Fördelarna och användningen av citronskal

Många känner till de många fördelarna med citron, men vi slösar nästan alltid hälften av den, det vill säga dess skal.

Enligt tradition är många vana att använda bara citronsaft, vare sig det är för kulinariska eller medicinska ändamål. emellertid, Vi är inte medvetna om att många helande egenskaper hos denna frukt finns i skalet, eftersom den innehåller 5 till 10 gånger mer vitaminer än juicen..

Vilka är fördelarna med citronskal??

• I citronsvallen finns mycket viktiga medicinska ämnen. Till exempel dess eteriska olja, citronella, felandren, C-vitamin, citronsyra, äppelsyra, myrsyra, hesperidin eller pektin, bland andra..
• Bland dess egenskaper var det Citronskal är en potent rensare för kroppstoxin. Så det har också en föryngrande effekt..
• Bekämpa uppblåst i buken, minskar i sin tur tarmgaserna.
• Hjälper till att rena levern tack vare dess avgiftande effekt som stimulerar eliminering av giftiga ämnen och avfall.
• Gynnar matsmältningen och förhindrar förstoppningsproblem.
• För deras höga halt av vitamin C och andra vitaminer, är en potent immunförstärkare. Detta hjälper till att förebygga infektioner, influensa, förkylning och andningsproblem..
• Gynnar alkalinitet i blodet.
• Hjälper till att sänka nivåerna av högt blodtryck.
• Bekämpa nervositeten.
• Det är antiseptiskt.
• Eliminerar överflödigt hudfett, tack vare dess sammandragande egenskaper.
• Hjälper att bleka hud- och tänderfläckar.
• Har en kraftfull anticancereffekt som kan hjälpa till att sönderdela maligna tumörer.

Citronskal som cancer

Nyligen genomförda studier har funnit att citronskal har mycket kraftfulla ämnen som kan vara upp till tio gånger effektivare än kemoterapi för att bekämpa cancerceller. Dess avgiftande effekter och den stora mängden näringsämnen som den innehåller kan vara nyckeln till att förebygga och bekämpa vissa cancerformer..

Studien, som nyligen publicerades, avslöjade att efter mer än 20 tester sedan 1970, Citronskalxtrakt kan förstöra maligna celler från upp till 12 typer av cancer, Dessa inkluderar till exempel bröstcancer, prostatacancer, koloncancer, bukspottkörtelcancer, bland andra.. Det mest nyfikna av allt är att citronskal inte har några biverkningar på kroppen, till skillnad från många cancerläkemedel.

Hur man kan njuta av fördelarna med citronskal?

Ofta används citronskal endast i desserter eller matlagningsrecept som kräver en karakteristisk bitter touch. Men med tanke på dess många fördelar, vi kan börja inkludera det oftare i vår kost Följ dessa tips:

• Tvätta citronen noggrant och frys tills den är helt fryst. Sedan kan du raspa den för att njuta av dess skal, eller så kan du välja att skicka den i en mixer. Detta innehåll kan användas i soppor, sallader, juice, pasta, såser, sushi, fisk, bland andra..
• När du vill njuta av en limonad väljer du att lägga citronen i mixern i mixern för att njuta av 100% av citronens fördelar. Smaken kommer att förändras något men blir lika utsökt och väldigt uppfriskande.
• Använd den rivna citronen för att ge din whisky-, vin- eller vodka-cocktails en speciell touch.

Citronskal te

Citronskalte är ett annat bra alternativ att njuta av fruktens fulla fördelar.. Detta te är idealiskt för att avgifta kroppen, eliminera gifter och bekämpa fria radikaler. som samlas i vår kropp som ett resultat av föroreningar, kemikalier, rökning eller dålig kost, bland andra. dessutom, är antibakteriell och antimikrobiell, hjälper till att förhindra förkylning på grund av dess höga C-vitamininnehåll.

ingredienser

• 1 liter vatten.
•  Skala och juice av 2 citroner.
• Honung eller stevia.

Hur man förbereder den?

• Sätt först vattnet tillsammans med skalet från de två citronerna över hög värme och låt sjuda i 15 minuter.
• Ta sedan bort från värmen och tillsätt juicen från de två citronerna.
• Slutligen kan du söta teet med lite honung eller stevia..

Citronte kan konsumeras kall eller varm efter en måltid, utom frukost, för i det här fallet är det bättre att dricka det fasta..