Kostråd mot gallsten

Patienter med gallsten bör byta olika aspekter av kosten för att stimulera frisättning och förnyelse av gallan. Till slut Det är inte bara för att underlätta utvisning av befintliga kristaller utan också för att förhindra andra komplikationer i systemet..

Konsumtion av olika livsmedel med låg fetthalt är avgörande i återhämtningsprocessen, även om det inte är bra att anta en styv kost, det är undvik vissa livsmedel som kan förvärra situationen.

De livsmedel som rekommenderas för att behandla denna sjukdom kan variera med varje person, beroende på svårighetsgraden av beräkningarna, ålder och livsstil, dock., Det finns vissa generaliteter som alla kan sätta ihop för att underlätta behandlingen.

Diagnostiserade du gallsten? Vi delar i detalj vad du bör veta om sjukdomen och några viktiga kostråd..

Vad är gallsten och vilka är deras symtom?

Gallstenar, även kallad gallsten, är hårda avlagringar som bildas i gallblåsan, vars storlek kan vara så liten som ett sandkorn eller så stort som en golfboll.

Oftast bildas av ansamling av kolesterolrester, men också kan vara en produkt av överskott av bilirubin i gallan. Vissa människor har en enda beräkning, medan andra utvecklar många samtidigt..

Läs mer: Hur man gör en speciell betadryck för att kontrollera kolesterolet

Gallstenar Symtom

Många fall av gallsten förekommer asymptomatiskt. Om stenen orsakar hinder på något sätt kan patienter uppleva:

• En plötslig smärta som intensifieras i övre högra buken.
• En smärta som känns precis under bröstbenet.
• Ryggvärk mellan axelblad.
• Illamående och kräkningar.
• Gulaktig hud (gulsot).
• Feber och frossa.

Råd för behandling av gallsten med diet

Kostholdet mot gallstenar är främst avsett att hjälpa till att spola ut hårda avlagringar som kan ge hinder eller svårigheter i systemet. också, syftar till att komplettera behandlingen för att minska symtomen och förebygga komplikationer.

Om symptomen är allvarliga eller om du tar mediciner bör ätplanen övervakas av en professionell. Även om det finns några grundläggande aspekter som hålls, det finns fall där särskilda åtgärder vidtas.

Minska fettförbrukningen

All diet mot gallsten bör begränsa intaget av mättat fett och transfett.. Att äta mat med låg fetthalt förhindrar att de bildas i gallblåsan. och underlättar därför återställningsprocessen.

Det är inte bra att eliminera alla fettkällor, eftersom vissa "friska" fetter förbättrar gallsammansättningen och ökar dess frisättning. Det är därför, byt helst ut skadliga lipider med omättade fetter som avokadot och olivoljan medför.

Bland de förbjudna livsmedel vi hittar:

• Hela mejeriprodukter
• Gulost
• Fet kött
• Pålägg och botad kött
• Tarmar såsom lever, hjärta, njurar eller tarmar
• Såser och kryddor
• konfekt
• Choklad och derivat
• Stekt mat och snabbmat

Öka vattenförbrukningen

Dehydrering kan orsaka allvarliga komplikationer hos personer med gallsten. Av denna anledning bör vattenförbrukningen ökas under hela dagen.. Denna vätska minskar galkoncentrationen. och gynnar nedbrytningen av kolesterolkristaller.

• Drick helst 8-10 glas vatten om dagen tills du märker en förbättring..

Konsumera mer frukt och grönsaker

Rikligt intag av frukt och grönsaker ger kroppen vatten, antioxidanter och vitaminer och mineraler som spelar en skyddande roll mot gallsten.

Dessa livsmedel är tillfredsställande och bör ingå i varje hälsosamt ätplan. Ditt intag, bland annat, sänker skadligt kolesterol och lipidkoncentration. 

Lägg till mer fiber i kosten

Livsmedel med mycket fiberfiber är viktiga i kosten mot gallsten. Assimilering av detta näringsämne hjälper till att fånga gallajuicer för att gynna deras utsöndring innan de tas upp igen och förvaras i gallblåsan.

Vissa fibermat är:

• havregrynsgröt
• Brun ris
• Frön, grönsaker och fullkorn
• Gröna grönsaker
• papaya
• fikon

Kolla in mer intressanta uppgifter nedan: Varför Kidney Stones Form?

Ta växtbaserade infusioner

Konsumtion av vissa växtinfusioner är ett bra komplement för att minska symtomen orsakade av gallsten. I själva verket, vissa innehåller komponenter som hjälper till att bryta hårdheten lättare. 

De rekommenderade är:

• makrill
• mariatistel
• kamomill
• gurkmeja
• kronärtskocka

Om symtomen försämras trots att du följer dessa dietips, kontakta en läkare omedelbart. Ibland är stenarna mycket stora och kan bara tas bort med kirurgisk ingripande..