Henry Lester
0 
5218
1239
Urinvägsinfektioner orsakas främst av bakterier.. När vi äter vissa livsmedel kan vi också förvärra urinvägsinfektionen.
Vill du först veta vilka livsmedel som är förbjudna under en urinvägsinfektion? Vi berättar allt i den här artikeln.
Vilka livsmedel ska jag undvika om jag har en urinvägsinfektion??
Denna typ av sjukdom är mycket vanlig, särskilt hos kvinnor.. Eftersom kvinnor har en kortare urinvägar och ett mer mottagligt immunförsvar för bakterier.
Visste du att äta soursop ökar immunsystemet?
Bland de vanliga symptomen vi finner brännande eller smärtsam urinering och behöver gå på toaletten oftare. I mer allvarliga fall kan du dock ha feber eller blod i urinen..
Men riskfaktorerna som ökar chansen att drabbas av dessa infektioner varierar:
- Konsumtion av vissa antibiotika
- Oskyddat kön
- Bakterier i tarmen
- Förväntar mig mycket att gå på toaletten
- Ät vissa livsmedel
För att minska symtomen eller förhindra urininfektion rekommenderar vi att du inte äter eller minskar ditt intag av:
sockerarter
Sockermat (t.ex. industrikonfektyr) hjälper till att hålla bakterier "matade". Detta bromsar läkningsprocessen vid urinvägsinfektion.och förvärrar följaktligen symtomen.
Dessutom inkluderar sockerhaltiga livsmedel att undvika läsk, kakor och godis..
koffein
Det anses vara en stimulant som ökar hastigheten med vilken blod cirkulerar i det drabbade området..
Förutom att undvika kaffe rekommenderar vi konsumera inte te, läsk eller industrinsaft, eftersom de innehåller ämnen som orsakar samma effekt.
Välj vatten eller naturliga frukter eftersom de är diuretika och därmed hjälper till att eliminera infektionen. Och försök att inte dricka alkohol, eftersom det säkert irriterar urinblåsan!
Sura frukter
Vi kanske tror att apelsinjuice är bra för urinering och så att vi blir av med bakterierna i kroppen, är sanningen det citrusfrukter (inklusive grapefrukt, citroner och ananas) irriterar urinrör och kan leda till blåsan.
Således blir symtomen på urinvägsinfektion mer intensiva och då blir det svårare att bota dem..
Kryddig och inlagd
När du lider av en urinsjukdom, flytta bort från korv, korv, tacos, liksom alla dessa kryddig kryddor som curry, chili eller spiskummin.
Liksom med citrus irriterar dessa livsmedel och kryddor urinblåsan och höjer kroppens sura pH, så de ger en idealisk miljö för bakterier..
Raffinerad mjöl
Pasta, pizza, bröd och allt gjort med vitt mjöl är dåligt för din hälsa. inte bara när vi har en urinvägsinfektion utan också hela tiden eftersom kroppen omvandlar den till socker.
Undvik alla dessa livsmedel när du lider av symtomen och minska dem sedan så att du inte har ett nytt avsnitt snart..
Rött kött
Biffar, hamburgare eller rostbiff finns på den förbjudna matlistan när du har en urinvägsinfektion. Detta beror på det faktum att ge för mycket syra till kroppen och bakterierna, istället för att dö, reproducerar bakterierna så småningom mer.
Istället för rött kött kan du prova vitt kött som fisk eller kyckling.
Kost för att ändra pH i urinen
Visst undrar du vad du ska äta under en urinvägsinfektion., bra att veta en 5 dagars diet som innehåller sura och alkaliska livsmedel.
Denna kombination tjänar till att balansera kroppens pH och eliminera bakterier.som orsakar sjukdom (inte bara i urinblåsan eller urinröret, utan också i andra delar av kroppen).
Sådana bakterier behöver mycket fukt och värme för att reproducera och leva. Urin är ett utmärkt medium om vi äter eller dricker sura saker..
Målet med denna diet är då att förhindra urin från att vara den idealiska platsen för bakteriell spridning..
De första två dagarna bör vi konsumera sura och vissa alkaliska livsmedel:
- ägg
- Fiskarna
- kött
- Fullkorn (havre, ris)
- Vegetabilisk mjölk (havre, mandel)
- Olivolja
- Citronsaft
- vatten
- Naturliga infusioner
Från den tredje till den femte dagen förändras kosten och vi konsumerar bara alkaliska livsmedel:
- grönsaker
- Grönsaker (främst potatis, vitlök och lök)
- Frukt (utom citrus)
- Torkad frukt
- Naturliga juicer (t.ex. blåbär)
- Skumma mejeriprodukter
- Olivolja
Denna matregim kan utföras när du har en urinvägsinfektion och framför allt för att förhindra sjukdomen. I det här fallet rekommenderar vi att du följer det helt och tappar inget intag.
Omsorg mot urinvägsinfektion
Att ta en hälsosam och balanserad kost är inte det enda som behövs för att påskynda läkningsprocessen vid en sådan infektion..
Även om följande rekommendationer är utformade för kvinnor (mest utsatta för infektion), kan män också notera vissa försiktighetsåtgärder för ett hälsosammare liv:
- Använd inte doftande tvål eller talkpulver i intim hygien..
- Håll könsområdet rent.
- Rengör genital såväl som anala områden noggrant efter att du har gått på badrummet.
- Undvik för trånga byxor.
- Bär bomullsunderkläder.
- Byt underkläder varje dag.
- Hygienisering före och efter sex.
- Drick mycket vätska (minst 2 liter per dag).
- Konsumera fastande blåbärssaft.
- Undvik de mycket varma baden.