David Snow
0 
4306
988
Som vi vet är salt ett av de mest skadliga kryddorna för vår hälsa.. Och risken är sant: Salt är en otrolig källa till natrium som kan utlösa högt blodtryck, vilket kan leda till högt blodtryck och andra hälsoproblem..
De bästa kryddorna för din hälsa
Idag kommer vi att prata om de naturliga kryddor som kan göra måltiderna smak och smak och som dessutom avsevärt förbättrar matens utseende..
basilika
Denna ört är ett av de mest använda kryddorna i köket och dess unika smak ger den speciella känslan av röda såser, pajer och till och med sallader.. Det har en mycket speciell smak och är bra för vårt kardiovaskulära system, vilket lugnar obehag som orsakas av matsmältningsbesvär..
För att inte nämna det när det används i stora mängder och ofta; blir en stor befästning och anti-influensa för vår kropp.
peppar
Det finns de som älskar och hatar peppar, men det är anmärkningsvärt att det förutom afrodisiakumsmaken innehåller kapsaicin, en antioxidant och botande åtgärd som förhindrar vissa cancerformer och till och med hjälper till att sänka dåligt kolesterolnivå i blodet.
För dig som vill gå ner i vikt är peppar en bra alidada: påskyndar metabolism och hjälper därför till med viktminskningsprocessen.
Läs också: Lindra muskelsmärta med svartpeppar
Capsaicin är ett ämne i peppar som har antioxidant och botande åtgärder som förhindrar vissa cancerformer.. koriander
Det är ett mycket kraftfullt krydda eftersom dess blad och frön är rika på järn och Vitamin C. Lindrar matsmältningsbesvär och lugnande åtgärder.
Koriander är rik på järn och C-vitamin. oregano
Med en mycket stark lukt är bara en nypa mer än tillräckligt. Förutom att ge rätter en oöverträffad doft ger dess speciella smak en annan touch till varje måltid..
Vikblad
I bönor, kan inte missa. Förutom att ge en speciell smak när vi bara lägger till några lagerblad i maten; kan hjälpa till bekämpa obehag i gasen.
persilja
Med bra berömmelse garanterad, agerar dessa broschyrer förutom att de ger en annan smak på maten, på kroppen, som nutritionister säger, slåss njursjukdom och hjärt.
Persilja är känd för sin förmåga att lösa njursten och avgifta njurarna.. Lök och vitlök
Närvarande i nästan alla våra rätter, de är utmärkta för vår hälsa. Vitlök fungerar i sänker blodtrycket och kolesterolnivån och lök eliminerar verkan av vissa bakterier och svampar som är mycket skadliga för vår kropp; minskar sannolikheten för trombos eller åderförkalkning.
När de används tillsammans agerar de för att förhindra vissa cancerformer. som lever, prostata, lunga och mage.
Läs också: Vad WHO säger om kött i relation till cancer?
Lök och vitlök, två grundläggande komponenter, ständigt närvarande i vår kost och som allierade utför mirakel! rosmarin
Mycket använt vid beredningen av rött kött och fisk, Det kan bekämpa influensavirus och förebygga njursjukdomar och sjukdomar som påverkar näthinnan och grå starr..
Aromatic Herbs: The Secret of Mediterranean Cuisine