Robert Patterson
0 
4589
246
Om du vid denna tidpunkt i ditt liv vill nå din idealvikt, har vi en bra lösning för dig.. Citrondieten kommer till vår repertoar om de mest effektiva matplanerna vilket också kommer att ge viktiga hälsofördelar.
Det finns så vanliga livsmedel i våra liv att vi tror att vi vet allt om det, men informationen vi har om det är verkligen lite. Citron är ett bra exempel: dess användning är mycket varierad i gastronomi, men dess innehåll för vår hälsa är ännu mer värdefullt..
Sedan antiken har denna citrusfrukt fungerat som ett viktigt inslag i världsköket, men man bör inte tappa sina andra utmärkta egenskaper..
Det är antibakteriellt och antiviralt, har vitaminer, mineraler och hjälper matsmältningsprocessen. Vill du veta mer? Fortsätt läsa.
Citrondiet
Citrondieten Det är en avgiftande diet som du snabbt ser resultat.. Tillhör Diets Group detox tack vare de näringsmässiga fördelarna med denna frukt.
Föreställ dig inte att det bara handlar om att äta citron. inte. Består av att ha ett glas limonad varje morgon under en viss tid.. Men det är inte så lätt heller. Vi pratar inte om vanlig saft. Vi hänvisar till kombinationen av varmt vatten och juicen från en pressad citron..
Enbart bantning har inte de förväntade effekterna om den inte kombineras med träning. Om du följer detox-behandlingen kommer att vara omedelbar.
Fördelarna med citrondieten för din kropp
Aktivt immunsystem
Tack vare C-vitamin vi kan stärka immunförsvaret.
Därmed kommer chansen att drabbas av vanliga sjukdomar att minska, eftersom din kropps försvar är 100%.
Bättre matsmältning
Citronvatten hjälper till att reglera processen för nedbrytning av livsmedel, så det kommer att förbättra matsmältningen.
Å andra sidan, kommer att reglera de problem du kan ha med matsmältningskanalen.
Detox som premiss
Vi sa att det här är en diet detox och i denna mening, Hjälper till att helt rensa kroppen för alla gifter och föroreningar som vanligtvis utsätts för.
Processen är naturlig och läggs till citrons diuretiska egenskaper, vilket gör den till en bra allierad.
Ingen inflammation
Bland de kraftfulla egenskaperna framhäver vi att citronen har flavonoider. Det är ett kemiskt element som hjälper till att minska inflammation och smärta..
Det minskar också chanserna för kronisk inflammation..
Aktivt lymfsystem
Lymfsystemet går samman med immunsystemet för att försvara vår kropp mot alla sjukdomar..
Tack vare de renande egenskaperna för citronvatten elimineras gifter från din kropp och alla lymfkörtlar, kärl och vävnader kommer att verka effektivt.
Sänker kolesterolet
Fiber, flavonoider och polyfenoler som citronen innehåller förhindrar höga nivåer av dåligt kolesterol (LDL) såväl som deras möjliga utseende. Det här sättet, minskar avsevärt chansen att drabbas av hjärt-kärlsproblem. Mer energi, mindre fysisk inaktivitet
Att inkludera citronvatten i din diet är ditt bästa beslut. Med denna frukt avgiftar du din kropp, eliminerar alla spår av socker och fett från kroppen..
I stället och i gengäld, kommer att leverera näringsämnen och känna sig mer energisk än någonsin.
Gå ner i vikt, tjäna pengar
Att dricka ett glas citronvatten varje morgon får dig att känna dig full resten av dagen.. Det betyder inte att du inte vill äta, men du känner inte ångest.
Kroppen blockerar fettabsorption så att du inte går upp i vikt.
Riktlinjer att följa
Som med alla andra dieter bör du följa några riktlinjer för att göra slutet lyckligt. Även om det är ett glas varmt vatten med en citronsaft, finns det några saker att tänka på:
- Diet i fem dagar,inte en dag mer och inte en mindre. Det är en mycket begränsad ätplan som avsätter näringsämnen från andra livsmedel och de kalorier som kroppen behöver..
- Ta infusionen varje dag med varje måltid..
- Drick mycket vatten hela dagen. Den måste upprätthålla den vattennivå som kroppen behöver. På detta sätt kommer det inte att kvarhålla vätskor. Två liter vatten räcker.
- Ta bort fett från din meny. Under dessa fem dagar är stekt mat, bearbetad mat, såser, etc. förbjudet.. Din kost ska vara mycket hälsosam så att avgiftning inte påverkas..
- Den första dagen är delvis fasta. Det kan representera den mest komplicerade dagen, men det är den signal som säger din kropp att din kaloriförbrukning kommer att förändras. Metaboliska aktiviteter kommer att vara nya och därmed ännu större effekter.
Citrondieten är ett bra alternativ för att uppnå snabba resultat. emellertid, Med tanke på dess konsekvenser är det viktigt att du konsulterar en specialist innan du antar den..
3 Mycket effektiva viktminskningsdieter