Hur gör du ditt rum till en hälsosam miljö?

Vi pratar alltid om vikten av att vila på natten för att återvinna våra energier, liksom att återbalansera och förnya våra kroppar. Tänker på det, idag kommer vi att prata om hur du gör ditt rum till en hälsosam miljö..

För detta är det viktigt att vi undviker stress, upprätthåller en bra kost och motion etc. Men det är också viktigt att ta väl hand om miljön vi använder för att vila, dvs vårt sovrum.

I den här artikeln kommer vi att förklara hur du håller ditt rum friskt, renare, renare, strålningsfritt, förmedlar balans och lugn., vilket ger oss en god vila och en stor avkoppling.

Upptäck: 7 misstag i utformningen av små utrymmesbesparande rum

Hälsosam miljö: ren luft

En ekonomisk och naturlig lösning för att göra luften i rummet ren är att dekorera den med specifika växter. Så någon växt kommer inte att göra det, för vissa växter kan stjäla syre från miljön..

För detta ändamål rekommenderas det att använda en växt som är populärt känd som St. John's svärd (eller, sansevieria zeylanica), som är en växt som kan förvandla koldioxid till syre på natten..

Det rekommenderas att pryda rummet med två höga växter som förutom att rena luften kommer att erbjuda en grön färg som påverkar vår balans..

Hälsosam miljö: nykterhet

Det sägs att vårt hem är en återspegling av vårt inre. Sovrummet, som det är platsen där vi vilar och i många fall delar med en annan person, måste vara ett utrymme som överför tydlighet och lugn, så det är idealiskt att inte vara full av möbler och föremål.

Därför måste vi försöka fylla det med bara det som är väsentligt och något dekorativt objekt, men med respekt för vissa tomma utrymmen. Och särskilt måste vi se till att rummet alltid är snyggt.

Hälsosam miljö: belysningen

Helst bör ett rum ha ljus naturligt, men i vissa fall är detta inte möjligt på grund av flera faktorer, en av dem kan vara rumets plats.

I det här fallet är det möjligt att välja lampor som erbjuder värme som Himalaya saltlampor, som har ett mycket avkopplande och varmt orange ljus, och dessutom hjälper oss att neutralisera elektromagnetisk strålning..

Läs också: 5 superoriginella dekorativa lampor

Hälsosam miljö: ett ventilerat utrymme

Inte bara för att förhindra uppkomsten av dammkvalster, utan också för att upprätthålla ett mysigt utrymme, är det tillrådligt att ventilera rummet dagligen, till och med så att och om möjligt låter solen skina direkt på de platser där det kan finnas dammkvalster..

Dessa platser är vanligtvis föremål som ackumulerar fukt och värme: filtar, lakan, gardiner, madrasser, kuddar etc..

Vid varmt väder eller milt väder kan vi också lämna fönster öppna på natten, om platsen är lämplig för detta, dvs en plats utan mycket buller eller ljus. Om det finns myggor kan du använda en gardin eller släppa ner persiennerna.

På detta sätt kommer ventilationen att vara kontinuerlig och vi undviker känslan av inomhusmiljö, som vanligtvis får oss ner på morgnarna.

Hälsosam miljö: rumets lukt

Lukten i rummet är också en detalj som bör noteras. Ett rent rum behöver inte luktas som något särskilt. Vissa kan ha vissa luktar på grund av fukt, lukt utanför, bland andra faktorer.

En del väljer att ge rummet särskilda luktar genom att använda rökelsepinnar, kolhartser, konventionella luftrenare eller eteriska oljediffusorer. I det senare fallet rekommenderas följande aromer:

• citron: att rengöra och desinficera miljön;
• mint: att uppdatera;
• ingefära: att värma upp miljön;
• kanel: att stimulera;
• lavendel: att koppla av;
• Rosa: att skapa ett sött och romantiskt utrymme;
• eukalyptus: att rengöra miljön och förbättra andningsproblem;
• Citrus (orange, mandarin, citron): för att förbättra humör och bekämpa depression.

Hälsosam miljö: se upp för speglar

Feng Shui berättar det för oss inte hålla speglar i rummet, eftersom de kan förändra energierna som gör det lättare att vila i en miljö.

Ett alternativ är att täcka speglarna på natten, eller ta ett test och sluta använda speglar i sovrummet i några dagar för att se om vi märker någon skillnad, särskilt om vi har svårt att sova bra, även om det är bäst att placera speglarna i andra rum. från huset.

Hälsosam miljö: norrläge

En annan tro som många påpekar är att placera sängen när det är möjligt med huvudgaveln mot norr.

Om detta är omöjligt på grund av utrymmet i rummet eller sängen, kommer vi att försöka en annan riktning, men Vi kommer att undvika att huvudgången är riktad söderut, vilket är en mer skadlig riktning. Det gör inte ont att försöka.

6 tips för att dekorera små rum