Hur man bekämpar bihåleinflammation och bli av med huvudvärk

Sinusinfektionen, allmänt känd som bihåleinflammation, drabbar många människor akut eller kroniskt. Denna infektion orsakar svår huvud- och ansiktsmärta. Lär dig sedan hur man bekämpar bihåleinflammation i den här artikeln..

Benen runt näsan, ögonen och kinderna har slemproducerande membran som värmer och hydrerar inandad luft och filtrerar ut bakterier och bakterier. Men ibland, Detta slem kan samlas i sinusområdet och bli smittat; vad som orsakar smärtan i samband med bihåleinflammation.

Orsaker och symtom på bihåleinflammation

Några av de möjliga orsakerna till bihåleinflammation är allergier såsom rinit, irritation orsakad av tobak eller förorening, tandinflammation, plötsliga temperaturförändringar, svampinfektioner och influensa och förkylningssymtom, till exempel..

Överdriven konsumtion av mejeriprodukter som ost, mjölk och yoghurt kan också utlösa kriser såväl som flygplanens miljö..

Symtom på sinusinfektioner inkluderar:

• Svår huvudvärk;
• Ansiktskänslighet;
• Förlust av luktkänsla;
• trötthet;
• Allmän sjukdom;
• överbelastning;
• Nasalt urladdning;
• Feber, etc..

Akut bihåleinflammation kan vara resultatet av en förkylning eller influensa som tar tid att förbättra och varar vanligtvis upp till 4 veckor. Men om du lider av kronisk bihåleinflammation, vars symtom kan vara upp till 3 månader., Det är viktigt att konsultera en läkare för att leta efter de bästa behandlingsalternativen..

Hur man bekämpar bihåleinflammation naturligt

Det finns antiinflammatoriska läkemedel och antibiotika som kan hjälpa till att behandla denna typ av infektion. Men särskilt för dem som lider av det hela tiden, det är också möjligt utnyttja hem- och naturläkemedel. Så låt oss visa här vad är några av alternativen.

Håll dig hydratiserad

Drick mycket vatten, buljonger och varmt te. Dessa vätskor hjälper till att lösa slem och dränera det från de inflammerade områdena i ansiktet.. Undvik att konsumera alkohol, koffein och konstgjorda drycker med tillsatt socker eftersom de hjälper till att uttorka kroppen och kan göra slemet tjockare, vilket ytterligare blockerar de redan inflammerade vägarna.. Undvik också cigaretten, som kan intensifiera sinus symptom.

När allt kommer omkring känner du till fördelarna med vatten i kroppen.?

Balanserad kost

Om du har en sinusinfektion, upprätthålla en balanserad kost och ät i måttlig takt.. Så undvik överätning och prioritera konsumtion av fullkorn, kokta bönor, linser, soppor och grönsaker.

Minska ditt intag av slembildande livsmedel som t.ex. raffinerat mjöl, ägg, choklad, bearbetade livsmedel, socker och mejeriprodukter.

Inandning av ånga

För att hjälpa till att lösa slem kan du lägga till några droppar eukalyptus eller mint eterisk olja till en behållare med varmt vatten. Sätt ansiktet nära vattnet och täck sedan huvudet med en handduk och fånga ångan som måste inhaleras för att lindra symtomen..

därför, Samma princip kan tillämpas genom att använda en luftfuktare med några droppar eterisk olja..

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en av de naturliga ingredienserna som är mest känd för sina gynnsamma egenskaper och kan bekämpa bihåleinflammation. Tillsätt två eller tre skedar i en kopp varmt vatten eller te och dricka tre gånger om dagen; detta kommer att tunna slemet och minska trängsel.

Du kan lägga till lite honung eller sötningsmedel så att du får en mer behaglig smak..

Saltvatten

Om du ständigt lider av bihåleinflammation är det värt att köpa en näspanna. Detta enkla instrument hjälper till rensa näshåligheten genom att lösa slem samt ge nästan omedelbar lättnad för drabbade av sinusvärk.

Tillsätt en tesked salt till två glas vatten och placera sedan lösningen i näsbotten. Stå över handfat eller dusch och placera den avsmalnande spetsen i en av näsborrarna. Luta huvudet och släpp lösningen genom en näsborre och ut genom den andra.

Gurkmeja- och ingefära rot

Gurkmeja, även känd som gurkmeja, innehåller en naturlig antiinflammatorisk samt rik på antioxidanter som är viktiga för kroppen..

På detta sätt kan det kombineras med ingefära och kokas för att förbereda ett te som kan bekämpa bihåleinflammation. Dess egenskaper tillåter lossar slem från blockerade näsgångar, lindrar trycket på näsa bihålorna och ger därmed en känsla av allmänt välbefinnande.