Cellulite naturliga botemedel att eliminera

Ackumulering av fettvävnad under huden i vissa kroppsområden såsom skinkor, lår, buk och armar, består av fetter och gifter, vi kallar celluliter.

För att minska det finns det naturliga läkemedel och riktlinjer att vi inbjuder dig att ta reda på det nedan.

Rätt kost för att bekämpa celluliter

Kost är viktigt och borde vara det rik på frukt och grönsaker, fullkorn, baljväxter, mjöl utan fett, frön och magert vitt kött och fisk.

Förutom att dricka mycket vatten, för att hålla huden hydratiserad och för att kunna eliminera avrätter och gifter. Undvik alltid mättat fett, bearbetade livsmedel och socker..

dessutom, inkluderar massor av viktiga fettsyror, att flytta fett och eliminera det.

övningar

Kardiovaskulär träning är Bästa naturliga botemedel för att minska celluliter.

Några exempel är promenader, löpband eller elliptiska tränare; att hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och förhindra framtida celluliter.

Dessutom rekommenderas det, om möjligt, att använda tre gånger i veckan i 20 minuter den här typen av utrustning.

Läs mer: Livsmedel som förvärras Cellulite

massage

Massagen är en av de bästa teknikerna för att bryta ner fettavlagringar som är under huden; Dessutom tjänar det till göra celluliter mindre uppenbara och förbättra cirkulationen.

Det hjälper också att skölja ut gifter och överskottsvätskor. De mest rekommenderade massage är kraftfulla handmassage eller elektroniska rullmassage för att djupt bearbeta huden och stimulera cirkulationen..

Borsta massage

Det är viktigt att varje dag, vid badtid, gnugga regionerna som påverkas av celluliter med a hästhårhandske eller en bussning, som hjälper till att stimulera blodcirkulationen.

Så gör ett litet tryck med cirkulära rörelser i 5 - 10 minuter.

Honungmassage

Applicera ett tunt lager honung på de drabbade regionerna och massera med händerna i 10 minuter; kommer att hjälpa minska cellulitens synlighet, öka cirkulationen och eliminera anpassningar från regionen.

Dessutom måste processen upprepas. varje morgon i en månad att märka resultaten.

Läs mer: Cellulite Habits

Kaffemassage

Kort sagt, det hjälper till minska celluliter och smörj huden för sin koffeinkoncentration.

Slip först några bönor och förbered kaffe normalt. Gnugga på de drabbade områdena när det är tillräckligt varmt för att inte bränna.

Om din hud känner sig obekväm eller irriterar, lägg till en liten mängd olivolja eller mandlar..

Bild som erbjuds av antifama