Finns det livsmedel som kan orsaka njursten?

Om du har njursten är det viktigt att anta en hälsosam och specifik diet, beroende på ditt tillstånd.. Matning kan hjälpa till att eliminera eller förvärra ramen. I den här artikeln kommer du att lära dig mer om livsmedel som kan orsaka njursten.

Vad man ska veta om njurstenar

Innan du går vidare till matinformation som du inte bör konsumera om du är benägen för njursten bör du vara medveten om vissa aspekter av detta tillstånd..

En njursten bildas av mikroskopiska partiklar kända som kristaller. För de flesta människor förhindrar urinföreningar uppkomsten av massor eller stenar, men detta är inte fallet i alla organismer..

Den vanligaste typen av sten är oxalat och kalcium (75% av fallen). Men varje patient kan behöva olika behandlingar beroende på vilken sten som har bildats.. Det beror också på storleken och frekvensen med vilken den visas..

Symtom eller tecken på njursten är:

• Smärta i nedre rygg (nedanför revbenen) och i ryggraden.
• Svår smärta under perioder på 20 till 60 minuter.
• Obehag som påverkar buken och ljumsken.
• Blod i urinen.
• Mörk och mycket obehaglig luktande urin.
• Smärta vid urinering.
• Ständig lust att urinera (och när du går på badrummet eliminerar det bara några droppar)
• illamående
• kräkningar
• frossa
• Feber (om infekterad)

Se även: Hur man eliminerar gallstenar naturligt

Mat och vad som kan orsaka njursten

Fodret kan vara tillräckligt för att inga ytterligare beräkningar kan bildas. Det är mycket troligt att läkaren föreskriver moderering av saltintaget men också av andra näringsämnen. såsom:

• kalcium
• natrium
• oxalat
• kalium
• proteiner

Om du lider av kalciumberäkningar är det viktigt att sluta konsumera salt i alla dess former (även i salt eller redan tillagad mat). Du måste också minimera kalcium vid varje måltid.

Det bör dock beaktas att detta kan orsaka andra problem som osteoporos eller benförlust..

Personer som lider av oxalatstenar måste minska sitt intag av alla livsmedel som innehåller denna förening. Bland dem är:

• jordnötter
• kaffe
• betor
• bönor
• björnbär
• jordgubbar
• hallon
• vinbär
• rabarber
• vindruvor
• choklad
• persilja
• Grönsaker (främst spenat)
• apelsiner
• Vetemjöl
• öl
• Brewer's Yeast
• tofu
• peppar
• nötter
• Sötpotatis

Ytterligare utfodringsinformation

I sin tur är det bevisat att ta en diet med högt socker kan vara en avgörande faktor för att orsaka njursten. Detta beror på att de påverkar metabolismen av kalcium, magnesium och mineraler i kroppen..

Och vara noga med läsk och konstgjorda juicer! Även om etiketten säger att de är kalorifattiga har de en bra mängd sockerarter och ingår inte i den dagliga mängden vätska vi bör konsumera..

För båda typerna av beräkningar, ökad vätskekonsumtion rekommenderas. Detta hjälper till att förhindra att njursten växer i storlek eller bildar nya stenar..

Mängden vatten att dricka beror på flera faktorer:

• ålder
• vikt
• kön
• höjd
• Aktiviteter utförda
• Tid på året
• Andra sjukdomar (fetma, diabetes, kolesterol)

Urin med en lägre koncentration av avfall och mer vatten minskar risken för att orsaka njursten, så det rekommenderas att dricka vätskor. Förutom mineralvatten kan man välja naturliga infusioner och hemlagad juice..

En viktig dietfråga är hur mycket protein som konsumeras.. Flera studier har bekräftat det Djurskällor med proteiner kan vara skadliga för människor som är utsatta för njursten.

Du behöver inte bli vegetarian, men var uppmärksam på den veckovisa konsumtionen av dessa typer av kött:

• ko
• kyckling
• gris
• fisk

Ägg och mejeriprodukter har också den här typen av protein.. Minska så mycket som möjligt de recept som innehåller mycket mjölk, ost eller smör..

Om vitaminerna

Och vad med vitaminer? Vissa kan vara fördelaktiga, andra skadliga; Och det är de som inte har någon inverkan på bildandet av njursten:

• Vitamin B (inklusive niacin, riboflavin och tiamin): orsakar inte skadliga effekter på patienter med njursten. Kom ihåg att vitamin B2 kan göra din urin gul.
• C-vitamin: Citrusfrukter och andra frukter och grönsaker innehåller höga halter av detta vitamin. Och även om det är bra för att förhindra influensa och öka försvaret, kan det vara en av orsakerna till utveckling av njursten..

Det är därför, Det är viktigt att minska intaget av alla livsmedel med mycket C-vitamin..

Kapitel tillägnad natrium

Vi har redan pratat lite om saltförbrukning, men det är värt att ta de sista linjerna för att informera om att det är mest ansvarig för att orsaka njursten.

Dessa organ bör fungera dubbelt eller tredubbla när vi äter för mycket salt..

När läkaren råder oss att sänka vårt natriumintag, är det vi gör att sluta lägga salt i maten. Många av de produkter vi köper i stormarknaden är dock fulla av natriumklorid och kan skada oss..

Bland dessa livsmedel kan vi lyfta fram:

• Omedelbara soppor
• buljonger
• inläggningar
• skinka
• Snabbmat
• Panerad mat
• Bakning Soda
• Bakpulver

Efter vad du läser här, vara uppmärksam på komponenterna i varje mat du konsumerar förde kan orsaka en ökning av njursten utan att du märker det!