Hur kan man hjälpa barn som är rädda för mörkret?

Liksom barn är människor utsatta för rädsla. Rädsla för mörkret är en vanlig situation hos alla människor. och är en del av barns utveckling.

Föräldrarnas skyldighet att hantera denna situation är att hjälpa dem att kanalisera denna rädsla och övervinna dem. I den här artikeln erbjuder vi rekommendationer om hur du kan hjälpa barn som är rädda för mörkret..

Dessa tips hjälper ditt barn att övervinna rädsla när de blir äldre. Om denna fobi attackeras sedan de föddes, när de små växer upp, har de redan övervunnit den..

Men det finns tillfällen då man inte vet hur man ska hantera, vilket gör att rädsla för mörkret dröjer sig fram till tonåren eller vuxen ålder..

Här är en guide som hjälper barn som är rädda för mörkret.

1. Ha kul

Ett mycket bra råd som är viktigt att tillämpa är göra pedagogiska aktiviteter som spel som hjälper till att övervinna denna rädsla från mörkret.

• En mycket rolig aktivitet som barnen älskar mycket är att leka med skuggorna. Den som gör den bästa siffran med sina händer vinner.
• Det är ett alternativ som hjälper ditt barn att övervinna denna rädsla..

Vi rekommenderar att du läser: 5 barnvänliga frukostar

2. En glödlampa

Att använda en liten lampa i svagt ljus eller justera ljuset i ditt barns rum är en tyst teknik.

På detta sätt övervinns sömnpaniken långsamt tills ljuset är helt släckt..

3. Nej mata rädslan

Om barnet gråter för uppmärksamhet är det inte lösningen att slå på ljuset. Om så är fallet, hur hjälpte detta till att övervinna det??

Om han skriker, du borde hitta ett sätt att lugna honom, vara med honom och följa honom. Om du inte möter denna rädsla som plågar dig, kommer du inte över fobi när rummet är mörkt..

Så du sover inte ensam i ditt rum på flera år..

4. Prata med dem

Kommunikation är nyckeln. Du bör prata med barnen och få dem att förstå att platsen där de bor är säker..

På detta sätt kommer de att veta att de inte borde vara rädda för mörkret. Framför allt bör vi prata om platser som vanligtvis genererar denna rädsla: under sängen, garderoben eller hallarna.

Om barnet identifierar dessa platser kommer deras rädsla att minska.

5. Berätta historier till övervinna rädsla

Exponera barnet för att leva en skrämmande situation Det är ett sätt att hjälpa henne att komma över det. Om du involverar henne i dessa situationer, genom berättelser i din fantasi, kan du slå henne lättare..

6. Förbjudet att håna

Även om det kan verka logiskt, vissa föräldrar hånar ofrivilligt dessa situationer. Ibland händer det på grund av vad barnet säger eller för att det är roligt.

Denna känsla av hån gör att barnet inte låter rädsla så lätt och förlänga det istället..

7. Ändra inte det

Även om detta också kan verka logiskt, är det bäst att förhindra att barnet går genom förändrade situationer, åtminstone tills rädslan är övervunnen..

Om familjen genomgår oregelbundna situationer som ett rån bör detta inte diskuteras framför den minderåriga. Denna händelse kan förändra dina nerver och få dig att genomgå en panikattack..

Se också: Dina barn behöver inte riktas mot deras frustration

8. Musik

När de växer upp är musik ett utmärkt alternativ för att övervinna rädsla. Om du har en liten radio eller digital enhet kan det vara ett bra alternativ..

Sätt på mjuk musik kan hjälpa ditt barn att slappna av och somna. Kom ihåg att stänga av strömmen så snart ditt barn somnar..

Om denna åtgärd upprepas, efter några veckor, kommer barnen att glömma och övervinna rädsla för mörkret..

Alla dessa tips är viktiga för att hjälpa barn att övervinna sin rädsla för mörkret. Det viktigaste är att hjälpa dem att ha det bra, som mamma eller som familjemedlem..

Denna rädsla är inte ett skämt eller en barnuppfinnelse. Det är verkligt och ibland till och med vuxna går igenom det.

Av denna anledning är det så viktigt att veta hur man identifierar vad som händer med rädsla, att kanalisera din rädsla och hjälpa dem att hantera dem..

Det finns ingen fobi som inte slutar genom att konfrontera den. De olika metoderna vi har visat är till stor hjälp för att bekämpa denna vanliga rädsla..

Med dem kommer husets barn att vara säkra hela tiden..