktminskningshjälpmedel? Det är möjligt! Känn kraften i grönt kaffe och hur du kan använda det för att gå ner i vikt.
Grönt kaffe är en av de senaste allierade för dem som vill gå ner i vikt genom att undvika mer komplexa procedurer. Han var okänd för de flesta tills han var med på Dr Ozs berömda show 2012.
Vanligtvis nämndes bara rostat kaffe som ett bra medel för allmänt välbefinnande. Emellertid sades lite om fördelarna med bönan i dess primära tillstånd, det vill säga grönt kaffe.
Dessa dagar var tidigare.. Låt oss veta exakt vad den här typen av dryck är och hur man använder den för att gå ner i vikt..
Vad är grönt kaffe?
Är gröna bönor en konstig typ av kaffe? Är det svårt att uppnå? Vad sägs om grönt kaffe som inte är i mörkt eller vanligt kaffe? Det finns fortfarande många frågor om den senaste allierade vår hälsa.
Den första skillnaden mellan en grön kaffeböna och en mörk kaffeböna är att den första är den primära fasen av den andra.. Med andra ord, grönt kaffe är den orostade bönan som efter denna process blir en mörk kaffeböna.
Den naturliga färgen på kaffe är inte brun utan grön. Således tas det från anläggningen; senare rostas den till försäljning och behandlas sedan. Sedan anländer den till stormarknaderna och våra bord varje morgon. Förutom färg är den andra skillnaden mellan mörkbrun och grön klorogensyrainnehållet..
Grönt kaffe och dess viktminskningssyra
De som vill ta grönt kaffe för att gå ner i vikt bör först veta vad klorogensyra är. Det är en koncentrerad kemisk förening som finns i kaffebönor, vars funktion är att bränna fett och minska glukosnivån..
I varje korn kan vi hitta upp till 7% klorogensyrakoncentrat. Förutom att eliminera fett och kontrollera blodsockret, är känt för sin antioxidant och antiinflammatoriska kraft.
En studie som presenterades vid en American Chemical Society kongress 2012 fann att klorogensyra kunde hjälpa till med viktminskningen hos 16 överviktiga personer..
Varför hittar vi inte klorogensyra i mörkt kaffe? Detta beror på det faktum att komposten går vilse under rostningen.
Det är därför du bara kan använda grönt kaffe som en allierad för att gå ner i vikt..
Andra fördelar du behöver veta
Detta te har inte bara krafter som hjälper till att bränna fett eller kontrollera blodsockernivåerna. Det finns andra fördelar med att utnyttja varje spannmål koncentrerat i klorogensyra. Några är:
- Låter dig påskynda ämnesomsättningen och använda lipider som en energikälla.
- Ditt fenolinnehåll kommer att hålla dig mättad längre.
- Klorogensyran som den innehåller påverkar aktiviteten hos fettknutor i skinkorna och benen, vilket gynnar minskningen av celluliter..
- Grönt kaffe har en urindrivande kraft som minskar vätskeansamlingen i kroppen..
- Bekämpa fria radikaler som degenererar celler.
Annan vård
Även goda saker kan vara dåliga om de konsumeras i överflöd, och det inkluderar grönt kaffe. Glöm inte att det också innehåller koffein..
Det rekommenderas att personer med högt blodtryck, gravida eller ammande kvinnor, barn och äldre avstår från grönt kaffe, precis som mörkt kaffe.
Koffein har kraften att höja blodtrycket och följande obehag från överförbrukning:
- Magvärk
- beroende
- Ångestramar
- skakningar
- panik
- sömnlöshet
Sätt att använda det för att gå ner i vikt
Med tanke på den växande populariteten av grönt kaffe, och dess användning som en allierad för att gå ner i vikt, kanske du kan njuta av det på olika sätt. Faktum är att de viktigaste alternativen är:
- Tabletter med klorogen syraxtrakt
- Grönt kaffegummi
- Krossade gröna kaffebönor
- Örtte och grönt kaffe
De som vill klippa till jaget kan ta klorogensyraekstraktkapslar. Du kan hitta dem i alla näringsaffärer..
Å andra sidan kan de som vill smaka grönt kaffe ta sig till tuggtabletter, mala bönor eller göra te. Varje variation är lika fördelaktig.. Det finns alternativ för alla smaker. Hemligheten är uthållighet när man vill gå ner i vikt.
7 frukostalternativ för att gå ner i vikt och inte bli hungrig