Vad du bör göra om du är låg på blodplättar

Låg trombocytnivå är en diagnos som kan orsaka oro. Vi tenderar att anta att något i vår kropp inte är bra. Men var inte rädd: vår kropp känner igen när denna nivå sjunker och försök att kompensera dig snabbt.

I den här artikeln kommer vi att ge dig information om vad du bör göra om du är låg på blodplättar.

Vad är blodplättar?

Trombocyter är celler som är en del av blodet och aktivt delta i koagulationsprocessen av samma.

därför, Det är mycket viktigt att fastställa skälen för att ändra dina normala värden, från 150 000 till 45 000 per kubik millimeter.

Vissa virala tillstånd är ansvariga för att förändra blodplättsnormala värden, inklusive dengue, chicungunha och AIDS..

Vissa leversjukdomar som cirrhos, brist på vitamin B12 och användning av vissa läkemedel kan också påverka normala blodplättparametrar..

Tecken på en låg trombocytnivå i kroppen

Att bestämma vad som orsakar en förändring av blodplättar är något som bara din läkare kan göra. Men, vår kropp kan varna oss i förväg om förekomsten av onormalitet.

Ovanlig trötthet

Ett av de första tecknen på att blodplättnivån är låg är känner att vi är mycket trötta utan någon motivering, särskilt om trötthet lider dagligen och kvarstår hela dagen.

Under denna period påverkas vår aptit också..

Utslag och blåmärken

Nästa symptom på låga trombocytnivåer kan vara uppkomsten av utslag. Dessa förekommer vanligtvis på baksidan av kroppen, bagageutrymmet och armarna..

Läs också: Minska blåmärken med 5 naturliga lösningar

De kan lätt urskiljas. på grund av dess karakteristiska runda form och sin rödaktiga eller lila färg.

I de fall förändringen i blodplättsnormala värden inte har fastställts i tid kommer blåmärken mycket lätt även om du inte har träffat någonstans.

Muskelsjukdomar

Ett annat tecken som kan uppstå när din blodplättnivå är låg är en akut muskelsmärta med ytterligare rörelseförsvårigheter..

Detta resulterar vanligtvis i en större känsla av utmattning och allmän svaghet..

Vad du bör göra om du är låg på blodplättar?

Om du har symptomen som anges ovan, måste du konsultera en specialist som kommer att ange de relevanta laboratorietesterna. När det har fastställts att du har en låg trombocytnivå, Det rekommenderas att, utöver vad din läkare rekommenderar, anta en balanserad kost.

• Att äta järnrika livsmedel, som spenat, linser, lever, musslor, tranbär, björnbär och gröna groddar hjälper mycket.
• Inkluderar också livsmedel som röda paprika, grapefrukt, apelsiner, jordgubbar och kokosnötvatten, som är viktiga källor till vitamin A, B, C, D och K.

Recept för att motverka låg trombocytnivå

Här är några recept som arbetar för att förbättra näringsupptag och hjälpa till att jämna blodplättnivåer..

Slå järnkälla

ingredienser:

• 5 mogna guavor (450 g)
• 1 röd paprika (200 g)
• 1 kopp kokt eller mineralvatten (250 ml)

preparatet:

• Tvätta guava och peppar.
• Skär guavorna i medelstora bitar utan skalning.
• Skär paprika och ta bort frön.
• Tillsätt mycket vatten och slå blandningen i en mixer.
• Sila och servera.

Vet: 13 stora fördelar med guavasaft

Ta ett glas av denna drink på morgonen, ett glas på eftermiddagen och en annan på kvällen..

Näringsrik sallad

ingredienser:

• 1 morot (300 g)
• 1 medelbetor (300 g)
• 8 grenar av broccoli (400 g)
• 1 röd paprika (200 g)
• 2 grenar av spenat (120 g)
• 2 grenar av vattenkrasse (120 g)
• 1 kryddnejlika kryddad vitlök (5 g)
• 1 msk hela eller skivade mandlar (100 g)
• Citronsaft (50 ml)
• 2 msk olivolja (30 ml)
• En nypa salt (10 g)

preparatet:

• Tvätta noggrant alla grönsaker.
• Skala rödbetor och morötter och skär i medelstora bitar.
• Lägg morötter, rödbetor och broccoli i en kastrull med kokande vatten i 5 minuter (för att bevara deras vitaminer och proteiner)..
• Ta bort det från kokande vatten och stäng av värmen och sänk dem sedan ned i kallt vatten..
• Hacka rödbetor och morötter i mindre bitar och lägg dem åt sidan i en behållare.
• Skär paprika i remsor och blanda med morötter och rödbetor.
• Skär spenat och vattenkrasse i medelhöga skivor och sätt i behållaren.
• Tillsätt resten av ingredienserna: citronsaft, mosad vitlök, olivolja, mandlar och salt efter smak..
• Blanda och servera.

Det är viktigt att du inte självmedicinerar. Vissa läkare rekommenderar, som ett komplement till receptet, att förbereda hemläkemedel för att bekämpa låga trombocytnivåer..

Att konsumera mat för att öka ditt intag av järn, vitaminer och andra näringsämnen är idealiskt., förutom att upprätthålla en balanserad diet. Detta är viktigt för att förebygga och bota en mängd olika sjukdomar..