Se upp för hemåtgärder som kommer att hjälpa

  • Joseph Barber
  • 0
  • 3756
  • 677

Vi tenderar att ta hand om håret, händerna och ansiktet och glömmer att fotvård det är grundläggande.

Dessutom påverkas de mest av alla rörelseaktiviteter eller fysiska övningar; förutom att lida, till exempel med de trånga skorna.

Kort sagt kan detta vara ett problem. Förutom estetik undviker fotvård allvarligare smärta i framtiden. Och varför inte visa dem upp i sandalerna under sommaren?

Fötterna, våra rötter

Många säger att fötterna är den viktigaste delen av vår kropp, de stöder oss och gör att vi kan röra oss. Dessutom är de starka och resistenta; emellertid lider de och är ofta spruckna, kallade eller blåsiga..

Förutom att måla naglarna, matcha dem med baddräkten, är det viktigt att vara försiktig med fötterna. Visst kommer du tänka först på ditt hår, sedan ditt ansikte, och för det tredje dina händer. På detta sätt kommer kanske foten att förflyttas till fjärde plats..

Att visa fantastiska fötter kommer att kräva en regelbunden vård- och underhållsrutin, det kan också ta lite tid..

Tänk emellertid på att det kommer att ge generellt välbefinnande, vilket kommer att märkas även i ansiktsgester..

Läs mer: 5 naturliga medel för att behandla idrottsman fot

Fotvårdstips

För perfekta, modellliknande fötter utan kallus eller spruckna klackar, avsätta lite tid varje vecka genom att följa dessa tips:

  • Gör ett varmt, grovt saltfotbad varje vecka i en halvtimme medan du tittar på TV eller målar naglarna.
    Detta kommer att göra dem mer avslappnade och vilade, särskilt i händelse av orörlighet eller långvarig sittande på jobbet..
  • Varannan vecka gör du ett varmt vattenbad i några minuter och sedan ett kallt vattenbad för att förbättra fotcirkulationen..
    Lägg till några droppar citron för att eliminera den dåliga lukten..
  • När det är möjligt, använd pimpsten, en mycket porös, tät vulkanisk sten som är avgörande för fotvård..
    Det kan köpas i alla kosmetikaffärer eller stormarknader. Omedelbart efter en varm dusch skrapa försiktigt blåsorna, särskilt på klackarna..
  • Massera fötterna försiktigt i en cirkelrörelse varje natt före sängen med fuktighetskräm eller eterisk olja.. Detta kommer att slappna av och förhindra havre..

Fler fotvårdstips

  • Gå barfota, vrid dina vrister och spetsar runt huset för att stärka dina fötter. Dessutom massera och förbättra cirkulationen av den nedre växten genom att rulla en boll under fötterna..
  • Torka dina fötter noggrant efter badet, inklusive utrymmen mellan tårna för att förhindra svamp. Använd talk om du svettar rikligt.
  • Använd vadderade innersulor och undvik den dagliga användningen av för hårda eller klackade skor.
  • Klipp naglarna rakt för att förhindra att de fastnar, deformeras eller försvagas. Om du går till skönhetssalongen för din manikyr, se till att de artiklar som används är av god kvalitet och fria från oxidation eftersom de kan orsaka infektioner..
  • Om du gillar alternativ medicin, Zonterapi är ett alternativ. Det stimulerar kroppens försvar och hjälper till att eliminera gifter genom att trycka på de strategiska punkterna i nervsystemets sulor..

Läs mer: Tips för friska fötter

Fotvård: perfekta naturläkemedel

Utöver tidigare tips kommer följande åtgärder att göra underverk för att visa vackra fötter hela året:

  • Exfoliera dina fötter med speciell kräm. Lägg bara till två matskedar socker i din vanliga fuktighetskräm och massera dina klackar och gnugga döda celler.
  • Bananer är bra för fotvård. Slå två i en mixer till en pasta och applicera på klackarna efter badet. Låt pastan stå i 10 minuter och skölj med varmt vatten. Utför denna procedur en gång i veckan..

  • Vegetabilisk olja för fotvård: Känslan kanske inte är trevlig till en början, men oljan är mycket effektiv för torra eller spruckna fötter. När du har tvättat och torkat noggrant placerar du fötterna i en behållare med hydrerad olja. Täck sedan dem med tjocka strumpor över natten. Döda celler kommer att tas bort. Gör detta upp till tre gånger i veckan.
  • Efter tvättning av fötterna, applicera blandningen av citronsaft och vaselin, ett underbart botemedel mot torra och spruckna fötter..
  • Blanda två handfulla salt med tre matskedar avokadoolja och två droppar pepparmyntaolja, massera fötterna i tre minuter och blöt dem sedan i varmt vatten för att helt ta bort pastan. Det tjänar till att eliminera majs och stink.

Bilder med tillstånd av Pacdog, Derek Gavey, Aussiegall, Tobias Lindman, Courtney Rhodes.

8 övningar för att stärka fötterna



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.