Peter Douglas
0 
818
72
Eftersom övervikt och fetma har visats under de senaste åren att öka risken för allvarlig sjukdom, blir det allt vanligare att människor söker Alternativ till att bli av med överflödigt kroppsfett. Tänker på det, idag kommer vi att presentera en limonad av grönt te för att gå ner i vikt.
Även om silhuetten förblir en motivation att minska åtgärder, har många blivit medvetna om vikten av att gå ner i vikt av hälsoskäl..
Av denna anledning blir många viktminskningsmetoder populära och bland dem sticker ut de som inte utsätter kroppen för strikta och farliga regimer.
Bland dessa alternativ finns några naturliga kosttillskott vars egenskaper förbättrar ämnesomsättningen och bidrar till att öka energikostnaderna för att minska fettansamlingen..
En av dessa är grönt te, en växt som i flera år har upptagit en av de första platserna som ett vikt- och måttreduceringsmedel..
Effekterna kan förbättras med fördelarna med citron., för att få en perfekt dietförlustdryck som ett resultat.
Vill du veta mer? Fortsätt läsa!
Limonad för grönt te för att gå ner i vikt och minska åtgärder
Limonad av grönt te är en dricka rik på antioxidantföreningar, vitaminer och mineraler som reglerar ämnesomsättningen för att bekämpa övervikt.
Både grönt te och citron utmärks över hela världen för deras avgiftande och urindrivande egenskaper som hjälpa till att eliminera avfall som förvaras i kroppen.
Båda har kraftfulla antiinflammatoriska medel som, förutom att minska magen och minska midjan, utövar kontroll över kroppens inflammatoriska processer..
Grönt te innehåller en kraftfull antioxidant känd som epigallocatechin-3-gallate (EGCG), som hjälper till att sänka fett, kolesterol och triglycerider.
Dess regelbundna konsumtion förhindrar lipidoxidation, gynnar eliminering av kvarhållna vätskor och förbättrar insulinkänsligheten..
Se även: De 8 bästa frukterna för din kropp
I sin tur har vitamin C som citronen innehåller en avgiftande effekt som hjälper till att eliminera toxiner..
Detta läggs till dess kalium- och fiberinnehåll, förbättrar matsmältningen, filtrerar blod och minskar lipidansamlingen i artärväggarna.
Citron har en hög koncentration av polyfenoler, antioxidanter som stimulerar leverfunktionen för att minska överskottet fett..
Tack vare dess pektininnehåll, förlänger känslan av mättnad och bromsar den omättliga önskan att äta för många kalorier.
Lemonadrecept för grönt te för att gå ner i vikt
För att förbättra egenskaperna hos denna dryck föreslår vi tillsätt en extra mängd näringsämnen blanda med limonaden redo lite ingefära och honung.
Ingefära har antiinflammatoriska, antibakteriella och termogena egenskaper som i kroppen stödjer processen att förvandla socker till energi..
I sin tur fungerar honung inte bara som ett naturligt sötningsmedel, det har också energi och antibiotika som gynnar hälsan..
Din införlivande i detta botemedel stärker kroppens immunsystem och minskar risken för infektioner.
ingredienser
- 1 liter vatten
- 2 citroner
- 4 påsar med grönt te
- 2 msk ren organisk honung (50 g)
- 1 msk färsk ingefära (10 g)
Hur man gör?
- Koka liter liter vatten på hög värme.
- Samtidigt, Tvätta citroner noggrant och riv en del av deras skal för att lägga till vattnet.
- Reserv saften.
- Låt citronskal infusera koka i 5 minuter på låg värme.
- Efter den tiden tar du bort den från värmen och tillsätter gröna tepåsar och ingefära.
- Täck bra och låt stå i ytterligare 10 minuter.
- Tillsätt sedan citronsaft och honung..
- Kyl saft i två timmar, eller tills det är väldigt kallt.
- När du är redo, sil du och konsumerar.
- Du kan njuta av den här drinken. två till tre gånger om dagen.
Vi rekommenderar att du läser: 10 fantastiska fördelar med grönt te
Att ta hänsyn till!
Även om regelbunden konsumtion av denna limonade kan hjälpa dig gå ner i vikt, är det viktigt att veta att dess effekter endast uppnås. när hon stöds av a låg kalori- och fettmat.
Det hjälper inte att konsumera det varje dag om du fortsätter att äta mat full av mättat fett, socker och konstgjorda föreningar..
Också viktigt komplettera din konsumtion med sex till sju glas rent vatten om dagen; denna värdefulla vätska hjälper till med avgiftning och är nyckeln till att balansera vikten.
Lär dig mer om dessa mentala knep som hjälper dig gå ner i vikt.