Känslomässiga behov Brist på själmat

Känslomässiga behov kan vara källan till många av våra sjukdomar.. Smetsar läker, kramar får oss att känna oss trygga och älskade och en titt på tillgivenhet är ett sätt att glädja själen..

Detta kan överraska dig. Kan någon bli sjuk av att han vanligtvis inte får den här typen av positiv förstärkning som överförs genom ord, handlingar och tillgivenhet fylld med känslor?

Svaret är ja. Människan är en social och emotionell enhet som behöver sina affektiva band för att överleva. och att värdera dig själv som en person i en given kärna.

Om dagliga interaktioner baseras på själviskhet, förkylning, besvikelse och misstro, påverkas självkänsla..

Gradvis kommer du in i en spiral av gradvis förstörelse där du tvivlar på dig själv. Är jag en person som inte förtjänar att bli älskad och respekterad??

Den här typen av tänkande leder till ett tillstånd av hjälplöshet där försvaret faller, vilket gör immunsystemet försvagat och där den fruktansvärda skuggan av depression uppträder..

Den här artikeln kommer att undersöka detta mycket relevanta tema inom området mänsklig affektivitet..

Känslomässiga behov, tomma i vår identitet

Under hela livet, särskilt i barndom och ungdomar, lär vi oss att vara starka. Men, det finns familjer som missförstår begreppet känslomässig styrka.

• Du kommer inte att göra ett barn starkt genom att beröva dig kramar, kyssar eller känslighetsbaserad form av tillgivenhet som vissa översätter till "svaghet"..
• En tonåring kommer inte att vara en stark vuxen om han lär sig att undertrycka sina känslor, om han blir berörd när han gråter ”för detta är inte en pojkesak”, om att lära sig att vara vuxen betyder att lösa saker själv utan att fråga någon hjälp.
• Den här typen av pedagogisk strategi är skadlig och farlig.. Ett barn som växer upp utan familjemedlemmarnas kärleksfulla närhet förstår att världen är en fientlig plats att försvara sig mot.. Förr eller senare kommer det att utveckla ilska eller fientlighet..

På samma sätt, om unga människor inte får förståelse och uppmärksamhet, kommer de så småningom att koppla ifrån världen för att stänga in i sina egna universum och skapa en järnsköld..

Ett farligt utrymme där problematiska fakta inträffar (ätstörningar, kontakt med droger, dåligt företag ...)

Upptäck också: Montessoritekniker för att kanalisera barns ilska och nervöshet

Å andra sidan, känslomässiga behov påverkar inte bara ungdomar.

Det finns tider under livscykeln när vår uppenbara styrka kommer till marken när betydande människor tillämpar vad som i psykologi kallas "negativa smekningar"..

Vi kommer att prata om dem.

Känslomässiga behov överförs via språk

Ibland har ett ord mer kraft än ett slag än en direkt påverkan på kroppen.. Språk är en kraftfull sändare av känslor. och interaktion där sunda, värdiga och lyckliga band byggs.

• När de behandlas av nära och kära med rop eller kontinuerlig ironi, upplever de en smärta som lämnar efterföljare.
• Förutom vänliga, positiva och meningsfulla ord, det är nödvändigt att höras och förstås.
• Kommunikation bygger inte bara på att ett meddelande levereras, utan det är också viktigt att talarna övar aktivt, empatiskt och konstruktivt lyssnande..

Ett förhållande utan att visa tillgivenhet är inte äkta.

En kärlek som inte utövar dagliga smekningar eller små skärmar av elementär tillgivenhet bleknar gradvis, eller är det inte längre en fullständig och tillfredsställande relation.

• En relation inte bara översätts till delat bo, dela utrymmen, ansvar eller en säng.
• För att bygga ett autentiskt band måste du vara uppmärksam på de mest elementära aspekterna, de små sakerna.
• En blick av förundran, en oväntad tillgivenhet, en kram bakifrån, som söker ömsesidig närhet i samarbete med andra är tecken som gör oss lyckliga och säkra..

Läs också: Att förlora en vänskap kan skada lika mycket som att avsluta en relation

Emotionell brist skadar hälsan

Konstigt som det kan se ut, det finns tillfällen i livet när en person vänjer sig att inte få kramar, att inte kyssas, smekas eller inte får positiva förstärkningar.

• Hon berättar för sig själv att allt är bra, att förhållandet är i en annan fas, där smekningar inte längre behövs.
• Hon är övertygad om att hennes barn redan är för stora för de här sakerna..
• Allt detta är möjligt, men det är en fel idé.. Att vänja sig till ett liv med känslomässig tomhet är inte hälsosamt.

Således kan gradvis depression uppstå, om vilket ursprunget är okänt. Eftersom känslor av tomhet, utmattning, ensamhet och devalvering råder.

Kom ihåg det att leva fullt ut är det viktigt att själen får näring tillgivenhet, känslomässiga smekningar, positiva ord ...

Öva det i ditt dagliga liv!