Dansterapifördelar med dansterapi

Dans har sedan urminnes tider varit det bästa sättet att distrahera oss själva och släppa energi under träningen. dessutom, dansterapi är en av de bästa alternativa behandlingarna där ute.

Vi vet alla att dans anses vara kroppsspråk .

En frihet känns från djupet av att vara, själen är befriad från sorg och sorg, Det finns inget bättre än att njuta av en dans ensam, i en grupp eller i sällskap med en speciell person. Idag kommer vi att prata om dansterapi eller, som det är känt, dansterapi.

Dansterapi är användning av dans för terapeutiska ändamål.. Från det kreativa uttrycket av kroppen främjas etablering av tankar medan blodcirkulationen gynnas..

Således inkluderar hälsofördelarna fysisk och emotionell hälsa..

• Dans är den karakteristiska rytmiska rörelsen för varje deltagare, inte en enkel rutin som en coach tränar.
• Inkluderar olika discipliner relaterade till kroppsuttryck, som teater, psykomotricitet, iscensättning, koreografisk komposition och den mest enastående av alla, musikterapi.

Och vad är bättre, det finns ingen åldersgräns för dans som terapi. Det kan inkludera barn, ungdomar och vuxna, samt personer med särskilda behov..

Verktyg för dansterapi

• Huvudtanken är att medveten främjande av mental och kroppsligt välbefinnande. Det som gör det till en så framgångsrik terapi är att varje rörelse anpassar sig till varje individs rytm, möjligheter och förmågor..
• För patienter med problem är detta hjälper till att utveckla olika nivåer av psykomotorisk samordning. På detta sätt uppnås kroppsscheman och den gradvisa upptäckten av rytmen uppnås..
• Målet med terapeutisk dans hos barn är att stimulering av kreativitet och intelligens.Det lär dem att vara medvetna om sin egen kropp, personliga utrymme och gränser för deras förmåga..
• När vi görs i vuxna grupper får vi övergripande mål, men enskilda mål påpekas också, som personlig tillväxt och känslomässig upplåsning av prestationsoptimering..
• En av fördelarna hos äldre är att det hjälper dem att få energi, vilket förbinder dem med positivism och önskan att leva. Och om det inte räckte, minnet och minnen aktiveras också. Kontinuerlig praxis uppmuntrar samordning och förhindrar fall.

Axlar och fördelar med terapeutisk dans

• dans
• simulering
• Kreativitet och improvisation
• initiativ

Bland fördelarna med dansterapi är:

• Förbättrar hållningen och främjar mental tydlighet.
• Ribborkapaciteten ökar för djupare andning.
• Förbättrar flexibiliteten, utövar leder och ökar smidigheten.
• Accenterreflexer, vilket ökar hastigheten på fysisk och mental respons.
• Det är en utmärkt sätt att bekämpa stress, balansera sinnet och främja ett tillstånd av fred.
• Förbättrar kraftigt psykomotoriska färdigheter hos barn och främjar harmoni och letar efter lösningar på motstridiga situationer..
• Minne om rörelseuppfattning främjas, respekterar andras utrymme och samtidigt definierar deras.

Genom rytmisk rörelse, åtföljd av trevliga hörselstimuler, till exempel musik, utför hjärnan olika synaptiska vägar. Således beskriver den nya rutter, som utlöser utvecklingen av nya idéer och möjligheter för att lösa svårigheter..

så, en tydlig sensorisk anrikning är uppenbar.

Dans gynnar yttrandefriheten, utbredningen av känslor och idéer. Förändringar i positiva känslor upplevs också, liksom avskaffandet av social fobi och känslor av isolering..

Dans låser upp sinnet i en sådan grad att det påverkar arbetsprestanda. Vi får inte glömma att hon uppmuntrar initiativ och uppfinningsrika, som är mycket uppskattade färdigheter på professionell nivå .

Det stärker också familj- och vänskapsband och ökar självkänsla och självförtroende..

Sammanfattningsvis stimulerar dansterapi rörelsen av positiv energi, fyller människor med hopp, så att de kan leva med mer kärlek och balans..

Dans är det bästa alternativet för att hitta balans mellan ett aktivt och fredligt liv.