Peter Douglas
0 
1244
65
Bli av med av njur toxiner Det är avgörande för vår allmänna hälsa. Och om vi dessutom kan ta hand om vår urinblåsan kommer vi att undvika de klassiska och besvärande infektioner. Vill du veta tips som hjälper till att skydda sådana viktiga organ från toxiner? Så kolla in vår artikel!
Tips för att eliminera toxiner för njurar och urinblåsor
Toxiner är ämnen som i princip finns i vårt blod och kommer till det genom matavfall som inte tjänar oss något, skadliga element som kommer in i våra kroppar genom förorening, är ibland kvar från maten. droger som vi brukar ta. Våra celler producerar också avfall som måste kasseras, t.ex. metaller och kristaller urinsyra.
Både levern och lymfsystemet utför uppgiften att rena blodet, förutom njurarna som ansvarar för följande uppgifter:
- Justera natrium-, fosfor- och kaliumnivåer, så att de återgår till blodet igen på ett balanserat sätt
- Reglera viktiga hormoner: erytropoietin, renin och calcitriol (vitamin D)
- Reglera syra-basbalans (pH) av organismen
- Reglera blodtryck
Därför är det avgörande att vi eliminerar alla dessa toxiner, eftersom förvaring av dem i kroppen kan ha ohälsosamma konsekvenser. såsom:
- trötthet
- Vätskeretention
- Allmän sjukdom
- Vävnadsslitage: Många celler dör dagligen
- infektioner
- Problem i många organ eftersom för många gifter gör det svårt för var och en att utföra sina funktioner
- feber
- Förlust av försvar och immunförsvarets svaghet
Så vad kan vi göra för att rena njurgifterna och också för att förbättra blåshälsan? Notera:
1. Blåbärssaft
Blåbär är ett utmärkt blåsskydd, Det förhindrar infektioner och upprätthåller den naturliga balansen och förhindrar att skadliga element lagras. Det gör också urinen renare, med lägre nivåer av tungmetaller som kan skada njurarna. Det är en naturlig skattkista av antioxidanter som vi bör inkludera i vår dagliga kost..
Läs också: Blåbärens hälsofördelar
2. Äppeljuice
Först måste du förstå att denna äppeljuice alltid ska vara naturlig och aldrig industrialiserad som de som finns i stormarknader. Idealet skulle vara att förbereda en grön äppeljuice varje dag, inklusive dess skal. Detta är en idealisk frukt för att rengöra levern. och eliminera njurgifterna eftersom det har ett naturligt antioxidantinnehåll som reglerar kroppens sockernivå väl.
3. Morot och druvsaft
Våga kombinera dessa två ingredienser! Druens otroliga egenskaper är redan kända. det full av antioxidanter, vitaminer och mineraler, idealiska komponenter för att rena njurarna och skydda urinblåsan. I kombination med morötter blir de ett perfekt botemedel för att rena kroppen för gifter. Perfekt om vi förbereder på kvällen för middag.
Läs också: Stora egenskaper hos morot för hälsan
4. De bästa grönsakerna
Var noga med att notera de mest lämpliga grönsakerna för att rengöra njurarna och urinblåsan.. Det är mycket hälsosamma livsmedel. som vi kan laga många rätter. Kom alltid ihåg att de måste vara färska. Dessa är: sparris, rödbetor, kronärtskocka, selleri och spenat, vanndrivande grönsaker som tappar oftare och därmed eliminerar gifter från kroppen..
5. De mest gynnsamma naturliga växterna
Det finns många medicinalväxter som kommer att gå bra för att ta hand om njurarna. Det är mycket lämpligt att konsumera infusioner av dessa växter på morgonen eller eftermiddagen. Men vilka växter är så fördelaktiga för att rena gifter vi pratar om? av maskros och persilja.
För att göra dem mer effektiva kan vi till exempel förbereda ett avkok av en persiljasås i en liter vatten. Smaken är mycket stark, men det är värt att dricka hela dagen. Om vi gör detta en gång i veckan, kommer det att vara mycket användbart att rena toxinerna..
När det gäller maskros är det bäst att konsumera din infusion efter varje måltid, eftersom den också fungerar som en bra matsmältning.
Avslutningsvis kommer dessa enkla tips att vara till stor hjälp, men kom alltid ihåg att hålla en balanserad kost där det inte finns missbruk av fetter eller bearbetade livsmedel, som är fallet med raffinerade mjöl. Begränsa användningen av socker och salt eftersom de är stora fiender för njurarna och njut av fördelarna med denna förändring av vanor.!
Basilika och salvia medel för att rena njurarna