Nyfiken data som händerna reflekterar över hälsan

Varje dag ser vi våra händer, men vi bryr oss faktiskt inte om att titta noga på var och en av dess detaljer eller möjliga förändringar..

Därför kan denna kroppsdel ​​ändras över tiden. Även om det med åldrande blir tydligare, ibland finns det tidigare tecken som kan prata om vår hälsa..

Händer utför mycket viktiga funktioner i våra liv och det är svårt att föreställa sig vad vi skulle vara utan dem; av denna anledning, Det är mycket viktigt att vara mer uppmärksam och vara medveten om de tecken som kan indikera att något inte stämmer..

1. Skakar hand

Att ha skakat hand är ett tecken som kan sätta oss snabbt på alert.

Det första som kommer att tänka på är Parkinsons sjukdom, eftersom detta är hans främsta och mest kända symptom..

Men i alla fall bör denna varning inte existera, som skakningar kan indikera för mycket koffein eller missbruk av antidepressiva läkemedel.

Läs mer: Behandla händernas styvhet med naturliga botemedel

2. Svett på händerna

Svett är mycket vanligt, särskilt hos dem som lider av hyperhidros eller överdriven svettning..

Även om detta tecken nästan aldrig betyder något farligt, svettning kan också vara ett tecken på ångest, stress eller oro.

3. Inflammerade händer

Inflammation av händerna märks ofta lätt. Visar nästan alltid en ödembild, vilket uppstår när vätskor fångas i kroppens vävnader.

Enligt Dr. Edward Laskowsi, meddirektör för Mayo Clinic's Sports Medicine Center (USA), inflammation i detta område kan också uppstå som ett svar från blodkärlen på ökad energi under fysisk aktivitet..

Läs mer: Handsprickor: Naturliga botemedel

4. Torra eller skalande händer

Som med dina fötter kan dina händer också ha svåra symtom som ett resultat av torrhet..

Även om de bara sällan ser ut knäckta, kan utveckla kallus eller härdning på grund av brist på näringsämnen och ansamling av död hud.

Om huden plötsligt verkar skala bort, detta indikerar en brist på B-vitaminer; behövs för att reparera vävnader och stärka naglar.

Ökande niacin (vitamin B3) och biotin (vitamin B7) hjälper till att förbättra ditt utseende eftersom både stimulerar kollagenproduktion och naturlig fukthållning.

Några naturliga källor till vitamin B inkluderar:

• Fiskarna
• jordnöt
• svamp
• avokado
• Tonfisk

5. Hudutslag och klåda

Om du har symtom som klåda, torrhet och utslag, kan indikera tillståndet känt som eksem.

I detta fall är det viktigt att konsultera en läkare för att få korrekt diagnos; plus en behandling som hjälper till att kontrollera irritation.

Men om det fastställs att det inte är eksem utan en enkel grad av torrhet, är lösningen att öka användningen av vitamin A- och E-rika fuktgivande krämer..

6. Vita naglar

Observera att naglarna är vita eller bleka är en indikation på anemi.. Detta inträffar när det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre från vävnaderna..

Ett blodprov är det bästa sättet att få en korrekt diagnos; Dessutom inkluderar behandlingen vanligtvis järntillskott.

Det är dock alltid bra att konsultera en läkare.

7. Blå fingertoppar

Om fingertopparna ändrar sin naturliga färg till blått eller rött, är det viktigt att vara uppmärksam eftersom det kan vara en indikation på Raynauds sjukdom..

Det är en ovanlig blodkärlsjukdom som ofta drabbar fingrar och tår; på grund av förkylning eller stress.

Även om diagnosen endast kan ges av en specialist, innehåller terapi för att bekämpa den vanliga vanor som att bära ullhandskar, sluta röka och undvika stress och mycket kalla temperaturer..

8. Svaga och spröda naglar

Nagelsvaghet är mycket vanligt hos bitande människor, men i nästan alla fall indikerar det en brist på kalcium eller protein; viktiga näringsämnen för att bevara din keratin.

9. Fläckar på händerna

Genom att vara i daglig kontakt med hundratals aggressiva ytor och produkter är de de första som utvecklar uppenbara tecken på ålder; som är fallet med fläckar.

Ultravioletta strålar, föroreningar och vissa kemiska föreningar orsakar förändringar; påskynda din åldrande.

Det är mycket viktigt att skydda dem med handskar och att ta hand om dem med fuktighetskräm och behandlingar..