Peter Douglas
0 
4964
178
Diuretiska livsmedel hjälper kroppen att eliminera överskottsvätska. Således främjar de urinförlust och därmed minskar vattenretentionen..
De viktigaste diuretiska livsmedel
citron
Citron är ett utmärkt diuretikum som används för att behandla urinvägsinfektioner., eftersom det inducerar urinering (urinering).
Dessutom, när den används regelbundet under en tid, rengör den urinvägarna och korrigerar dess obalans..
Citron fungerar som ett mycket effektivt diuretikum, eftersom det rengör gifter.
Det är därför det är bra för människor som har höga urinsyraproblem, till exempel de som lider av artrit eller reumatism..
Genom att den används som vanndrivande medel kan citronen minska mängden salt som finns kvar i kroppen..
selleri
Selleri är en mat som ger oss en känsla av mättad hunger, med stor diuretisk effekt och inte ger viktökning på grund av dess låga kaloriinnehåll..
den Konsumtion av denna grönsak ger mycket liknande effekter som att ta ett diuretikum.
Det hjälper också till att eliminera överskott av vätska från kroppen. Detta hjälper till att sänka blodtrycket och kan minska vätskeansamlingen i kroppen..
gurka
Gurkasaft är en naturlig diuretikum, så den stimulerar eliminering av kroppsvätskor och hjälper till att eliminera toxiner och fettceller från kroppen genom urin, vilket bidrar till omedelbar viktminskning..
Och läs mer om: 9 fördelar med gurkajuice
ananas
Färsk ananas och dess juice, särskilt förutom att tillhandahålla vitaminer, mineraler och antioxidanter, som bidrar till att immunsystemet fungerar väl, har en viktig diuretisk effekt..
Den har högt vatten- och fiberinnehåll, vilket påskyndar matsmältningsprocessen och kan eliminera det återstående vattnet i kroppen, vilket bidrar till viktminskning..
blåbär
Blåbär är särskilt viktigt för urinhälsa. Det har inte bara en viktig diuretisk effekt utan skyddar också kroppen mot urinvägsinfektioner..
sparris
Sparris är en lågkalori-grönsak som ger en hög koncentration av näringsämnen som hjälper till att upprätthålla god hälsa; gynnar också hjärtat för dess folatinnehåll.
dessutom, Kaliuminnehållet gör det till en utmärkt naturlig diuretikum som hjälper till att bekämpa vätskeansamling.
Bild som erbjuds av rusty.grass
7 diuretiska livsmedel som bör läggas till din kost