Hur eliminerar dubbla haka naturligt och utan operation?

Halsen är en del av vår kropp som vi ofta glömmer tills vi börjar märka tidens gång. genom exempelvis rynkor. Dessutom är utseendet på dubbla hakar också vanligt ... så det är bra att lära sig att eliminera dubbla haka naturligt.

Det finns flera frågor som påverkar utseendet på dubbla hakar, som övervikt och slapp, men det finns också många naturliga lösningar för att gradvis minska den..

Som sådan kommer vi att prata om fantastiska sätt att naturligt eliminera dubbla hakar genom att utföra enkla övningar och följa allmänna hälsotips. Håll dig uppdaterad!

Det finns övervikt?

När den dubbla hakan inte är överdrivet överdrivet är det möjligt att dess orsak är viktökning, så det första steget i kampen mot det är att undvika viktökning eller förlora den..

Detta är till exempel möjligt när vi äter på ett balanserat sätt under dagen och minskar mängden vi äter till middagen, för det är den måltiden som fyller mest.

Om detta är orsaken till dubbla haka kan du bekräfta genom att öppna munnen och se en dubbel haka. Det finns också andra tips som kan hjälpa dig gå ner i vikt utan större uppoffringar. Observera:

• Öka ditt intag av fiberrik mat: frukt, grönsaker, fullkorn, nötter och frön, till exempel;
• Minska konsumtionen av stekt mat, socker, krämig mejeri, korv och godis;
• Ledsa alla måltider med en varierad sallad;
• Drick ett glas vatten en halvtimme före varje måltid;
• Tugga maten väl och ät långsamt och njut av maten. Eftersom det hjälper dig att känna dig mättad snabbare och inte äta för mycket.

Det är slappt?

I andra fall är orsaken till den dubbla hakan de sjunkande vävnaderna i ansiktet och halsen, och inte så mycket den feta vävnaden. Det här sättet, orsaken till den här typen av dubbel haka är i plötslig viktminskning, tidsåtgärd eller genetiska problem.

I det här fallet, ska vi öka proteinförbrukningen, eftersom det är proteinerna som ger fasthet i vävnaderna.

Förutom animaliskt protein (kött, fisk, ägg, mjölk, etc.) kan vi också konsumera vegetabiliskt protein (grönsaker, nötter, spirulina, svamp, etc.)..

Eller till och med tillfälligt a naturligt homeopatiskt tillskott som hjälper till att balansera fastheten i kroppsvävnader. Inte bara halsen utan alla muskler i allmänhet.

Detta tillägg kallas Kalciumfluoratum D6. Tre korn bör placeras under tungan, tre gånger om dagen, borta från måltider, drycker och starka smaksatta smaker (inklusive tuggummi och tandkräm)..

Vi kan göra behandlingen i två månader, vila en säsong och sedan upprepa den.

Läs också: Livsmedel för att förhindra att det sjunker.

Exfoliering och hydrering för att eliminera dubbla haka

I båda fallen är det mycket viktigt att inte glömma bort det djupt exfoliera, återfukta och nära regionen för att förnya döda hudceller och ge dem fasthet.

Exfoliering kan göras med naturliga produkter. (salt, socker eller bakpulver, till exempel) en gång i veckan. För att göra detta, gnugga försiktigt den välfuktade huden på dubbla haka och gör fingercirklar i minst en minut. Tvätta, torka och återfukta huden..

Hydrering bör göras en eller två gånger dagligen med vegetabiliska oljor. Lämplig för varje hudtyp: kokosnöt, mandel, rosa höfter, jojoba, etc..

Så njut av det här ögonblicket av hudmassage och återfukta och eliminera den dubbla hakan. Öppna handen bred, separera tummen och pekfingret och massera huden i regionen genom att pressa den lite, från topp till botten.

Läs också: Hur man förbereder en peeling med aspirin och honung.

Övningar för att eliminera den dubbla hakan

Slutligen, En viktig del i att eliminera den dubbla hakan, oavsett dess orsak, är att träna dagligen. Bara 10 minuter måste vi dock vara konstant:

• Sittande eller stående, titta på taket och lyft hakan. När du är i rörelsegränsen klämmer du på läpparna och håll sedan i några sekunder. Du kommer att märka hur hela halsen sträcker sig.
• Flytta försiktigt huvudet åt sidan, håll ett ögonblick och byt sedan sidorna.
• Placera en tennisboll eller något under hakan och stöd den genom att trycka den mot bröstet. Tryck och släpp trycket upprepade gånger.
• Tuggummi är en nyfiken och enkel övning., eftersom det också hjälper till att stärka alla muskler. Men uppmärksamhet! Undvik naturligtvis sockert gummi.

Snälla snälla bilder av diekatrin, carme_r och debcil.