Daniel Chandler
0 
1099
7
Celluliter bildas på grund av en hinder av blod i blodkärlen, vilket gör det svårt att syrgöra vävnader och eliminera toxiner. Vanligtvis förekommer i knän, ben, armar, buk, midja och skinkor..
Det finns tre typer av celluliter. De är:
- Den begynnande, som är ytlig och lättare kan bekämpas;
- Den slappa, som är lite svårare att korrigera och eliminera;
- Edematous, allvarligare eftersom det orsakar smärta och svullnad och måste bekämpas genom medicinsk behandling..
Orsaker till celluliter
- Genetiska faktorer
- Cirkulationsproblem
- Brist på organ som njurar och lungor
- ångest
- depression
- påkänning
- Stillasittande liv
Vana förändringar för att bekämpa celluliter
Tid att äta
Det första steget i slutet av celluliter är att eliminera dåligt fett, alkohol och kolsyrade drycker och samtidigt öka intaget av frukt och grönsaker..
Vid tidpunkten för klädsel
Även om vi inte ägnar mycket uppmärksamhet, kan kläderna vi bär vara ansvariga för mycket av den celluliter som förekommer i kroppen; därför rekommenderas det eliminera mycket täta och mycket elastiska kläder garderob eftersom de hindrar god blodcirkulation.
Det vill säga på listan över kläder som kan skada är byxor, bälten, sydd underkläder och elastik, allt tätare.
Öva övningar
Att öva aerob träning minst tre gånger i veckan är avgörande för att uppnå detta mål..
Det är också viktigt att leta efter aktiviteter som löpning, simning eller cykling. Träning är inte bara bra för att förhindra och eliminera celluliter utan också för att säkerställa att kroppens organ fungerar korrekt..
Massage i de mest drabbade regionerna
Syftet med detta är att stimulera god blodcirkulation i blodkärlen. Så gör cirklar med ljusslag, som om att skrynkla området.
Läs mer: Fördelarna med kroppsmassage
Ta hand om vikt
Kom ihåg att celluliter bildas tack vare fett och dålig cirkulation; Därför, om du går för mycket i vikt, kommer förekomsten av celluliter att vara högre..
Annars, om du går ner i vikt, blir det lättare att bekämpa dem med träning, grädde och god kost..
Kom också ihåg att problemen som övervikt kan ge kroppen och hälsan är många, så du måste hålla en hälsosam kost och träningsvanor..
Flytta bort från salt
Salt får kroppen att hålla kvar vätskor, så gifter stannar kvar i kroppen längre och orsakar problem såsom celluliter, förstoppning, bland andra..
Läs mer: Havssalt är verkligen fördelaktigt?
Hemläkemedel för celluliter
Havre tvål och tang
Dessa produkter kan lätt hittas i hälsokostbutiker. För att använda dem badar du bara de drabbade regionerna med havremjölstvål, skölj och använder sedan tangsvål.
Spendera de två med cirkulära rörelser för att stimulera att blodkärlen fungerar korrekt..
papaya
Mosa en halv papaya och tillsätt ungefär fyra matskedar brunt socker. Detta socker är viktigt för att fukta och exfoliera huden..
Rör sedan väl tills det är jämnt och applicera på områden som påverkas av celluliter. Papaya hjälper till att eliminera döda celler och hålla fastare hud.
Grönt te
Vi kommer att vara mycket kort när det gäller att nämna fördelarna med grönt te. I den meningen är det viktigt att eliminera celluliter eftersom det är antioxidant och diuretikum..
maskros
Maskrosinfusion är en av de mest rekommenderade eftersom den förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att eliminera vätska och avfall från kroppen..
Det renar också njurarna, vilket rekommenderas vid vätskeansamling och urinvägsinfektioner. Slutligen fungerar denna infusion som ett milt laxermedel, så det lindrar förstoppning och magbesvär..
citron
Dessutom är det möjligt att göra en enkel citroninfusion för att gå ner i vikt och eliminera celluliter. Citron hjälper till att rena kroppen och eliminera koncentrerat fett..
Cellulite vanor