Möt tio infusioner för att gå ner i vikt

Det finns olika skäl till varför de viktminskningsinfusioner som diskuteras i denna artikel rekommenderas. I allmänhet tjänar de till att gå ner i vikt, säkerställa att organ fungerar korrekt och gynnar hälsan..

Nedan visar vi några av de infusioner som kan förberedas hemma med mycket vanliga och ekonomiska ingredienser. De hjälper naturligtvis till viktminskningsprocessen..

emellertid, Det är viktigt att deras konsumtion åtföljs av en balanserad kost och en rutinmässig övning.

10 infusioner för att gå ner i vikt

kronärtskocka

Detta är en av de mest rekommenderade infusionerna för att gå ner i vikt. När allt fungerar det som en naturlig antioxidant och diuretikum..

Dessutom sänker den också kolesterolnivån i blodet, sänker blodtrycket och på sitt bästa påskyndar ämnesomsättningen. Regelbunden konsumtion av kronärtskocka ger kroppen det perfekta fiberinnehållet.

För att förbereda det:

Ta först bort kronärtskockablad och koka dem i en liter vatten. Låt sedan stå och när sval drink. Konsumtionen måste vara konstant, det vill säga hela dagen.

Grönt te

Detta är flaggskeppet med viktminskningsinfusioner, som erbjuder kroppen antioxidanter som kan eliminera fett och toxiner. Det bekämpar också migrän, stärker immunförsvaret, förhindrar sår, är anticancer, hjälper till med koncentration och mental hälsa..

Läs också: Grönt te för att förlora magfett

valeriana

Valerian rekommenderas för att kontrollera stress och ångest, detta är viktigt eftersom vi genomgår en diet och mycket träning vår kropp börjar be om mer än vi tidigare konsumerade. När vi har den här sensationen bara ta en liten valeriansk infusion, kommer den att kontrollera och lugna ångesten.

grapefrukt

Grapefruktinfusionen hjälper också till att eliminera lusten att äta mer än rekommenderat, trots allt känner det sig inte mättat.

För att förbereda det:

Bryt först frukten i fyra delar och bring den till en koka i en minut, ta den sedan innan måltiderna.

äpple

Apple har renande och avgiftande egenskaper, vilket hjälper till att eliminera toxiner och dåliga fetter från kroppen..

Dessutom är det också bra för förstoppning. Använd tre hackade äpplen, lägg dem koka i vatten med kanelpulver, lämna ett tag och ha infusionen klar. Njut!

Det kommer också att intressera dig att läsa: Lär dig hur man gör en detoxlimonad med ingefära och äpple

Aloe linfrö

Linfrö innehåller mycket fiber, vilket får metabolismen att påskynda och eliminera fett. Aloe Vera går in i denna infusion med rollen att rena kolon, vilket eliminerar gifter och föroreningar som finns i kroppen..

För att förbereda dem, koka fem matskedar linfrö i en liter vatten, ta bort gelén från bladen på en aloe vera och blanda den sedan med linfrön när den är tjock. Smaken kanske inte behagar dig, så vi rekommenderar att du lägger till lite citronsaft också.

makrill

Bland infusionerna för viktminskning kan det också leda till att du tappar några nummer när du klä dig.

Det har stora depurativa och diuretiska egenskaper, liksom motverkar tonsillit, inflammerad angina, artros, urinblåssten, cystit, depression, buksmärta, blödning, hemorrojder, benskörhet, reumatism, överdriven svett i fötter och armhålor..

kanel

Kanel sänker blodsockernivåerna, påskyndar ämnesomsättningen och minskar aptiten, så att konsumera din infusion som ett extra sätt att gå ner i vikt rekommenderas..

bay

Denna växt förbättrar matsmältningen och hjälper kroppen att eliminera gifter. Det skyddar också kroppen mot luftvägsinfektioner och förhindrar utvecklingen av leversjukdom. Det kan också användas externt för att behandla svamp, brännskador, sår och akne..

salvia

Förutom att ha en läcker aromatisk egenskap, kan salvia hjälpa dig att få en rak buk, samt arbeta för att minska maginflammation, är renande och har antioxidantegenskaper..

5 diuretiska infusioner för att avsluta vätskeansamlingen