De 6 bästa hemmedlen för att lindra svullna ben

De flesta har upplevt minst en gång känslan av tyngd i benen. Det handlar om ett mycket vanligt symptom som främst drabbar kvinnor, och vars början är relaterad till störningar såsom vätskeansamling, stress och cirkulationsproblem. I den här artikeln kommer vi att prata om de 6 bästa hemläkemedelna för att lindra svullna ben..

Ibland han kommer med en stark prickande känsla, domningar och svårigheter att gå.

Det kan också vara ett varningstecken för allvarligare hälsotillstånd som artrit, ödem och trombos..

Med tanke på att din brist på kontroll kan påverka livskvaliteten är det mycket viktigt att uppmärksamma problemet och söka rätt behandling..

Lyckligtvis finns det några naturläkemedel vars sammansättning minskar inflammation och de andra symtomen förknippade med svullna ben.

Idag vill vi dela de sex bästa så att du inte tvekar att prova dem lugna svullna ben.

Naturliga lösningar för att lindra svullna ben

1. Apple Cider Vinegar

Äppelcidervinäger har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper som hjälper till att lindra svullna ben och smärta.

ingredienser

• ½ kopp äppelcidervinäger (125 ml)
• 6 äppelskivor

Hur man gör?

• Doppa en ren trasa i äppelcidervinäger och applicera den på de ömma områdena.
• Lägg några äppelskivor ovanpå och låt det agera i 20 minuter.
• Efter denna tid, ta bort behandlingen och skölj med mycket varmt vatten..
• Upprepa varje natt tills inflammation kontrolleras.

Läs också: Apple och Lemon Cider Vinegar för att behandla plantarvorter

2. Mint

den lugnande egenskaper av mynta är ett bra stöd för att behandla de problem som påverkar benen.

Dess direkta användning gynnar cirkulationen, kontrollerar vätskeansamlingen och förhindrar åderbråck..

ingredienser

• 2 msk mint (20 g)
• 1 liter vatten

Hur man gör?

• Tillsätt de två skedarna av mynta i en liter vatten och koka i 10 minuter..
• Efter denna tid, applicera på benen med hjälp av en mjuk trasa.
• Använd varje natt innan du sover.

3. Jamaica Water

Jamaicas dagliga vattenförbrukning är ett av de mest effektiva sätten att förebygga och lindra svullna ben..

Det är en dryck med vanndrivande egenskaper vars intag minskar ödem, dålig cirkulation och ansamling av gifter.

ingredienser

• 6 jamaicanska blommor
• 1 liter vatten

Hur man gör?

• Inkorporera de jamaikanska blommorna i en liter vatten och koka i 10 minuter..
• Efter den angivna tiden, ta bort från värmen och vänta tills den når en acceptabel temperatur för konsumtion..
• Drick upp till 3 glas per dag.

4. Epsom-salter

Epsom saltbad är ett av de klassiska åtgärderna för att lossa ben, fötter och vrister.

Denna produkt slappnar av extremiteterna, lugnar muskelspänningen och stimulerar blodcirkulationen för att balansera inflammatoriska processer..

ingredienser

• ½ kopp Epsom-salter (100 g)
• Varmt vatten (mängd krävs)

Hur man gör?

• Tillsätt Epsom-salter i mycket varmt vatten och blötlägg benen i 15 minuter..
• Upprepa behandlingen varje natt, särskilt efter en utmattande dag..

Vi rekommenderar också att du läser: Upptäck tre utmärkta juice för att stimulera bencirkulationen

5. Aloe Vera

Kristallerna i aloe vera-växten har flera interna och externa medicinska fördelar..

Bland dess egenskaper, sticker den ut sin kraftfull antiinflammatorisk verkan som efter applicering minskar smärta och spänningar.

Innehåller diuretiska substanser som minimerar vätskeretention och andra störningar som påverkar de nedre extremiteterna..

Det är också en utmärkt blodstimulant, vilket gör det bra att krympa åderbråck.

ingredienser

• 2 msk aloe vera (30 g)
• 1 msk kokosnötolja (15 g)

Hur man gör?

• Blanda aloe vera-kristallerna med kokosnötsolja och använd blandningen för att massera benen i 10 minuter..
• eventuellt, tillsätt två matskedar av massan till din juice eller ett glas vatten att dra nytta av dess egenskaper också internt.
• Upprepa tills lättda svullna ben.

6. Hästkastanj

Hästkastanj är en av de mest effektiva alternativa behandlingarna för att minska inflammation i kroppens nedre extremiteter..

Dess extrakt är antiinflammatoriskt, skyddar artärväggarna. och underlätta eliminering av vätska som är instängd i vävnader.

ingredienser

• 1 matsked hästkastanj (10 g)
• ½ kopp lavendelolja (100 g)

Hur man gör?

• Placera lavendeloljan i ett vattenbad, tillsätt hästkastanjen och värm i 20 minuter över långsam värme för att koncentrera väl..
• Sedan när du är klar och vid en uthärdlig temperatur, applicera den på de önskade områdena med cirkulära massage.
• Upprepa din användning varje dag..

Som du ser finns det många naturliga ingredienser som kan tjäna till att slappna av benen och bekämpa svullnadsproblem..

Tänk dock på att lättnad är inte alltid omedelbart och det krävs flera applikationer för att uppnå det.

Säg farväl till svullnad i foten med dessa trick