Menstruation rikligt med 5 rättsmedel för att bekämpa den

Överflöd menstruation är ett problem för många kvinnor som månad efter månad lider av obehag i deras dagliga liv. Dessutom kan denna typ av period komma med andra symtom som smärta, trötthet, känsla av sjukdom etc..

Kolla in de bästa naturliga lösningarna för att bekämpa överflödiga menstruationssymptom.

Varje kvinna en annan period

Varje kvinna har en annan period. Vissa märker bara deras närvaro och utgör inga besvär för dem i deras rutin. Andra å andra sidan lider av olika symtom under perioden och till och med tidigare, till exempel:

• svullnad
• Humörsvängningar
• inflammation
• smärta
• sensibilitet

Det finns dock några indikatorer på huruvida vi är inom normalområdet. I synnerhet, vi bör vara uppmärksamma på eventuella plötsliga förändringar, vilket kan vara en följd av ett stressstadium, förändringar i diet eller ett hälsoproblem.

Läs också: Menstruationsförsening: När ska jag oroa mig?

Rik menstruation

Överflöd menstruation, även känd som menorrhagia, kan vara karakteristisk och genetisk för vår menstruationscykel sedan vi menstruerade först. Men också kan vara relaterad till andra orsaker:

• endometrios
• Livmoder Fibroids
• Endometriala polyper
• Sköldkörtelproblem
• Hormonella förändringar
• påkänning

Många kvinnor vet inte om din period är mycket rik eftersom du inte har några referenser standard. Av denna anledning bör du undersöka om någon av dessa fraser besvaras jakande:

• Menstruationen varar längre än 8 eller 10 dagar.
• Du använder mer än 8 externa eller interna tamponger per dag eller behöver byta dem varannan eller tredje timme.
• Din cykel varar mindre än 21 dagar.

Åtgärder för att bekämpa det

1. Pepperskakare

Pepparkakan (Vitex agnus-castus) är en mycket okänd medicinalväxt som kan vara mycket fördelaktigt för många kvinnor. Det kan vara effektivt båda för de som har riklig menstruation som för dem som lider av amenorré. Pepper shaker hjälper till att reglera östrogener och progesteron.

Å andra sidan är denna växt, som vi kan ta i infusion eller i tabletter, också användbar för att lindra menstruationssmärta och kramper. emellertid, även om behandlingen med den här växten är effektiv, borde vi vara tålamod. Det kan ta flera månader att märka resultaten..

2. Peruviansk bår

Peruviansk maca är en utmärkt hormonreglerare för både män och kvinnor och alla åldrar. Faktum är att många kvinnor tar det för att förbättra fertiliteten och andra för att anpassa sig till förändringar i klimakteriet..

Utan tvekan måste vi ta hänsyn till vissa människor kan orsaka nervositet. Av detta skäl är det viktigt att börja små och gradvis öka..

3. Gentian

Gentiana kämpar inte bara riklig menstruation utan också hjälper också till att förhindra anemi. Detta är ett mycket vanligt problem för kvinnor som förlorar mycket järn varje månad..

Gentiana är också mycket fördelaktigt för att underlätta matsmältningen, förbättra leverfunktionen, stimulera aptiten och eliminera hudskador. Vi kan ta det genom infusion eller tinktur (topiskt).

4. Portfölj

Först, Yarrow (Achillea millefolium) är en medicinalväxt som sticker ut för sina olika hälsoegenskaper. Tack vare dess innehåll av eteriska oljor, mineraler och antioxidanter kan det hjälpa oss att behandla olika störningar..

Dessutom fungerar rotting som en hormonell balancer och samtidigt, dess kramplösande egenskaper gör det till en naturlig smärtstillande. Således kan vi med denna anläggning lindra smärtan från menstruation och till och med endometrios..

Å andra sidan är denna anläggning också mycket effektiv för behandling av åderbråck, hemorrojder, akne, ärr och hypertoni. Vi kan ta det genom infusion, tinktur eller till och med odla det hemma själva.

Se även: 6 Menstruations oregelbundenheter som du inte borde ignorera

5. Gröna vitaminer

Slutligen är ett botemedel som aldrig misslyckas för de flesta obalanser gröna vitaminer. Tack vare de näringsämnen som finns i gröna blad, som folsyra, kan vi det förbättra leverfunktionen och blodtäthet och kvalitet.

Gröna vitaminer inkluderar frukt och olika typer av gröna blad:

• spenat
• Schweizisk chard
• Rödbetor
• Rädisa löv
• raket
• vattenkrasse

Smaka på de läckra gröna vitaminerna som kommer att överraska dig med deras läckra smak. Från det första vitaminet kommer du att märka hur andra hälsoproblem förbättras och hur din energi och vitalitet ökar. Dessutom är de det bästa sättet att uppnå idealvikten..