Irriterande kolonmat att undvika

den irritabel kolon eller kolit är en sjukdom som attackerar tjocktarmen och orsakar inflammation, svår smärta, diarré och till och med blödning. Det är en sjukdom som kan orsaka cancer i magsår.. På grund av denna sjukdom avvisar kroppen vissa livsmedel, vilket förstärker symptomen på detta problem..

Det finns inget verkligt botemedel mot den irritabla tjocktarmen, men det finns några behandlingar som kan ge dig ett mer värdigt liv. I den här artikeln vill vi introducera en lista över livsmedel som ska undvikas för att förbättra din livskvalitet och undvika ytterligare obehag.

Livsmedel som bör undvikas av irritabla kolonlidande

choklad

Den härrör från det torra kakaofröet och dess egenskap är att stimulera båda nervsystemet som matsmältningssystemet som, om den har en irritabel tarm, lider av kramper och diarré.

Spannmål och baljväxter

Denna grupp består av bönor, ärtor, ägg, linser och kikärter. På grund av deras höga järninnehåll och lösliga fibrer blir de intoleranta livsmedel för irritabla kolonpatienter och orsakar förstoppning och kramper..

Mejeriprodukter

En av de viktigaste fiender från matsmältningssystemet hos de människor som lider av irritabel kolon. På grund av deras höga laktosinnehåll är dessa patienter svåra att smälta..

Läs också: Vilka är de laktosfria mejeriprodukterna??

Citrusfrukter

Till exempel citron, apelsin och mandarin, orsaka obehag hos patienter med irritabel tarm. Men de orsakar inte obehag i samma utsträckning som andra livsmedel. Det rekommenderas att undvika konsumtion..

fetter

I denna grupp fetter kan vi nämna alla stekt mat. Även om mjölk redan har nämnts, är det viktigt att veta att det också Det innehåller en hög andel fett, vilket är svårt att ta upp i tarmväggarna..

banan

Gröna bananer är rika på kalium och kolhydrater. Det är en av livsmedel som strider mot att kolon fungerar korrekt, eftersom det kan orsaka förstoppning, orsaka svårigheter att evakuera och i de flesta fall blödningar.

Konserverade livsmedel

När vi talar om konserveringsmedel bör vi nämna bearbetade livsmedel, konserver och konserver som för att inte löpa ut har ett högt konserveringsinnehåll. Som ett resultat blir de en fiende för den irritabla kolon..

alkohol

den Alkoholhaltiga drycker är sanna fiender från den irritabla tjocktarmen, eftersom de är irriterande i mag-tarmkanalen.. Därför rekommenderas det att personer som lider av detta syndrom inte dricker drycker som vin, öl, rom, whisky och liknande, eftersom de kan förvärra symtomen på deras sjukdom..

Läsk

Läskedrycker är en del av av mat som inte rekommenderas. Kan orsaka maginflammation av den höga gasnivån. Därför bör patienter undvika dem..

Se till att läsa: Lär dig hur läsk är dåligt för vår kropp

koffein

Inom denna grupp inte bara vi pratar om kaffe, vi kan också nämna energidrycker, eftersom de innehåller höga procenttal koffein som inte ger något näringsvärde till kroppen. I allmänhet orsakar dessa drycker förstoppning och snabb vattenförlust..

Att tänka på ...

Även om listan är lite lång och kan få dig att tro att alla livsmedel är dåliga för patienter med irritabel tarm, du måste se det på ett annat sätt. Tack vare detta kan vi uträtta en riktig diet som förbättrar livskvaliteten..

Men vi måste leta efter nya sätt att förbereda mat för att minska effekterna (eller åtminstone orsaka mindre skador på vår kropp) av irritabel kolon eller kolit..

Ett mycket tydligt exempel kan vara laktosfri mjölk. På detta sätt blir absorptionen genom tarmväggarna enklare. Dessutom har vi på livsmedelsnivå allt fler nya alternativ.

Hur man behandlar irritabel kolon med antiinflammatoriska livsmedel