Läcker selleri och ananasjuice för att gå ner i vikt

Denna selleri och ananasjuice är lätt att förbereda och kommer att erbjuda oss en stor välfärd. Rening, vitamin och läkemedel, helt enkelt genom att kombinera dessa livsmedel ger dig förmågan att gå ner i vikt lättare..

Men först och främst måste vi vara tydliga på att denna juice ensam inte kommer att få oss att gå ner i vikt..

Detta är ett tillägg som underlättar denna uppgift. Därför är det nödvändigt att upprätthålla en adekvat, varierad och balanserad diet och inte glömma att möta en stillasittande livsstil..

Vad sägs om att testa det idag? Följande förklarar hur du förbereder det och allt det kan göra för dig. Kolla in det!

Selleri och ananas vitamin, perfekt för att hålla sig i form

Vi vet att vi ibland blir lite överväldigade av så många "mirakeldieter" som förmodligen lovar att hjälpa oss gå ner i vikt. Därför är det nödvändigt att ta hänsyn till följande:

• Varje kropp är olika och har specifika behov och en viss ämnesomsättning.. Därför är det lämpligt att veta vad som är det mest lämpliga och hälsosamma sättet att gå ner i vikt beroende på våra särdrag..
• Förlora vikt bör inte motsvara svält. Det handlar om att äta väl, bekämpa ångest, respektera scheman och även flytta kroppen genom fysisk träning..
• När det gäller att gå ner i vikt måste vi vara motiverade. Så det kommer alltid att vara mycket lämpligt att göra detta med vänner och framför allt att få stöd från människorna omkring oss..
• Selleri- och ananasjuice som vi presenterar idag kommer att vara mycket användbar för att starta dagen såväl som för lunchtiden.
• också vi måste vara konstant. Om vi ​​tar juice över 15 eller 20 dagar kommer vi att märka bra resultat..

Ananas och viktminskning

Det är en av de mest eftertraktade frukterna av människor som vill gå ner i vikt eftersom det har förmågan att tillfredsställa önskan att äta något sött..

• Dess smak, mellan sött och surt, matchar nästan vad som helst. Det är kungen av naturliga juicer och sallader. Därför rekommenderar nutritionister också att du blandar den med andra hälsosamma och tillfredsställande livsmedel: spenat, valnötter, lax ...
• Ananas innehåller ett matsmältningsenzym som kallas bromelain, som hjälper oss att smälta proteiner genom att bryta ner dem till aminosyror..
• Den största fördelen med ananas kommer att kännas när ta den på tom mage, för det är där det kommer att ha sin antiinflammatoriska effekt.
• Den höga halten vatten, C-vitamin, antioxidanter och mineraler i kombination med bromelain gör att fettet som lagras i kroppen blir mindre motståndskraftigt och lättare att eliminera..

Selleri, det bästa diuretikumet och antiinflammatoriskt

Har du selleri hemma? Så du har en skatt för din hälsa. Enligt tidningen Medicinska nyheter idag, selleri är en av de mest grönsakerna hälsosamt för vårt hjärta och för att främja viktminskning.

Selleri är rik på många phytonutrients och antioxidanter, som alla är mycket kraftfulla för att underlätta matsmältningen, rena kroppen och gynna absorptionen av näringsämnen..

Vissa konsumerar det som en aperitif mellan måltiderna i syfte att tillfredsställa hunger. De kan också kontrollera blodtrycket och få tillräckliga mängder kostfiber..

Upptäck: Förhållandet mellan kaffe och hunger

Liksom med ananas är det bästa sättet att njuta av fördelarna med denna mat att kombinera den med andra. När det gäller selleri kommer det att vara mycket fördelaktigt att blanda den inte bara med ananas, utan också med ett äpple eller gurkajuice. Det är läckert!

Selleri är trots allt en av de mest mångsidiga grönsaker som finns i vitaminer och juice. Det ger oss en uppfriskande och mycket speciell smak som tillåter oss börja dagen med ett bra mineral- och vitamininnehåll.

Hur man förbereder min selleri och ananasjuice

ingredienser

• 2 glas vatten (400 ml)
• 2 koppar ananas (300 g)
• Ett gäng selleri
• 1/2 citronsaft
• 1 msk honung (25 g)

Läs också: Visste du att citronskal har många fördelar? Upptäck dem!

beredning

• Med dessa ingredienser får vi två juice. Den första kommer vi att äta efter fasta, och den andra kommer vi att äta med dagens huvudmåltid..
• Se till att både ananas och selleri är organiska. Endast på detta sätt kommer vi att se till att de har de maximala fördelarna att erbjuda..
• Det första vi kommer att göra är att tärja den naturliga ananas tills vi har två fulla koppar och tvätta selleri bitarna noggrant. Pressa sedan ut saften av en halv citron. Mycket lätt!
• Skär sedan selleri för att göra receptet enklare och skicka det på processorn.
• Inkludera alla ingredienser: två glas vatten, ananas, selleri, citronsaft och honungssked. Bearbeta allt under några sekunder tills du får en mycket homogen drink.

Redo! Hjälp dig själv till det första glaset tidigt på morgonen och njut!