Naturliga ingredienser för att lindra lusten att kräkas

Lär dig hur man lättar att kräkas, ett extremt vanligt och obehagligt obehag. Det kan bero på flera orsaker, de vanligaste är matsmältningsproblem, migrän, stress och graviditet. Det kan också åtföljas av andra besvärande symtom som magbesvär och andnöd..

Det är därför, när vi upplever denna känsla letar vi efter ett snabbt botemedel. Men ibland kan vi öka lusten att kräkas för bristande kunskap om vilka åtgärder som ska tillämpas eller vilka åtgärder som är mest effektiva..

6 naturliga ingredienser för att lindra lusten att kräkas

ingefära

Denna rot har fördelen att främja magflödet. och lindra lusten att kasta upp. Det bästa sättet att förbereda den för användning i dessa fall är följande:

1. Skär två små bitar av färsk, myntstor ingefära.
2. Lägg 500 ml vatten i en kastrull för att koka.
3. Tillsätt de två ingefära när vattnet kokar.
4. Minska värmen och låt infusion inträffa.
5. Stäng av elden och låt vätskan vila i några minuter innan servering.

mint

Denna växt har förmågan att eliminera all irritation i tarmen och matstrupen samt förstöra magkimar. För att njuta av dess fördelar behöver du inte blanda. tillräckligt plocka upp några blad, tvätta dem, tugga dem och svälja dem. Du kommer snart att upptäcka att du kommer att eliminera lusten att kräkas..

Om du inte vill äta råa löv, du kan också prova denna infusion: Lägg en matsked torkade myntablad i 2 koppar varmt vatten och låt stå i 30 minuter. Sila och dricka.

Ett annat sätt att njuta av fördelarna med spearmint är genom att blötlägga en handduk med en essentiell olja med spearmint och applicera den försiktigt på din maghud..

citron

Ett annat effektivt och välkänt botemedel för att lindra illamående är citron. Denna frukt är sur, men det är bevisat att den intas, alkaliserar det mest surgjorda blodet och det hjälper till att lindra irriterade magsymtom.

Det bästa sättet att njuta av dess fördelar är att pressa 2 citroner eller medelstora limefrukter, tillsätt lite vatten och dricka i en gulp. Å andra sidan hjälper luktande citron också till att göra det lättare att kräkas. För att göra detta ska du bara skära en citron i hälften och placera den nära näsan när du har illamående..

Fänkålfrön

Fänkålfrön är utmärkta för att lindra illamående och förbättra matsmältningen. Samtidigt, har antimikrobiella egenskaper som hjälper till att förebygga och behandla maginfluensa som kan vara orsaken till obehag.

För att förbereda te, bör du lägga till en matsked krossade fänkålfrön i en kopp kokande vatten och låta det infunderas i 10 minuter. Coe e dricka en eller två gånger om dagen, så länge obehaget kvarstår. Fänkål te lindrar illamående. Som med mynta, tuggar en tesked fänkålfrön också hjälper till att bekämpa problemet..

kanel

Kanel är mycket effektivt för att minska och till och med eliminera känslan av illamående.. Om orsaken är matsmältningsbesvär är kanel mycket effektiv..

För att bekämpa lusten att kräkas rekommenderas att du tar en halv tesked slipad kanel och tillsätter 1 kopp kokt vatten. Drick medan det är varmt.Du kan lägga till en halv tesked socker.

kummin

Detta krydda stimulerar utsöndring av bukspottkörteln, Det är därför användbart att bekämpa illamående som orsakas av matsmältningsproblem. Det har en mycket enkel förberedelse. Blanda bara en halv tesked kumminfrön i varmt vatten, vänta på att det svalnar något och drick.

Ett annat sätt att få fördelarna med kummin är genom att blanda en tesked kumminfrön med en nypa muskotnötter i en kopp kokande vatten och låta den stå i några minuter. Sikt och drick vätskan när det är varmt.

Du kan också blanda lite kumminpulver och kardemummipulver med en tesked honung och ta.

Saker att tänka på

För obehag, det bästa botemedlet är förebyggande. därför,Du bör överväga att sluta äta lite mat och dryck så ofta om du upptäcker att de väcker lust att kräkas. Alternativt kan du ta följande steg:

• Om lusten att kräkas är vanligare på morgonen, ät långsamt och i små mängder. Det rekommenderas också att vila minst 10 eller 15 minuter efter en måltid..
• Ät mat som innehåller kolhydrater, som kakor eller rostat bröd.
• Njut av maten i rumstemperatur. Detta beror på att extrema temperaturer oftast ökar lusten att kräkas.
• Undvik att dricka mycket vätska. under måltiderna. Det är att föredra att dricka före eller efter att ha ätit..
• Undvik kolsyrade drycker, alkohol eller koffein samt alltför sura juice.
• Drick vatten i små läppar.
• Drick vatten vid rumstemperatur för att stabilisera magen.