Skrivning hjälper till att stänga sår

Skrivande hjälper mig att uttrycka allt som händer inom mig. Smärtan, besvikelsen, sorgen, ångesten ...

Jag vet att det bara är ett pappersark och en penna, men det blir så befriande att jag inte kan låta bli att göra det..

Det här har hänt dig också? Skrivande tjänar dig som ett sätt att släppa ånga? Bläck som förvandlas till vad dina insidor skriker. Ord som fortsätter att berätta historier som faller bakom ...

Skriv om känslor

Nästan alla behöver släppa taget, säga vad de känner, prata om vad som händer med dem. Att skriva är dock inte detsamma som att tala.

När du börjar täcka det tomma lakan med tankar som tränar i din hjärna börjar allt vara meningsfullt..

Kom ihåg att när vi är dåliga och världen faller på oss, kommer vi in ​​i ett kaos som nästan är omöjligt att komma ur..

Den stora variationen av känslor som framträder och får oss att anta och oroa oss överdrivet, det befriande gråt, men som inte helt tillfredsställer oss ...

Att skriva inte bara hjälper dig att lägga de katastrofala idéerna på papper utan också låter dig sortera dem, ge dem den mening du aldrig trodde att du kunde hitta.

Tänk till exempel att du går igenom ett mycket smärtsamt steg i dina kärleksförhållanden..

Du kan inte veta vad som händer med dig. Du känner bara, förtvivlan, hamnar full av ångest och tvivel. Vad händer med mig? Skriv ...

Upptäck: Effekterna av negativa känslor och tankar på vår kropp 

När alla ord finns på papperet kan du läsa dem så många gånger du behöver.. Så du kommer att ta reda på vad som verkligen pågick.

Du kan finna att du lider av känslomässigt beroende, accepterar en situation du inte gillar, att vara med någon du inte vill vara med.

Dessa skriftliga tankar kommer att avslöja det råaste av verkligheter.. Men tack vare dem kommer du att kunna hitta en väg tillbaka till lugn.

Snabba på läkningsprocessen

Varje negativ upplevelse får oss ett djupt sår.. Ju längre vi ignorerar det, desto större blir det..

Det är därför att skriva är så viktigt. På så sätt kommer du att inse vad som verkligen händer.

Det spelar ingen roll om det föregående exemplet inte är ett av dina problem. En älskadas död, en avgång från arbetet, en diskussion ... Alla dessa omständigheter förtjänar att de släpps genom ord..

Eftersom denna vana inte bara tillåter dig att se vad som händer dig i större tydlighet, utan också kommer att påskynda läkningsprocessen.

Varje ord är som en balsam för ditt sår. Detta beror på att vi skriftligen släpper spänningar, stress och ångest..

Läs: 7 effektiva sätt att koppla av sinnet

Många människor kan inte skriva bra berättelser eller djupa dikter om deras känslor inte är på deras hand..

Detta beror på att under detta tillstånd flyter allt bättre. Ord springer lätt upp; eftersom det är inte vår logik som talar, utan våra känslor. 

De som måste uttryckas på något sätt med meningslösa ord eller inkonsekventa fraser.

Skriv uttryckligt

Om du använder denna form av skrivning i praktiken men inte fick rätt resultat kan det bero på att du inte följde det uttrycksfulla skrivandet.

Det finns många individer som när de skriver tänker mycket; de vill bygga sammanhängande meningar, de vill att allt ska förklaras väl.

Det här är inte det. Att skriva uttryckligen stämplar allt som händer i ditt sinne. Inga tillsatser, inga formler ... Släpp bara kaos.

Det spelar ingen roll om det du skriver är meningslöst när du kommer tillbaka till dina ord. Det är då du inser vad som händer med dig.

Om du fortfarande inte kan få den exakta betydelsen, låt några dagar gå och gå tillbaka till dessa ord. Ge tid och utrymme, du kommer att kunna se från ett annat perspektiv vad som hände med dig. 

Skrivande är ett av de mest effektiva sätten att eliminera stress och ordna våra liv i..

Det är ett sätt att lufta ut på egen hand och hitta viss mening i den situation som inträffar.