Hur man tar bort plack naturligt

när mat samlas mellan tänder och tandkött tandplack visas. Den består av bakterier och skräp och orsakar en grov och färgad yta..

Det bästa sättet att eliminera det är att gå till tandläkaren, men Du kan ta några hemåtgärder för att förhindra spridning av dem.

Här är de bästa naturliga åtgärderna för att bekämpa plack.

Hur man eliminerar plack naturligt

Korrekt borstning är viktigt för att förhindra att plack bildas.

• Kom ihåg att borsta tänderna minst tre gånger om dagen. (efter varje måltid) och byt ut borsten var tredje månad.
• Det är också bra att använda tandtråd och munvatten för att fullborda korrekt hygien.och eliminera både bakterier och mat.

Vi rekommenderar också att du undviker socker- eller stärkelsehaltiga livsmedel eftersom bakterierna i munnen ger näring åt dessa ingredienser..

Varje gång du äter en godis och inte tvättar munnen, avger dessa mikroorganismer en karies-orsakande syra..

dessutom, Det rekommenderas att besöka tandläkaren minst två gånger om året. så att du kan utföra djup rengöring samt behandla håligheter.

Som ett tillägg kan du använda dessa naturliga botemedel.. Hemlagade recept för att förhindra att rester byggs upp på tänderna inkluderar:

Vi rekommenderar att du läser: De 5 mest effektiva naturläkemedelna för tandplack

1. Bakpulver

Det är ett element som inte kan missas hemma för dess flera egenskaper.. Det har använts i århundraden på grund av dess blekande renlighet.

• Lägg först lite bakpulver i en behållare.
• Blötlägg sedan borsten med vatten och blöta borsten i dammet.
• Slutligen borsta som vanligt på natten bara 5 dagar, eller som rekommenderas av din tandläkare. Använd lite belopp.

2. Väteperoxid

Det är ett annat element som bör finnas i alla hem, eftersom det tjänar till att rengöra sår och till och med att bleka tänderna.

• Mellan två eller tre gånger i veckan gör en blandning av lika delar vatten och väteperoxid och skölj munnen efter att du har borstat tänderna. Behandling bör göras varannan vecka tills plackproblemet har lösts..
• Förhindrar bakteriell spridning och håller munnen frisk.

3. Apple

Att äta ett rått skalat äpple till dessert är hälsosammare än någon annan maträtt, och dessutom, gör att du kan rengöra dina tänder naturligt.

• På detta sätt kommer tandplatta inte att byggas upp, det kommer att ha friskare tandkött och förhindra att det blödar.

4. Orange

C-vitamin närvarande i denna citrus förhindrar att mikroorganismer sprider sig på tandytan.

• Du kan dricka juicen varje morgon eller till och med gnida insidan av en apelsinskal på tänderna före sängen..

5. Bakning och aloe vera

Detta botemedel mot eliminering av plack är mycket effektivt och kan utföras upp till två gånger i veckan efter vanligt nattborstning.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 kopp bakpulver (100 g)
• 1 matsked aloe vera gel (15 g)
• 10 droppar citron eterisk olja
• 4 matskedar vegetabiliskt glycerin (40 g)

beredning

• Först i en behållare, blanda vatten och bakpulver.
• Tillsätt sedan aloe vera gel och eterisk olja.
• Lägg till sist glycerin.
• Rör om tills det är jämnt och förvara i en glasbehållare med lock.
• Använd som tandkräm för att borsta tänderna.

6. Sesamfrön

Fröstruktur är idealisk för att ta bort plack och tandblekning.

• Det är väldigt enkelt: Tugga först en sked med sesamfrön utan att svälja.
• Använd sedan den torra borsten för att skrubba och utnyttja den pasta som bildats med frön och saliv.
• Skölj slutligen med mycket varmt vatten..

7. Jordgubbar och tomat

Båda är rika på C-vitamin och om de gnuggas på tänderna, kommer inte bara att eliminera plack utan också göra dina tänder vitare. Låt stå några minuter innan du sköljer.

Se även: 8 symtom på vitamin C-brist

8. Hemlagad tandkräm

Tack vare den här hemlagade tandkrämen dig undvik kemikalier som används för att göra kommersiellt tillgänglig massa.

Dessutom kan du dra fördel av dess komponenter för att eliminera plack och ha friskare tänder..

ingredienser

• 1/2 kopp kokosnötsolja (100 g)
• 3 msk bakpulver (30 g)
• 2 msk stevia pulver (20 g)
• 20 droppar eterisk olja (efter eget val)

beredning

• Först i en behållare sätta kokosnötsolja, bakpulver och stevia.
• Blanda sedan väl och tillsätt den önskade eteriska oljan (t.ex. citron, mynta eller lavendel).
• Rör om för en jämn pasta och förvara i en glasburk.
• Använd slutligen som en traditionell tandkräm.

9. Morot och selleri

Rå grönsaker skyddar tandhälsa sedan öka salivproduktionen och rena tänderna.

• Välj de som också mättar din aptit och tjänar som ett mellanmål mellan måltiderna, till exempel selleri eller morötter..

10. Mandlar

Torkad frukt kan hjälpa oss om de äts färska och hela, som den friktion de kommer att göra mot dina tänder kommer gradvis att ta bort plack.

• En handfull mandlar om dagen tar till exempel bort skräp mellan tänder och tandkött.