Blond mot ångest, ett gammalt botemedel till hands

Laurel ger smak till våra rätter, lugnar vårt sinne och ger vår kropp hälsa..

Denna buske som har använts sedan antiken av alla medelhavskulturer har hittills samma relevans.

Förutom sina klassiska slemlösande egenskaper, Laurel har i sina blad en mängd fördelar för sinnet och kroppen.

Det är ett mycket klassiskt krydda i köket, och dess symbologi fortsätter att återspegla ”triumf” i många kulturer.

Den klassiska lagerkransen är bara uttrycket för denna växt rik på resurser, dygder och underverk som vi alla har till hands..

Man bör dock tänka på det lagrar kan inte konsumeras. Vi kan göra infusioner, ångor, och det kan användas som smaktillsats i ris, bönor etc..

Läs också: Upptäck de bästa dimensionerna för att gå ner i vikt

När vi serverar skålen eller drinken, bör vi ta bort bladen från växten.

I det följande kommer vi att förklara en av dess mest kända användningsområden: hjälpa till att bekämpa ångest..

Lagerns egenskaper för att behandla ångest

Vi står inför en medicinalväxt. Inom området naturliga behandlingar, laurel har alltid använts som magtonic.

Det är en bra matsmältning Det bekämpar också alla typer av inflammation. Det gör att vi bättre kan absorbera näringsämnen och tack vare sin doft, stimulerar han aptiten.

Men som vi har angett tidigare bör denna växt inte tuggas eller sväljas..

Det är endast giftigt om det intas i stora mängder, men som alltid när vi talar om medicinalväxter är nyckeln till dess fördel att konsumera dem i rätt och lämpliga doser..

Här är vilka egenskaper som kännetecknar denna anläggning med medelhavsstam..

Rengör kroppen och reglerar andningen

Blondinen är balans och avslappningsplan.

Dessa nästan "spirituella" egenskaper har mycket punktliga dygder för att förbättra vår cirkulation, matsmältningsfunktion och till och med leverfunktion..

• Viken lämnar en ordentlig organisk balans i oss som utövar en avslappnande kraft på vårt sinne..
• Inandning av laurelångor, till exempel, har länge använts i aromaterapi till behandla slem och slem samt eliminera luftvägsbakterier.

Ta hand om ditt hjärta och det är en naturlig relaxant.

När vi lider av ångest förbereder våra hjärnor oss för flykting eller inför ett hot..

Detta varningssystem har i sin tur en stor inverkan på vårt hjärta: det påskyndar hjärtfrekvensen och orsakar spänningar i våra muskler som ger överbelastning..

Det är vanligtvis att känna det klassiska ”trycket” i bröstet när man lider av ångest.. Ett sätt att motverka dessa effekter är att använda lagerblad (genom en infusion eller aromaterapi)..

Möt: 6 avslappnande övningar för att sova lugnt

Kaffeinsyra är en organisk förening som finns i detta växt som bryr sig anmärkningsvärt för hjärthälsa.

Det är också en underbar antioxidant som bekämpar inflammation och kan också hittas i t.ex. citron och grönt te..

Minskar stress och ångest.

Lågblad fungerar som en mycket effektiv lugnande medel. Linalol, en eterisk olja som finns i denna anläggning, är mycket användbar för att lugna vårt sinne och minska halten kortisol i blodet..

Stresshormon reagerar vanligtvis mycket bra på denna typ av naturlig terapi som örtmedicin eller aromaterapi..

Men om din ångestnivå är beständig och varar längre än en månad, tveka inte att konsultera en vårdpersonal.

Denna typ av strategi är komplementär. Kan aldrig och bör inte ersätta medicinsk behandling.

Hur man använder Laurel för att behandla ångest

Behandling 1: Bay and Cinnamon Infusion

ingredienser

• 1 liter vatten
• 2 kanelgrenar
• 5 lagerblad

beredning

• Det är väldigt enkelt. Lägg bara liter vatten i en kastrull och värm den. Tillsätt kanel och laurbærblad när du kokar.
• Låt infusera i 20 minuter. Efter denna tid, låt den vila i minst en halvtimme..
• Då måste vi bara anstränga innehållet för att hålla vattnet. Du kan lägga infusionen i en glasflaska för din bästa bevarande..
• Drick i små läppar, före måltider.

Behandling 2: Burn Bay Leaves

Vad jag behöver?

• 1 skål där du säkert kan bränna bladen
• 3 torkade lagerblad

Hur man gör

• Lägg de tre torkade lagerbladen i den valda skålen eller behållaren..
• Gå till en lugn plats och använd en tändsticka för att bränna bladen. Se till att ingen är omkring dig.
• Luta dig tillbaka och låt den magiska, avkopplande doften av bukten omge dig i några minuter.

När de bränns, laurbärblad lämnar vissa aromatiska ämnen som, när de inspireras, hjälper oss att återhämta sig från trötthet och slappna av oss.

Känn dig fri att experimentera och se om det fungerar för dig..