Med dessa åtta naturläkemedel kan du bli av med den vita tungan

Tungen är en av de viktigaste musklerna i människokroppen..

Med det upptäcker vi smaken på det vi äter. Ändå är det också viktigt att prata och när man sväljer drycker och mat..

När tungan är frisk, dess färg är rosa och ytan täcks av små knölar eller papiller.

Men ibland bildas en vit udde på tungan..

Vi bör göra det klart den vita tungan motsvarar inte alltid ett smutsigt språk. Det finns vissa sjukdomar som kan orsaka denna färg:

• lupus
• Oral kandidat
• gulsot

Om dessa sjukdomar utesluts, oroa dig inte, för problemet med en vit tunga är ett ofarligt och tillfälligt tillstånd.

Detta är ett vanligt problem för dem som inte kan rengöra tungan. Vi måste komma ihåg att det är lika viktigt för hygien och vård vi ger våra tänder..

Förutom att det påverkar din estetik kan en vit tung variera matens smak, orsaka dålig andedräkt eller orsaka andra problem..

Vad vit tunga kan orsaka?

• Rest mat;
• Förekomst av bakterier;
• Döda celler;
• Papiller infekterade av uttorkning;
• Torrhet i munnen eller uttorkning;
• Överdriven konsumtion av alkohol eller cigaretter;
• feber;
• Livsmedel som är mycket sura eller med hög socker;
• Användning av vissa antibiotika och mediciner;
• Vissa sjukdomar (syfilis, trängsel i levern, munpost osv.)

Besök den här artikeln: 6 Hjälpmedel för att bota tungsår

Hur man förhindrar att tungan blir vit

Den bästa lösningen för vit tunga är en balanserad kost för att rena vår kropp och öka våra försvar..

Dessa steg kan hjälpa dig:

• Börja dagen med att dricka en kruka med vatten med citronsaft. färskpressad.
• Ta en osötad vit yoghurt en gång om dagen. Detta är ett idealiskt alternativ för att öka våra försvar..
• Ät råa grönsaker (spenat, tomater, sallad, paprika eller lök). Tack vare dess näringsämnen kan vi rena gifter och hålla kroppen frisk..
• Drick mycket vätska, inte bara vatten utan även naturliga juice. Blåbär, morot eller äpple renar.
• Ät frukt med mycket C-vitamin (apelsiner, mandariner, kiwi, jordgubbar eller ananas).

Om problemet kvarstår, kontakta din läkare för råd. utesluta att den vita tungan är ett symptom eller orsak till en sjukdom det kan vara allvarligt.

Lyckligtvis finns det naturliga behandlingar som kan stoppa problemet med den vita tungan och hjälpa oss att upprätthålla en sund och ren mun..

1. Grovt salt

Salt är ett av de bästa botemedel för att behandla den vita tungan. Det fungerar som en naturlig tungskrapa och eliminerar döda celler eller andra partiklar av ackumulerad smuts.

Tack vare dess antiseptiska egenskaper eliminerar det också bakterier som orsakar dålig andedräkt..

Vad du ska göra?

• Strö lite salt på tungan..
• Gnid försiktigt med en tandborste i en minut.
• Skölj med liv i vatten.
• Upprepa processen två gånger om dagen..

Ett annat alternativ är att gurgla.

ingredienser

• 1 kopp varmt vatten (200 ml);
• 1 matsked grovt salt (5 g);

Vad du ska göra?

• Tillsätt en matsked salt till ett glas varmt vatten, blanda väl och gurgla i en minut.
• Utför denna procedur flera gånger i veckan..

2. gurkmeja

Tack vare dess antibakteriella egenskaper är gurkmeja perfekt för behandling av den vita tungan..

Det förhindrar tillväxt av bakterier som orsakar dålig andedräkt och vit färg på tungans yta..

ingredienser

• 1 tsk gurkmeja (5 g)
• Saften av 1 citron

Vad du ska göra?

