Läcker naturlig kolesterolsenkande juice

Högt blodtryck och kolesterol anses vara de viktigaste kardiovaskulära riskfaktorerna.. Om de inte kontrolleras kan de utlösa allvarliga systemsjukdomar och leda till tragiska och irreversibla konsekvenser..

Betydelsen av båda sjukdomarna är främst förankrad i deras aterosklerotiska effekter, som potentieras på ett oroande sätt när de sker samtidigt hos samma patient..

Kolesterol ökar gradvis och bidrar till utveckling och utveckling av högt blodtryck..

Det är därför mycket viktigt att vara noga med båda villkoren och kontrollera dem i tid innan de ger upphov till kronisk sjukdom..

När en positiv diagnos av dessa två förändringar i det kardiovaskulära systemet tas emot, Det är viktigt för patienter att ändra sin livsstil och börja behandlingen med vissa mediciner.

Som komplement är det dessutom bra att känna till andra alternativ som kan hjälpa till att kontrollera situationen..

Detta är fallet med naturlig morot, äpple och selleri juice, ingredienser som genom deras egenskaper har en positiv effekt för att minska halterna av båda förhållandena. Vill du lära dig att förbereda det?

Morot, äpple och selleri juice för att kontrollera kolesterol och högt blodtryck

Att sänka kolesterol och högt blodtryck är inte enkelt, men det är inte heller omöjligt.. Denna dryck med 100% naturliga ingredienser är en bra allierad för att möta problemet. och förbättra hälsan på många sätt.

Morotfördelar

Morot är en av huvudingredienserna i denna naturliga dryck. Det är en källa till näringsämnen som kalcium, järn, kalium, fosfor och vitaminer som B, C och D..

Regelbunden konsumtion kan öka produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin., förutom att vara en bra medicin för att läka sår.

Har en urindrivande verkan, rekommenderas för att eliminera toxiner och vätskor som fångas i kroppen..

Det ger också en betydande mängd fiber, en viktig ingrediens för att bekämpa förstoppning, högt kolesterol och högt blodtryck..

Ännu mer, förbättrar den visuella hälsan, stärker immunförsvaret och har anticancereffekter.

Fördelar med selleri

En annan komponent som vi kommer att inkludera i denna juice är selleri. Det är en grön grönsak med en stor mängd vitamin A, B, C och K och mineraler som kalium, magnesium, kalcium, bland andra..

Tack vare dess näringskoncentration och diuretiska egenskaper anses det Dess regelbundna konsumtion kan förebygga cancer, sänka blodtrycket; såväl som att minska nivåerna av dåligt kolesterol (LDL).

Dessutom kan det stärka försvar för att bekämpa förkylningar, influensa och lunginflammation; och dess antiinflammatoriska verkan hjälper till att minska smärta.

Selleri uppskattas för sin naturliga diuretiska effekt, vilket gör att den kan reglera och förbättra njurfunktionen genom att eliminera vätska som kvarhålls i kroppen..

Det stöder också eliminering av giftiga ämnen från kroppen och fungerar som ett förebyggande av njurar och gallsten.

Läs också: Ananasjuice och selleri för att gå ner i vikt

Apple-fördelar

Det sista, men inte minst, är äpplet. Denna frukt med en så härlig smak kännetecknas av att den är en källa till fosfor, kalcium, järn och kalium, samt vitaminer B och C.

Innehåller pektin, en typ av fiber som gynnar sänkning av kolesterol a och kontroll av högt blodtryck.

Det har också en positiv effekt på matsmältningssystemet och förhindrar magproblem och svårigheter som förstoppning..

Din koncentration av antioxidantföreningar begränsar produktionen av inflammatoriska molekyler associerade med hjärtrisk.

Läs mer: Fördelarna med att äta ett äpple om dagen

Hur man förbereder juicen?

Beredningen av denna naturliga dryck är mycket enkel.. Om det är det som tas dagligen kommer att ha en snabb effekt på hjärt-kärlsproblem.

ingredienser

• 1 äpple
• 1 selleristam
• 1 morot
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Först och främst, lfågel mycket bra alla ingredienser, för att ta bort smuts eller skräp från bekämpningsmedel.
• För det andra, skär selleri i bitar, skala moroten och skär den, såväl som äpplet.
• För det tredje, lägg alla ingredienserna i en mixer och tillsätt glaset vatten.
• Slå sedan allt i några sekunder tills du får en slät, klumpfri blandning.
• Till sist, servera utan att anstränga och dricka färskt.