Grönt te för att förlora magfett

Det finns flera sätt att förbereda grönt te för att förlora magfett. Även om det inte är ett mirakelprodukt mot övervikt, fungerar dess regelbundna inkludering i vår kost som ett komplement för att "stimulera" ämnesomsättningen och minska åtgärder..

Grönt te (Camellia sinensis) kommer från orientalisk kinesisk kultur och sticker ut eftersom den inte genomgick oxidation under dess bearbetning. För att få det samlas färska blad som, efter torkning, pressas, rullas och strimlas..

Grönt te har alltid utmärkt sig i näring på grund av dess höga innehåll av antioxidanter och viktiga mineraler. dessutom, har en antiinflammatorisk och avgiftande effekt som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen.

Bäst av allt, detta är en mångsidig mat som kan kombineras med andra ingredienser för att förbättra dess effekter.. Därefter vill vi dela 5 bra recept. så du tvekar inte att ha grönt te om du vill få en mage med mindre fett. Notera!

Varför konsumerar grönt te för att förlora magfett?

Många har börjat konsumera grönt te för att förlora magfett. Även om dryck har intressanta hälsofördelar, dess främsta attraktion är förmågan att hjälpa dig gå ner i vikt. Dess effektivitet är huvudsakligen baserad på följande skäl:

• Hjälper till att stimulera kaloriförbrukningen, vad som påverkar kroppsviktminskningen.
• Påskyndar metabolism och verkan av matsmältningsenzymer.
• Har diuretiska egenskaper som bekämpar vätskeansamling och inflammation.
• Dess renande föreningar hjälper till att rengöra blodet och gynnar eliminering av toxiner som påverkar celler.
• Minskar ansamlingen av bukfett tack vare dess innehåll av epigallocatechin gallate (EGCG) och L-teanin.

De bästa dryckerna med grönt te för att förlora bukfett

På grund av dess effekter på hälsa och kroppsvikt kan grönt te köpas i tepåsar för infusion, i kallt marknadsfört te eller i piller. Men också kan tas i sitt naturliga tillstånd blandat med andra hälsosamma ingredienser.. Notera!

1. Dricka grönt te med mynta

Mint är en av de naturliga ingredienserna som förbättrar effekterna av grönt te för att förlora magfett. Tack vare dess innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar., Denna dryck är idealisk för att minska övervikt..

Upptäck: 3 antioxidantjuicer för att bekämpa för tidig åldrande

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 tsk grönt te (15 g)
• 5 myntablad
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Värm ett glas vatten och tillsätt grönt te och mynta när det kokar.
• Sänk ner värmen till minimum och låt stå i 5 minuter.
• Avlägsna sedan från värmen och vänta ytterligare 15 minuter på vila.
• När det är på en lämplig temperatur för konsumtion, sil du och sötning med en honungsked.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen på tom mage i 2 eller 3 veckor i rad..
• Vila i en vecka och ta igen.

2. Grönt te Beat med avokado

De diuretiska och avgiftande egenskaperna hos detta gröna te- och avokadotakt är en stor hjälp för att minska bukmätningarna. Tack till Kombinationen av energiska ingredienser är idealisk för att öka fysisk och mental prestanda..

Å andra sidan bör det noteras att denna takt koncentrerar kraftfulla antioxidanter och fettsyror som förbättrar metabolismfunktionerna. Det gynnar också muskelmassbildningen och hjälper till att minska matångest..

ingredienser

• 1 t grönt te (5 g)
• ½ kopp vatten (125 ml)
• ½ mogen avokado
• 1 mogen banan
• 3 mandlar

beredning

• Tillsätt en tesked grönt te i en halv kopp vatten och koka upp.
• När det börjar koka, stäng av värmen och låt stå i 15 minuter.
• Sikt sedan dricken och överför den till mixerns burk.
• Tillsätt sedan en halv avokadomassa, skivad banan och mandlar.
• Bearbeta allt under några ögonblick tills du får en mjuk, spritdryck.

Konsumtionsläge

• Ta takten på tom mage och vänta minst 30 minuter till frukost..
• Om det behövs, ta också på eftermiddagen som ett mellanmål.
• Upprepa ditt intag minst 3 gånger i veckan..

Vi rekommenderar att du läser: Hur man gör 3 drycker av grönt te för att lättare gå ner i vikt

3. Grönt te, ananas och guaranadrink

Ananas och guarana har intressanta effekter, vilket förbättrar förmågan hos grönt te för att hjälpa buken fettförlust. Denna kombination av ingredienser hjälper till att avgifta blod och främjar eliminering av kvarhållna vätskor i vävnaderna.

Å andra sidan förbättrar dess näringsämnen njur- och leverfunktioner, vilket förhindrar deras försämring på grund av överskott av toxiner. dessutom, bekämpar förstoppning och minskar inflammation i magen och extremiteterna.

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 1 tsk grönt te (15 g)
• 1 skiva hackad ananas
• ½ t guaranapulver (2,5 g)

beredning

• Koka koppar vatten och när de når kokpunkten tillsätt grönt te, den hackade ananasskivan och guaranapulveret.
• Koka upp under minst 5 minuter och stäng av.
• Slutligen vänta ytterligare 15 minuter för att vila och anstränga..

Konsumtionsläge

• Ta en kopp av denna drink på tom mage och upprepa den på eftermiddagen..
• Drick minst 3 gånger i veckan eller 2 veckor i rad.

Har du provat dessa gröna te-åtgärder för att förlora magfett? Se till att inkludera dem i din diet.. Som du ser är de lätta att förbereda och har intressanta fördelar för din viktminskningsplan..

De tusen och ena egenskaperna för grönt te