Kokos, citron och grapefruktolja, ett naturligt botemedel mot celluliter

Generellt sett utgör celluliter ingen hälsorisk, men eftersom den lämnar huden med ett obehagligt "apelsinskal" -utseende, fullt av gropar och hål, har många kvinnor tusen och en behandling för att bli av med det. Se ett botemedel mot kokosnötsolja, citron och grapefrukt, ett naturligt celluliter.

Kolla in det!

Kokosnöts-, citron- och grapefruktcelluliterolja för massage

ingredienser

• 150 ml kokosnötsolja
• 50 ml eterisk eterisk olja
• 50 ml eterisk grapefruktolja

Möt: 5 behandlingar med kokosnötsolja för att minska stretchmärken

Hur man gör det:

• Det är väldigt enkelt: bara blanda alla ingredienser i en kapslad burk. Du behöver inte förvara i kylen.
• Applicera på huden på låren, skinkorna, armarna och magen och undvik slemhinnorna..
• Massera huden på ett cirkulärt sätt, stadigt men försiktigt, vilket gynnar upplösningen av fett..

• Alternativt, innan du använder oljan, gör en "torrmassage" med en grönsaksvamphandske eller kroppsborste. Detta aktiverar blodcirkulationen..
• Använd celluliterolja dagligen i en och en halv månad för bästa resultat. Kom ihåg att celluliter behandling tar tid, så det tar uthållighet och regelbundenhet..

Livsmedel som förvärras Cellulite

Vissa säger att vi är vad vi äter. verkligen, diet har ett direkt inflytande på vår kropp och till och med våra känslor och humör.

Läs också: Hälsosam kost, lära dig att göra det på rätt sätt

För att komplettera din anti-cellulitbehandling är det viktigt att undvika mat och vanor som bara intensifierar den, till exempel:

• Kaffe (och andra koffeinhaltiga drycker): Kaffe, Kaffeinerade teer och choklad kan orsaka inflammation och, på grund av deras vasokonstriktiva egenskaper, göra cirkulationen svår. Således kommer de att gynna både uppkomsten och försämringen av celluliter..
• Rökning förstärker inte bara celluliter utan skadar också hela kroppen..
• Sodas, sötade juicer och andra drycker som är färdiga att dricka som innehåller mycket socker och är låg i näringsämnen är inte bra för kroppen och ökar blodsockret, vilket förvärrar inflammation. De kan också leda till övervikt och ökad celluliter..
• Alkoholhaltiga drycker. Alkohol är en av de största fienderna för vår hälsa och blodcirkulation..
• Snabbmat och bearbetade livsmedel hotar skönheten i vår hud, vår silhuett och vår kropp i allmänhet. När du kan, undvik.

Livsmedel som är mot celluliter

Den goda nyheten är det det finns livsmedel som bekämpar celluliter istället för att intensifiera problemet. Inte slumpen, det är samma livsmedel som förbättrar vår allmänna hälsa..

• Gurkor och gröna bladgrönsaker (särskilt spenat) har antiinflammatoriska och diuretiska effekter. Oavsett om det är juice eller färskt, är det viktigt att konsumera minst två portioner av dessa grönsaker dagligen..
• Tomaten, förutom att den är välsmakande och mångsidig, innehåller lykopen, en antioxidant som tar bort gifter från kroppen och bekämpar celluliter.. Föredrar tomatsåsar som inte innehåller socker eller överskott av natrium i sin sammansättning..
• Aubergine är en kraftfull allierad mot celluliter på grund av dess höga kaliumhalt.. Kalium hjälper vår kropp att göra naturlig lymfatisk dränering och eliminera vätskeansamling.
• Lök aktiverar inte bara cirkulation utan hjälper också till att eliminera avfall från kroppen, vilket ökar vår energinivå..
• Ananas har bromelain, ett enzym som hjälper till att metabolisera fett. På grund av dess höga sockerinnehåll är det bäst att konsumera denna frukt till frukost eller strax efter lunch..
• Röda frukter, som blåbär, björnbär eller jordgubbar, är också bra för kroppen eftersom de innehåller C-vitamin och antioxidanter..
• Hälsosamma fetter som de i extra virgin olivolja, kokosnötolja eller avokado hjälper också kroppen att eliminera celluliter och gå ner i vikt hälsosamt..

Med kost, dagliga massage och ett regelbundet träningsprogram (som dagliga promenader), Du eliminerar gradvis celluliter och bidrar till ett hälsosammare och hälsosammare liv. Kom igång idag!