Du är inte problemet, problemet är din självkänsla

Har svårigheter i dina sociala relationer? Oavsiktligt hamnar du alltid omgiven av giftiga människor? I så fall kan du ha ett självkänslighetsproblem.

Detta är inte första gången vi tror att vi har en fel..

Kanske är det inte så lätt för dig att omge dig med rätt människor, det kostar mycket att vara påstås och säga nej, och alltid förtvivlan för att han känner att det han gör inte har något värde.

Ta reda på: 8 vanor som förbättrar din självkänsla

Sluta tro att du blev rörd med det värsta lyckan. Ditt problem ligger i din självkänsla. och det är vad du måste jobba.

Varför har jag en låg självkänsla?

Under hela livet vi kommer att möta erfarenheter och svårigheter som gör att vi kan lära oss och gå vidare. Men ibland får vi motsatt effekt.

Vi blir gråa människor, saknar motivation och med en tydlig brist på självförtroende och förtroende för oss själva..

Anledningen till att du kanske går igenom detta är för accepteras inte som det är. Du vill vara perfekt och erkänna inte dina misstag. Dessa kan hjälpa dig gå vidare om du ser dem från ett annat perspektiv..

också, du kan ständigt söka godkännande från andra. Detta gör din motivation och lycka i andras händer..

Det kan komma i fruktansvärda jämförelser som inte gör mer än skada.

Läs: Självförtroende: Börja satsa på dig själv

Men du lever ett hälsosamt liv? Motion, ta hand om mat och flytta bort från människor som inte passar dig kan på något sätt hjälpa till med självkänsla.

Ibland kan vi inte välja

Visserligen är bristen på självkänsla ofta inte vårt val. Det är inte en produkt av ovannämnda, utan av upplevelser som vi ofrivilligt underkastar oss.

Att till exempel ha tillbringat din barndom i en trasig familj eller med kärleksfulla föräldrar kan vara en utlösande faktor..

Har du någonsin haft ett missbruk? Barn som mobbats i skolan har svårt problem med att lita på sig själva och utforma säkerheten de borde ha.

Också mycket höga förväntningar från föräldrar eller overprotection kan leda till att din självkänsla påverkas i framtiden.

Som ni kan se, vad som händer under de första åren av livet kommer att påverka framtiden. Vi kan dock ändra detta.?

Självkänsla ökar under hela livet

Varje situation kan förändras och ditt självkänsla är en del av det. Under hela sitt liv kommer hon att bli starkare, klokare och lära sig att behålla henne.

Du kan inte missa: Lär dig att leva med vissa människor och överleva utan andra

För detta kommer det att vara mycket viktigt att börja med några enkla uttalanden som måste internaliseras:

• Övervinna den rädsla som blockerar dig och skapar hinder.
• Sluta ständigt självsabotera. Ibland ligger den värsta fienden mot självkänsla i dig själv..
• Om du utlöser självförstörande åtgärder, eliminera dem..
• Planera realistiska mål.
• Lär dig av dina misstag, för utan dem kan du inte gå framåt.
• Lita på var och en av dina förmågor..

Även om det låter enkelt vet vi att detta är mycket svårt. Därför är det i vissa situationer nödvändigt be en psykolog om vägledning och öppna ögon vad vi är och vad vi kan uppnå.

Det kommer inte att vara lätt, men det kommer att vara värt det

Att handla med människor, med motgångar är inte lätt och din självkänsla kommer alltid att bli den första som påverkas. Men det betyder inte att du inte kan lyckas..

När låg självkänsla blir en möjlighet kan du lära dig känna bättre, acceptera det du känner och dra styrkan där du tror att du inte har det..

Tänk det, ibland för att kunna gå upp är det nödvändigt att gå ner, och det är vad som händer med självkänsla. Hon kommer att testa sin uthållighet för att bli den bästa versionen av sig själv..

Gå inte utan att först upptäcka: Om ditt samvete är lugnt, sa du och gjorde vad du borde

Men, den verkliga lösningen ligger i att älska och värdera oss själva. Vi tror att vi älskar varandra, tar hand om oss själva, men ibland är det en stor lögn.

Våra handlingar och hur vi möter våra dagliga liv återspeglar hur vi är.

Öppna ögonen och börja ta hand om din självkänsla. När du gör detta kommer du att upptäcka att du blir mycket lyckligare.