Infusioner för att behandla vätskeansamling

Lider med vätskeretention? Detta är en obalans i kroppen som orsakar obehag och svullnad i ben, vrister och buk.. Symtom som kan lösas med vissa infusioner. Se upp! 

Vilka medicinalväxter kan hjälpa till att förhindra vätskeansamling?

Vattenretention orsakar obehag och obehag. Det orsakar uppblåsthet och vad som är värre, det känns som om vi blir fett.

Skälen till att vi upplever dessa symtom beror i grund och botten på hormonella förändringar (till exempel premenstrual spänning).

Förutom effekterna av en stillasittande livsstil, sjukdomar i samband med hjärta, lever, hypertoni; stress samt biverkningar av olika mediciner.

1. Blåbärinfusion

Utmärkt val att ta minst två gånger om dagen. Bladen från Boldo är perfekta för att mjukgöra kvarhållandet av vätska, tack vare närvaron av en isokinolinisk alkaloid och en annan känd som kinolizidin; som faktiskt är oljetyper som gynnar god cirkulation.

För att dra nytta av denna infusion behöver du bara sex löv i en kopp kokande vatten. Låt sedan stå i fem minuter och dricka långsamt vid frukost och direkt efter huvudmåltiden.

Läs mer: Infusion av blåbär för att skydda levern

2. Maskrosinfusion

En mycket renande anläggning. Maskros är en utmärkt allierad för att rena, som kan konsumeras både som en infusion och i sallader..

Dessutom gör det möjligt att eliminera vätskor, gynna den korrekta cirkulationen av njurarna och ytterligare rena blodet. Det är en underbar växt.

Du kan dra nytta av att ta två infusioner om dagen, en till frukost och en till eftermiddagen. Du behöver inte lägga mer än några blad eller blommor av denna växt i vattnet. Låt det koka, filtrera sedan och dricka lite. Kommer att få bra resultat.

3. Grönt te

Utmärkt renande infusion som gynnar diurese. Med grönt te kan kroppen inte bara rena sig för ackumulerade gifter utan också minska inflammation och eliminera kvarhållna vätskor..

Det är mycket fördelaktigt! Du kan ha tre koppar om dagen. Det är välkänt att grönt te är lätt att hitta, och det är bättre att söta det med honung än med normalt socker, det är hälsosammare..

4. Hästsvans

Vet du redan de stora fördelarna med Horsetail? Det finns i hälsobutiker och även apotek..

Det är en växt med många mineraler, främst kisel, kalium och magnesium. Förutom diuretikum, rening och avgiftning är det remineraliserande, ansträngande och antidiarré..

Hur missar jag möjligheten att dra nytta av det? Det vore perfekt att ta det två gånger om dagen, vilket kan motsvara en sked i ett glas vatten..

Om det blandas med anis eller mynta kommer det att smaka bättre. Låt den vila i fem minuter innan du tar den. Om konsumtionen är konstant, kommer du att märka förbättringen.

Läs mer: Hästsvans: vad det är och vad det är för?

5. Björkinfusion

Bladen på detta träd är rika på kaliumsalter, idealiska för att gynna en mer effektiv diuretisk verkan i kroppen; vilket eliminerar känslan av obehag och vätskeretention.

Vill du prova det? Leta bara efter det i en hälsokostbutik, det är välkänt och ger fantastiska resultat; Det är också perfekt för att behandla möjliga urininfektioner..

Det kan tas mellan en eller två koppar om dagen. Lägg motsvarigheten till en sked till en koka i en kopp vatten och låt stå i fem minuter.

I själva verket kan du äta en kopp till frukosten och en annan på eftermiddagen. Det är en infusion som går mycket bra, är matsmältning och har en mycket trevlig smak. Så se till att bevisa det.

Allmänna rekommendationer för att undvika vätskeansamling

För att undvika vätskeansamling följer du en låg natriumdiet. Således är det nödvändigt att minska saltintaget i måltiderna..

Du kan krydda rätter med andra örter, eller med vinäger, citron, vitlök eller lök..

Det vore perfekt att tvinga dig att följa en diet rik på grönsaker, grönsaker som pumpor, tomater, sparris och kronärtskockor..

dessutom, ät bananer, grönsaker och komplexa kolhydrater (pasta och ris) eftersom de är mycket rika på kalium.

Drick minst två liter vatten om dagen - tillsätt lite citronsaft om du vill, och smaken blir mycket trevligare..

Slutligen, glöm inte att träna under dagen. En timme räcker: en promenad, en cykeltur. Gör mycket bra för din allmänna hälsa.