Avgift naturliga botemedel för lymfsystem

När var sista gången du gjorde något för att avgifta ditt lymfsystem? Aldrig? Verkligheten är att få gör det regelbundet, även om de borde vara friskare..

Innan vi tar naturliga medel som hjälper till att avgifta lymfsystemet, låt oss först förstå den här delen av vår kropp bättre..

För det första är lymfsystemet ett trassligt nätverk av knölar och körtlar i cirkulationssystemet genom vilket lymfen cirkulerar..

Kort sagt, denna vätska Dess funktion är att befria kroppen från sjukdomar, förbättra försvarsmekanismer och immunitet.

Genom att rena ditt lymfsystem kommer du att förhindra sjukdom, inflammation, toxinansamling och övervikt med ackumulerat fett..

Se några naturliga åtgärder för att hjälpa till i processen.

1. Citronsaftvatten för att avgifta lymfsystemet

Vatten håller kroppen hydratiserad och ren, vilket underlättar dess funktion. Detta botemedel tjänar inte bara till att avgifta lymfsystemet utan också ger kroppen viktiga vitaminer och mineraler.

ingredienser

• 1 glas vatten (200 ml)
• ½ citronsaft

beredning

• Kombinera båda ingredienserna och dricka direkt.

För att uppnå önskat lymfsystem detox resultat, Det rekommenderas att ta detta preparat var tredje dag i en månad..

2. Ringblomma infusion

Ringblomman är en stor allierad naturmedicin. Förutom att det har antibiotika och uppfriskande egenskaper är det ett bra botemedel att avgifta lymfsystemet..

Ta denna infusion regelbundet främjar eliminering av toxiner och reglerar lymfeproduktion.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 tesked ringblommablommor (5 g)

beredning

• Först i en kastrull, koka vattnet.
• När du har kokt, tillsätt kalendulablommorna.
• Låt sedan stå tills infusionen är vid rumstemperatur.
• Slutligen dricka en kopp av denna infusion i 15 dagar rakt för att få bra resultat..

3. Fänkålte

Fenillis diuretiska och antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att skölja ut gifter som påverkar lymfsystemets funktion..

Det här teet har antioxidant-, vitamin- och mineralegenskaper som fungerar som skyddare på celler.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk riven färsk fänkål (5 g)

beredning

• Tillsätt vatten och fänkål i en kastrull.
• Låt sedan sjuda över låg värme i 5 minuter.
• Låt stå tills det är vid rumstemperatur och sil..
• För att uppnå önskade effekter rekommenderar vi att du dricker en kopp med denna infusion i 7 dagar..

Läs mer: Sallad med låg kaloriinnehåll med quinoa, fänkål och tomater

4. Vitlökte med citron

Vitlök har utmärkta antibiotika- och antioxidantegenskaper. Dessutom är det en utmärkt avgiftare och en bra allierad för hjärt-kärlsystemet genom att främja cirkulationen, minska dåligt kolesterol eller LDL och utvidga blodkärlen.

En kopp med denna infusion ger vitamin A, B1, B2 och C, stärker immunförsvaret och förbättrar lymfsystemets funktion..

ingredienser

• 1 liten till medium vitlöksklyftan
• 1 glas vatten (250 ml)
• 1 msk riven ingefära (5 g)
• 1 msk citronsaft (15 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Sätt först glaset för att värma upp.
• Medan vattnet kokar, skär vitlök i mycket små bitar för att laga mat..
• Så snart vattnet kokar, tillsätt den rivna ingefära och hackad vitlök..
• Låt stå på låg värme i 15 minuter.
• Strax efter den tiden, stäng av värmen och låt den sitta i ytterligare 10 minuter..
• När du är vilad, sil du infusionen.
• Tillsätt matskeden citronsaft och honung för att söta.
• Vi rekommenderar att du har en kopp som fäster varje dag när du står upp.

5. Gurkmeja, ingefära och citronte

Detta te hjälper till att eliminera toxiner, så det rensar naturligt lymfsystemet.. Den innehåller också mineraler, vitaminer och antioxidanter som stärker försvaret..

ingredienser

• 1 msk gurkmejpulver (5 g)
• 1 msk riven ingefära (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• ½ citronsaft

beredning

• Tillsätt först vatten, gurkmeja och ingefära i en kastrull.
• Låt sedan sjuda i 5 minuter.
• Ta bort från värmen, sil preparatet och tillsätt citronsaft.
• Slutligen, ta en kopp te fasta i 7 dagar.

Läs mer: Fördelarna med ingefära för kvinnor

6. Lymfatisk massage

Förutom att ta de infusioner vi rekommenderar, försök att besöka din massageterapeut minst en gång i månaden för en lymfatisk massage..

Denna massage innebär mild, cirkulär tryck som stimulerar lymf och underlättar dränering av kroppen.

Leta efter en professionell och erfaren massageterapeut. Du kanske stöter på några som väljer att inte ge dessa massage på grund av det fysiska arbetet de innebär.

Några av de naturliga botemedel som nämns ger dig möjlighet att avgifta ditt lymfsystem och förebygga sjukdom..

Slutligen, för att hålla din kropp frisk, energisk och frisk, tänk på att du också bör upprätthålla en hälsosam livsstil.

Lymfsystem: 4 tärningar