• Kombinera gurkmeja med citronsaft till en pasta.
• Gnid denna pasta på tungan och låt den fungera i 2-3 minuter..
• Skölj munnen med varmt vatten efter den angivna tiden..
• Upprepa denna procedur en gång om dagen i 3 eller 5 dagar..

Om du vill kan du också gurgla:

ingredienser

• ½ t gurkmeja (3 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Vad du ska göra?

• Blanda båda ingredienserna och gurgla 2 gånger om dagen.

3. Vit yoghurt

Detta är en annan effektiv produkt för behandling av vit tunga.. Yoghurt innehåller probiotika som eliminerar svampar som ibland ligger bakom detta villkor.

Vad du ska göra?

• För att bli av med den vita tungan bör du konsumera en yoghurt (125 ml) varje dag. Således, förutom att förbättra ditt språk, kommer du att få fördelar för din tarmhälsa..

4. Natriumbikarbonat

Bakning är en naturlig peeling vilket gynnar eliminering av rester som fäster vid tungan. Genom att neutralisera syror hjälper det dessutom att upprätthålla en god pH-nivå..

ingredienser

• 1 tsk bakpulver (5 g)
• Saften av 1 citron

Vad du ska göra?

• Blanda bakpulver med citronsaft tills det bildar en pasta.
• Använd denna pasta för att borsta tänderna och tungan..
• Skölj sedan med varmt vatten.
• Gör detta en gång om dagen.

Du kan också gurgla:

ingredienser

• ½ tsk bakpulver (2 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Vad du ska göra?

• Tillsätt bakpulver i vatten, blanda väl och skölj med vätska i 1 minut. Svälja inte.

5. Vitlök

Tugga vitlök är ett bra botemedel för att behandla tungan. Vitlök är ett naturligt antiseptiskt medel, så det eliminerar bakterier i munnen..

Vad du ska göra?

• Det enda du bör göra är att tugga en vitlöksklyftan om dagen. Om du inte gillar att tugga det själv kan du lägga till det på dina tallrikar..
• Vitlökförbrukning gynnar också cirkulationen och förbättrar hudens utseende.

6. Aloe Juice

För dess antiinflammatoriska och läkande egenskaper är aloe vera ett annat av de naturliga botemedelna för att behandla den vita tungan. Det är ett effektivt element för att behandla munnen och speciellt tungproblem genom dess åtgärder mot mikrober..

ingredienser

• 2 msk aloe juice (20 ml)

Vad du ska göra?

• Ta 1 msk aloe juice och gurgla i 3 minuter.
• Vid slutet av den angivna tiden spottar du.
• Konsumera sedan den andra matskeden aloe juice.
• Upprepa denna procedur två gånger om dagen i 2 veckor..

Läs också: Upptäck fördelarna med att frysa aloe vera. imponerande!

7. Vegetabiliskt glycerin

Vegetabiliskt glycerin är ett annat naturligt botemedel för att behandla den vita tungan, särskilt när det beror på torrhet i munnen..

Det hjälper också mot dålig andedräkt. Vi kan hitta det i hälsokostbutiker.

ingredienser

• ½ matsked vegetabiliskt glycerin (3 ml);

Vad du ska göra?

• Lägg lite vegetabiliskt glycerin i munnen och borsta försiktigt.
• Skölj munnen med varmt vatten.
• Gör detta två gånger om dagen och tills tungan återfår sin naturliga rosa färg.

Ytterligare råd om vit tunga

• Drick tillräckligt med vatten för att hålla tungan ren., såväl som att undvika matrester.
• Ät krispiga frukter som äpplen, guavor och andra för att rengöra tungan naturligt.
• Gurgla med varmt vatten med jämna mellanrum, särskilt efter varje måltid för att förhindra uppbyggnad av mat i tungan och munnen..
• När jag ska rengöra tänderna borsta alltid tungan för att upprätthålla munhygien.
• Du kan använda en tungskrapa för att ta av det vita skyddet.
• Om du har en vit tunga i mer än två veckor och åtföljs av smärta och inflammation, kontakta en läkare omedelbart..

Tecken på tungsjukdom och hälsa