Förbättra din leverns hälsa med ett enkelt fetstil

Naturen ger oss allt vi behöver för optimal hälsa. I den här artikeln kommer vi att prata om boldo, en växt med ursprung i Chile som kan mäta upp till två meter i höjd. Ditt te hjälper till att förbättra leverfunktionen.

I det här fallet är det dess blad som intresserar oss, eftersom det är här de medicinska fördelarna med denna växt är koncentrerade..

Kan användas för att göra te, ett alternativt botemedel som använts sedan antiken..

Boldo te användes ursprungligen mot led- och muskelsmärta.

Denna växt är mycket välkänd för positiva effekter i behandlingen av leverproblem, matsmältningsbesvär och gallblåssjukdomar.

Blåbär finns också i Medelhavsländer och hälsokostbutiker..

Boldo Chemical Composition

Bladen på detta träd innehåller stora mängder eteriska oljor och flavonoider med antimikrobiell kapacitet. Det bekämpar också uppkomsten av hjärtsjukdomar..

Alkaloider upptar en viktig plats i sin sammansättning.. Bland dessa skiljer sig boldin ut, ett naturligt extrakt som främjar utvisning, produktion eller utsöndring av galla, vilket underlättar matsmältningen av fetter..

Även om boldo har en så liten alkaloid, är det därför att den har blivit så populär..

Läs också: Leverfett, vilka symtom du har?

Behåll en bra diet för leveromsorg

För att hålla levern i gott skick är det viktigt att undvika att bli överviktig. För detta måste du undvik livsmedel med mycket fett och socker. Undvik också:

• Överdriven konsumtion av animaliskt protein
• alkohol
• rök
• godis (särskilt choklad)

Allt handlar om att driva en alkalisk diet för att förse kroppen med de näringsämnen den behöver för att regenerera cellvävnader..

Varför inkludera fet i mat?

Det finns många hälsofördelar som denna växt ger. Att äta fet dagligen hjälper dig:

• Bekämpa fet och svullnad lever, hepatit, skrump och matsmältningsbesvär.
• Förhindra att gallblåsan antänds. På detta sätt riskerar du inte kolecystit. Genom att underlätta produktionen av gallan förhindrar det gallblåsan från att antända toxiner.
• Skyddar levern på grund av dess flavonoid- och boldininnehåll.
• Det är utmärkt för avgiftning av kroppen.. Att rensa levern vid alkohol, drogmissbruk eller matmissbruk.

Hur man förbereder och dricker te?

I infusioner eller te

Vi rekommenderar att du äter blåbärste efter varje huvudmåltid. Detta bör åtföljas av en hälsosam och balanserad kost..

ingredienser

• 1 glas vatten (250 ml)
• 1 matsked blåbärsblad (15 g)
• Honung (valfritt)

beredning

• Värm upp vattnet och tillsätt blåbärsröda blad när du kokar.
• Täck infusionen och låt stå 10 minuter innan du dricker.
• Söta med honung om du tycker att det är bittert.

Med citron

Tanken att kombinera denna växt med citron är att förstärka den avgiftande effekten.. Båda ingredienserna är kvalitetsrengöringsmedel som tillsammans effektivt kommer att rena levern..

Med denna kombination kommer du att förhindra leverinflammation, leverförgiftning eller gulsot. Förbered ett blåbärste som beskrivits ovan och tillsätt i slutet saften av en citron.

För leverkramper

I det här fallet, på infusionsstället, kommer vi att använda det naturliga extraktet. Symtomen kontrolleras lite för lite. Du bör dock söka professionell rådgivning för bästa resultat..

ingredienser

• 1 kopp varmt vatten (250 ml)
• 2 msk. naturligt fet extrakt.

beredning

• Tillsätt 2 matskedar naturligt blåbärsextrakt till en kopp varmt vatten..
• Konsumera tre gånger om dagen.

För beräkningar av gallblåsan

Blåbär kan också vara en bra allierad för att ta bort gallsten. För att göra detta, förbered det på följande sätt..

ingredienser

• 3 eller 5 blåbärsblad
• 4 glas vatten (1 liter)

beredning

• Blöt hela natten till tre till fem blad av blåbär i vattnet. Nästa dag, sil blandningen och värm vätskan.
• Drick den första koppen fasta och konsumera resten under resan efter varje måltid.

Upptäck: Eliminera gas med dessa enkla och effektiva övningar

För att tona magen och förhindra smärta

För att undvika magvärk kan vi också dra fördel av egenskaperna hos fet topiskt. Gör bara ett te och fukta vävnadskuddarna i infusionen.

• Placera blåbärsteppar över buken. Detta hjälper dig också att lugna nerverna och eliminera gaserna..
• På detta sätt kommer du att känna dig lättare och mer avslappnad, så att du kan fokusera på andra aktiviteter normalt..

Dos krävs

Vi rekommenderar att du äter fet te på morgonen, en timme före frukosten.

dessutom, viktigt att inte förlänga behandlingen i mer än nio kontinuerliga dagar. Efter denna period, vila cirka tre veckor.

Vi kan också få fetot i kapslar, sirap, extrakt och tabletter. Om du har sirap, ta en matsked tre gånger om dagen för att avgifta levern..

Men om du föredrar kapslarna, ta två om dagen för att undvika förgiftning. Avsluta behandlingen efter en månad.

Boldo kontraindikationer

Det finns situationer när du bör undvika den här växten. Överdriven konsumtion kan leda till:

• kräkningar
• diarré
• yrsel
• illamående
• hallucinationer

Å andra sidan, undvik konsumtion om:

• Graviditet och amning
• Allvarlig leversjukdom
• Hos barn under 12 år
• Njurpatienter
• Individer som tar antikoagulantmedicin som boldo ökar riskerna för blödning.

Kom ihåg att varje medicin ska tas i rätt dos. Vi rekommenderar att du besöker en specialist innan du beslutar att konsumera te från den här växten..

Det kan mer exakt indikera rätt fet dos för att bekämpa ditt problem.